докатилась

Действительно. Ты даже не представляешь, насколько их мало. :-D.
В основной массе - желание получить результат, ничего особо не меняя в жизни. Или остановиться на достигнутом.
Это уже проходил, без работы над собой ничего не получается, а как хочется волшебную таблетку, чтобы хоп и здоров.
 
Это уже проходил, без работы над собой ничего не получается, а как хочется волшебную таблетку, чтобы хоп и здоров.
А у меня другое. Чтобы все оставалось как есть. И больше ничего не делать. Но путь духовного роста это подъем по эскалатору, идущему вниз. Остановиться и остаться на прежнем уровне не получится. Тоже не раз убеждался
 
А у меня другое. Чтобы все оставалось как есть. И больше ничего не делать. Но путь духовного роста это подъем по эскалатору, идущему вниз. Остановиться и остаться на прежнем уровне не получится. Тоже не раз убеждался
Ну я пока глобальных планов перед собой не ставлю, пока как говорится сушимся.
 
Ну я пока глобальных планов перед собой не ставлю, пока как говорится сушимся.
В сухой трезвости ни чего хорошего нет. Всё тоже самое, только ты трезвый, делаешь всё осознанно
 
Не понял, подробнее. Как это сухая трезвость.
Ничего у тебя не поменяется,то есть: твоё эмоциональное состояние, твоё поведение останется прежним, как в употреблении. Только сухая трезвость может привести к сухому срыву, а это ещё хуже, чем ты начнёшь опять употреблять. Последствия могут быть необратимы.
Подробная инфа нужна?
 
Ничего у тебя не поменяется,то есть: твоё эмоциональное состояние, твоё поведение останется прежним, как в употреблении. Только сухая трезвость может привести к сухому срыву, а это ещё хуже, чем ты начнёшь опять употреблять. Последствия могут быть необратимы.
Подробная инфа нужна?
Кидай, информация лишней не будет.
 
Кидай, информация лишней не будет.
́«Сухой срыв» - неадаптивное, дисфункциональное поведение в трезвой жизни, которое может привести к реальному употреблению или эмоциональному срыву, а также к причинению себе физических увечий (вплоть до суицида).

Нужно четко понимать, что просто отказ от алкоголя или наркотиков не обеспечит полного излечения от пагубной привычки. Процесс срыва разворачивается во времени задолго до самого употребления психоактивных веществ. Дисфункция в срыве включает в себя физическое, психическое и социальное нездоровье. Сам факт употребления – это конечный этап «сухого срыва».

Выздоравливающему наркоману или алкоголику очень важно концентрировать внимание на здоровом образе жизни, нежели на просто воздержании от употребления. Понимание ранних тревожных признаков «сухого срыва» поможет не довести себя до состояния, когда вы решительно даете себе установку на употребление.

признаки «сухого срыва»:

1) Перекрестная зависимость от «легких наркотиков», таких как кофеин, никотин.

2) Использование лекарств, выдающихся без рецепта врача (обезболивающие, снотворные, поддерживающие нормальный вес).

3) Компульсивное поведение (переедание или недоедание, азартные игры, трудоголизм, постоянные физические тренировки, неразборчивый секс, экстремальные виды спорта, шопоголизм).

4) Избегание помощи («Выздоравливать можно самостоятельно», «Мне не нужен спонсор/группы/специалисты», «Я могу обойтись в выздоровлении без поддержки семьи»).

5) Обман окружающих людей.

6) Изоляция, отказ от взаимодействия с другими людьми.

7) Пропуски групп анонимных наркоманов/алкоголиков без объективных причин.

8) Негативное мышление.

9) Постоянное психическое напряжение.

10) Нарушения сна.

11) Невозможность определить чувства, мысли.

12) Резкая смена настроения.

13) Мысли о старых «друзьях» и местах употребления.

14) Депрессия.

Перечисленные признаки очень сложно отследить самостоятельно. Выздоравливающему человеку свойственно находиться в иллюзиях. Обычно осознание приходит только в тот момент, когда они выходят из-под контроля. Но не надо отчаиваться! Срыв может наступить у каждого зависимого и важно заранее планировать его предотвращение. Процесс предотвращения начинается с осознания использования старых паттернов поведения и мышления. Старое поведение всегда ведет к старым проблемам. Отслеживайте свои эмоции и переживания. Интересуйтесь информацией о срыве и его механизмах. Учитесь прерывать негативные мысли. И помните, ежедневная работа над собой и своим выздоровлением поможет оставаться трезвым.
 
Вот такая ещё есть борода):

Постепенно симптомы начнут «угасать». У
алкоголика может даже пропасть желание
пить, появиться аппетит, восстановиться
сон. Однако это говорит совсем не о
выздоровлении, а, наоборот, об ухудшении
его состояния здоровья.
Абстинентный синдром уходит, на его смену
приходит постабстинентный алкогольный
синдром.
Что происходит с алкозависимым, когда
абстиненция отступает?
Состояние медицинского понятия «похмелья»
через несколько дней или недель пройдет.
Если алкоголик упорно не соглашается
лечиться, то спустя неделю или месяц у него
проявится постабстинентный синдром.
Длительное беспрерывное пьянство просто
так не проходит. Алкоголь постепенно
«встраивается» в работу определенных
систем головного мозга. Для центральной
нервной системы естественным теперь
является не состояние трезвости, а
опьянения.
Абстиненция проходит, алкоголик больше не в
силах пить, даже на спиртное смотреть не
может. Новой порции алкоголя не поступает, и
организм начинает «изменять» свое
функционирование, пытаясь восстановить
«нормальное» состояние. Теперь такое
состояние – опьянения. При этом возникает
комплекс симптомов, которые объединяются
одним термином – постабстинентный
алкогольный синдром (ПАС). Поскольку
возникает он в период «завязки», то его еще
называют «сухим запоем», «сухим срывом»,
«сухим употреблением».
Проявления ПАС схожи с признаками
похмелья. Помимо этого постабстинентный
сидром сопровождается:
Затруднением мышления. Нет ясности.
Алкоголику кажется, что его мозг «плохо
работает», невозможно сконцентрировать
ни на чем внимания. Логика отсутствует.
Окружающим кажется, что человек
находится в состоянии опьянения, хотя он
давно уже не пил спиртное.
Нарушения памяти. Сложно как вспомнить
определенные факты, так и запомнить.
Появляется сонливость во время
бодрствования. Ночью уснуть трудно.
Наблюдаются постоянные эмоциональные
«качели». Неадекватное реагирование на
мелочи, беспричинные смены эмоций или,
наоборот, их полное отсутствие.
Нарушения координации движений: сбой
системы равновесия, неповоротливость.
Стресс. Причем у алкоголика заметно
искаженное отношение к стрессовым
ситуациям: серьезная проблема вызовет
малый стресс, пустяк воспримется как
катастрофа.
Желание употреблять спиртное вновь
обострится.
У каждого алкозависимого человека
постабстинентный синдром будет иметь свои
отличные проявления и разную длительность
– от трех месяцев до года. Постоянное
пребывание в таком напряженном состоянии
окончательно «добьет» психику алкоголика.
Потому лечение нужно проводить еще на
первой начальной стадии алкогольной
зависимости, когда нет ни абстинентного, ни
постабстинентного синдромов.

😊
 
Только сухая трезвость может привести к сухому срыву, а это ещё хуже, чем ты начнёшь опять употреблять. Последствия могут быть необратимы.

Больше, больше ужасных ужасов! Маловато.
 
:-D. Близкие - основная причина "выноса мозга". Учиться с ними жить заново - одна из самых трудных задач в жизни любого алкоголика.

А у тебя сейчас тоже начнется: "не занимайся ерундой", "ты хоть осознала что ты наделала", "а о нас ты не думала", и прочие штучки дрючки от которых сразу за стакан охота схватиться. Терпи. На некоторых группах есть "свободная тема" там можно задать вопрос перед обсуждением, и каждый расскажет о своем опыте проживания подобных ситуаций. Сегодня в таком формате будет проходить собрание на "ботанике".
Вот туда помоему я сейчас и еду на Саввы Белых?
 
Назад
Сверху Снизу