И снова запойный здесь

[Lunar cat]

+1, тоже думаю, что сна сегодня особо не будет

А я спать пойду,трезвым,почти спокойный сном,чего и вам желаю.Не надо себя ненавидеть и презирать,выходи и думай,что делать дальше.

 

[Bumblebeer]

выходил на сухую, не собирался облегчать себе состояние. Да и честно сомневаюсь, что смог позвонить в клинику за капельницей

 

[Bumblebeer]

А я спать пойду,трезвым,почти спокойный сном,чего и вам желаю.Не надо себя ненавидеть и презирать,выходи и думай,что делать дальше.

благодарю

 

[Aleksadr]

выходил на сухую, не собирался облегчать себе состояние. Да и честно сомневаюсь, что смог позвонить в клинику за капельницей

Ну тут уже кто как может. Чем 5 дней мучаться - лучше один день прокапаться . А я 2 (уже три дня назад ) решил прервать запой и безуспешно , но наверное витамины ещё какие то в крови остались от неё - так как на удивление в этот раз легко (тьфу-тьфу...)

 

[Марлоу]

Привет заново прочитай литературу и начни заниматься своей трезвостью, а не искать пилюли волшебной. Нет ее. Выбирай свой способ. И ты же понимаешь что мама это не мотивация, как только первая рюмка за шиворот попала нам уже плевать на всё кроме себя и своего употребление.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Павия]

Знаю, что скоро опять можно будет. Этого и боюсь.

Надо не бояться ,а смело делать нужные вещи в направлении сохранения своей трезвости. Проверенные и действенные методы есть и они в открытом доступе!
Нужно взять ответственность за свою жизнь в свои руки.
Алкоголь- это не магическая субстанция , которая сама по себе завладевает тобой, попадая в твое тело. Все делаешь ты, своими собственными руками ( и ртом).

 

[VladPv]

это еще цветочки, дальше в употребе будет только хуже. Выбирай просто, пить и мучаться либо бросить и жить нормально?

 

[ален-ка]

На самом деле про АА начинаю задумываться уже всерьез. Ибо уже все варианты опробованы, все книжки перечитаны.

Так уж и все?
А варианты какие - подшивки?

Шичко дневник писал?
На форуме сидел писал?

АА рассматриваешь? Куле рассматривать? Бери и делай.

* и эта... Там у тебя ещё деньги остались?
Готова познакомиться

 

[Bumblebeer]

Так уж и все?
А варианты какие - подшивки?

Шичко дневник писал?
На форуме сидел писал?

АА рассматриваешь? Куле рассматривать? Бери и делай.

* и эта... Там у тебя ещё деньги остались?
Готова познакомиться

Книги разные читал, вел дневник недолго по одной методе, клиники-подшивки, на форуме был (правда больше понравилось бухим там общаться), к одному странному врачу ходил по рекомендации, на онлайн АА был.
пысы: смотря на что деньги

 

[Bumblebeer]

сегодня нормально поспал 1,5 часа. Ну и ладно))

 

[Bumblebeer]

Ночью начал читать книгу как не попасть в срыв. Возможно какие-то ответы я там найду.

 

[Bumblebeer]

И спасибо за поддержку

 

[Оушен]

Моя поддержка.
Все знакомо.
Мне 47, 10 лет на форуме и никак не понял, что 100 грамм и на завтра огурчики, в моем случае, это будущий запой с потерями и самобичеванием.
Общаюсь на форуме, все понимаю, наркологии, капельники, АА, нужен стержень, сила воли и работа с собой.
День сегодня с планом дел.
И благодарность богу за новый день.
Все получится. Трезвость это норма!

 

[ален-ка]

Книги разные читал, вел дневник недолго по одной методе, клиники-подшивки, на форуме был (правда больше понравилось бухим там общаться), к одному странному врачу ходил по рекомендации, на онлайн АА был.
пысы: смотря на что деньги

АА - это программа, шаги, действия. А не был один раз и не торкнуло.
Надо посерьёзнее. Ходить, слушать опять же 90 дней по рекомендации.
Дневник надо вести никак не меньше трёх месяцев каждый день.

Ты попробовал по разу и пишешь, что всё пробовал и ничего не помогло.
Книги можно зачитать до дыр, но если ты на практике ничего не делаешь, то всё быстро забывается.

Каждый день, каждый день писать дневник, ходить или присутсвовать онлайн на АА. Тогда это только во бьётся в мозг алкаша.

И только после нескольких месяцев можно немного ослабить, но и всё равно, не на совсем. Ибо! ☝

 

[Лисичка777]

За время запоя расстался с девушкой по смс, купил за 150к тур в египет (на след день чуть опомнился, решил что никуда не поеду и просто забил на деньги),

А че забил-то? От тура можно отказаться, деньги вернуть. На край перепродать знакомым дешевле.
Если совсем не надо, могу я за тебя съездить

 

[Лисичка777]

* и эта... Там у тебя ещё деньги остались?
Готова познакомиться

Давай мужика тебе, а мне отпуск?

 

[ален-ка]

Давай мужика тебе, а мне отпуск?

Не, мне только денег
Мужика не надо

 

[Bumblebeer]

А че забил-то? От тура можно отказаться, деньги вернуть. На край перепродать знакомым дешевле.
Если совсем не надо, могу я за тебя съездить

ну я бы к дате вылета ни за что бы не отошел. А возвращать - ну вообще было состояние на все пофиг. Правда там за что-то вернули - или отель, или самолет.

 

[Bumblebeer]

я сопсна даже и не закончил еще заплыв когда там трап подали)

 

[Лисичка777]

я сопсна даже и не закончил еще заплыв когда там трап подали)

Ну понятно.