Вот Поворот
Новичок
- Регистрация
- 31 Июл 2022
- Сообщения
- 30
Так получилось, что алкоголиком я себя почувствовал года 3 назад. Хотя ежедневное употребление у меня уже лет 15. Но пиво же не алкоголь, так ведь? Весь процесс становления зависимым расписывать не буду - там все обычно: сначала для расслабления и ощущения праздника, потом для борьбы с усталостью (тогда была подработка после основной работы), а сейчас - просто потому, что не могу не пить. НЕ МОГУ НЕ ПИТЬ! Звучит, как бред, но это правда. Итог - порой до 10 литров в день (это в выходные или когда на удаленке работаю) Вечером - сразу после работы. Если работаю удаленно, то в магазин бегу часов в 9 - 10. Потеряны все интересы, надежды, мечты... Потеряна возможность на воссоединение семьи. А еще - у меня нет непьющих друзей. Совсем нет. И задача не пить и не остаться одиноким - почти невыполнима. Вроде и увлечений было куча - играю на гитаре, люблю коньки (на роликах тоже гоняю), отжимался раньше по 70 раз за подход, бегал... А сейчас все это не доставляет, так скажем...
Уже не помню сколько раз обещал себе, что сегодня последняя баночка и больше ни-ни... Рецидивы были, но очень короткие - дней по 10. Изучаю себя, анализирую и понимаю, что бросить пить больше всего (это не единственная причина) мешает отсутствие ощущения радости и общения без алкоголя. А еще - осознание того, что если я крепко решу завязать, то я стану совсем ДРУГИМ человеком. Скорее всего с другими принципами и привычками, расписанием жизни и кругом общения. Даже не так... Пугает то, что придется над собой работать, чтоб стать другим человеком и результат будет довольно в отдаленной перспективе. Короче, страшно выходить из зоны комфорта. Страшно, но, чувствую что надо.
Работа. Работа есть. Работы много. Сфера диджитал. З/п хорошая. Но весомая часть уходит на бухло... Да и, чего скрывать, на продуктивности сказывается все это... В понедельник пришел на работу и до самого обеда херней страдал - просто не мог сосредоточиться. В обед пошел в кофейню, в которой я постоянник, а там новый бариста. Попросила она меня попробовать кофе на предмет того, все ли ок... Так я стаканчик взял, а у меня рука трясется... Вот прям по амплитуде. Я в таком шоке был и такой стыд испытал!
Насчет семьи. Расстались не из-за того, что я буян и напиваюсь в хлам. Нет. Наверное за семь лет совместной жизни только 1-2 раза повышал голос на жену, но потом сразу понимал, что лучше выйти на улицу и погулять. Понимал, что это не я кричу, а алкоголь во мне. Да, еще один раз кулаком по двери стукнул. Расстались из-за того, что я просто стал безвольным, перестал делать усилия в карьере и переменах в жизни. Перестал стремиться к чему-либо, короче.
Страхи.
Что у меня не получится, что я уже ничего в жизни не успею сделать. Не успею попутешествовать, не сделаю ту карьеру, которую хотел бы и останусь один. Не смогу восстановить свою прежнюю силу воли и начать заново чего-то добиваться в жизни. Не смогу радоваться вечерам без алкоголя. Не смогу выстроить новую жизнь... Все это дико пугает. Когда выпью меньше, чем обычно, и не могу заснуть - эти мысли разрывают голову. Неизвестность и отсутствие палов на жизнь. И еще бессонница.
P.S.: простите, сумбурно вышло. Сегодня работаю удаленно и уже выпил 8 банок пива. И это гложит изнутри, ведь я вчера обещал себе больше не пить...
P.P.S.: буду рад советам, как поднять себе настроение без алкоголя и как справиться с бессонницей
P.P.P.S.: Если есть встречи в Екатеринбурге среди тех, кто справился, то буду рад, если пригласите)
Уже не помню сколько раз обещал себе, что сегодня последняя баночка и больше ни-ни... Рецидивы были, но очень короткие - дней по 10. Изучаю себя, анализирую и понимаю, что бросить пить больше всего (это не единственная причина) мешает отсутствие ощущения радости и общения без алкоголя. А еще - осознание того, что если я крепко решу завязать, то я стану совсем ДРУГИМ человеком. Скорее всего с другими принципами и привычками, расписанием жизни и кругом общения. Даже не так... Пугает то, что придется над собой работать, чтоб стать другим человеком и результат будет довольно в отдаленной перспективе. Короче, страшно выходить из зоны комфорта. Страшно, но, чувствую что надо.
Работа. Работа есть. Работы много. Сфера диджитал. З/п хорошая. Но весомая часть уходит на бухло... Да и, чего скрывать, на продуктивности сказывается все это... В понедельник пришел на работу и до самого обеда херней страдал - просто не мог сосредоточиться. В обед пошел в кофейню, в которой я постоянник, а там новый бариста. Попросила она меня попробовать кофе на предмет того, все ли ок... Так я стаканчик взял, а у меня рука трясется... Вот прям по амплитуде. Я в таком шоке был и такой стыд испытал!
Насчет семьи. Расстались не из-за того, что я буян и напиваюсь в хлам. Нет. Наверное за семь лет совместной жизни только 1-2 раза повышал голос на жену, но потом сразу понимал, что лучше выйти на улицу и погулять. Понимал, что это не я кричу, а алкоголь во мне. Да, еще один раз кулаком по двери стукнул. Расстались из-за того, что я просто стал безвольным, перестал делать усилия в карьере и переменах в жизни. Перестал стремиться к чему-либо, короче.
Страхи.
Что у меня не получится, что я уже ничего в жизни не успею сделать. Не успею попутешествовать, не сделаю ту карьеру, которую хотел бы и останусь один. Не смогу восстановить свою прежнюю силу воли и начать заново чего-то добиваться в жизни. Не смогу радоваться вечерам без алкоголя. Не смогу выстроить новую жизнь... Все это дико пугает. Когда выпью меньше, чем обычно, и не могу заснуть - эти мысли разрывают голову. Неизвестность и отсутствие палов на жизнь. И еще бессонница.
P.S.: простите, сумбурно вышло. Сегодня работаю удаленно и уже выпил 8 банок пива. И это гложит изнутри, ведь я вчера обещал себе больше не пить...
P.P.S.: буду рад советам, как поднять себе настроение без алкоголя и как справиться с бессонницей
P.P.P.S.: Если есть встречи в Екатеринбурге среди тех, кто справился, то буду рад, если пригласите)
