Я не знаю, в каком ты состоянии, но моя позиция чем меньше таблеток - тем лучше. Эмоции просто сбрасывать надо, как давление в кипящем котле. Иные способы достигать спокойствия надо искать нежели фарма. Я ни коим образом ее не исключаю в тех случаях, когда она нужна. Но, как правило, это острые состояния.
Тебе их врач прописала, это понятно. Но, она не могла тебе ничего не выписать раз ты к ней пришла. Политика такая у них, если пациент пришел, надо грузить таблами.
Я в свое время слопала такое количество фармы, что аж страшно. И АД и транки и какой только фигни не было. И все по показаниям. Сейчас пью изредка таблетку
фенибута, если уж совсем кроет и не отпускает и пол таблетки
феназепама, если бессонница дольше 3-х дней. А бессонницу иногда вызывает химия, которую пить надо каждый день.