Алкоголизм в 23

[pvlinvor]

Всем привет, мне 23 года, решил зайти в АА и поделиться своими переживаниями по поводу своего так называемоего "алкоголизма" выпивать начал со старших классах, в небольших дозах, в студентческие годы проблем с алко не испытывал, пил редко и с небольшим желанием , больше любил покурить, но всему приходит конец. Начал работать по специальности, инженером строителем, вахтами по россии, тогда у меня и появилась традиция выпивать вечером после работы за круглым столом, дошло до того, что я пил каждый день на протяжение года(бутылку коньяка, пива или вино) дойти до кондиции было необходимо, долгое время пил только коньяк, как мне казалось , все было под контролем и я в любой момент бросил бы и все, но оказалось, что это все не так просто , начались запои. я работаю 15/15, и за эти 15 дней, что нахожусь дома , мог все эти дни пропить , и пить стал не в удовольствие , а потому что надо, чтоб не сдохнуть, как все это было, один вечер нажираюсь, второй день болею, плохо мне, выпиваю 200 грамм и понеслось удивительное приключение в "Бухару", появились провалы в памяти, могу валяться в бесознательном состоянии, появились боли в организме после пьянки, на моральном уровне полное опустошение, хочется провалиться сквозь землю, что мне делать и как мне быть подскажите

 

[ЕвгенийДжон]

Чтож вы оставшиеся 60 лет будете делать, если в 25 не сдохните?

 

[Polina99]

Привет. Изучай форум, читай темы с пометкой "Важно".

 

[Polina99]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Polina99]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Polina99]

Можно фарму добавить на первое время, но это надо ко врачу. А так пей витамины, глицин.

 

[Joshiki]

Всем привет, мне 23 года, решил зайти в АА и поделиться своими переживаниями по поводу своего так называемоего "алкоголизма" выпивать начал со старших классах, в небольших дозах, в студентческие годы проблем с алко не испытывал, пил редко и с небольшим желанием , больше любил покурить, но всему приходит конец. Начал работать по специальности, инженером строителем, вахтами по россии, тогда у меня и появилась традиция выпивать вечером после работы за круглым столом, дошло до того, что я пил каждый день на протяжение года(бутылку коньяка, пива или вино) дойти до кондиции было необходимо, долгое время пил только коньяк, как мне казалось , все было под контролем и я в любой момент бросил бы и все, но оказалось, что это все не так просто , начались запои. я работаю 15/15, и за эти 15 дней, что нахожусь дома , мог все эти дни пропить , и пить стал не в удовольствие , а потому что надо, чтоб не сдохнуть, как все это было, один вечер нажираюсь, второй день болею, плохо мне, выпиваю 200 грамм и понеслось удивительное приключение в "Бухару", появились провалы в памяти, могу валяться в бесознательном состоянии, появились боли в организме после пьянки, на моральном уровне полное опустошение, хочется провалиться сквозь землю, что мне делать и как мне быть подскажите

Ну шо ж поделать, дружочек.. прекращать надо щас бухать, или сдохнешь как мразь. Ты ещё очень молодой, как я. Намного лучше быть трезвенником))
Думай.

 

[Joshiki]

Можно фарму добавить на первое время, но это надо ко врачу. А так пей витамины, глицин.

Пусть жрёт витамины, запивая коньяком))

 

[О.Ж. Грант]

что мне делать и как мне быть подскажите

не покупать, не наливать, не пить.

 

[pvlinvor]

не покупать, не наливать, не пить.

это так не работает)

 

[pvlinvor]

Можно фарму добавить на первое время, но это надо ко врачу. А так пей витамины, глицин.

Витамины пью, спортом занимаюсь, глицин слабоват, пью фенибут

 

[pvlinvor]

Ну шо ж поделать, дружочек.. прекращать надо щас бухать, или сдохнешь как мразь. Ты ещё очень молодой, как я. Намного лучше быть трезвенником))
Думай.

Алкоголь стал частью моей жизни, хочу научиться правильно жить с ним, пить умеренно и редко ,и по поводу

 

[AeroKot]

Что-то молодежь повалила на форум. Странно это. ТСу поддержка и здравомыслия.

 

[Тина_Бармаглот]

Алкоголь стал частью моей жизни, хочу научиться правильно жить с ним, пить умеренно и редко ,и по поводу

А чтобы он перестал быть твоей жизнью, и научиться правильно жить с ним, не пив при этом ни редко, ни по поводу? Так не хочешь?

 

[О.Ж. Грант]

это так не работает)

только это и работает.

 

[О.Ж. Грант]

хочу научиться правильно жить с ним, пить умеренно и редко ,и по поводу

это в раздел КУ.

 

[Polina99]

Что-то молодежь повалила на форум. Странно это. ТСу поддержка и здравомыслия.

Нужен отдельный форум для молодежи Здесь в основном публика 45+

 

[Вик]

Алкоголь стал частью моей жизни, хочу научиться правильно жить с ним, пить умеренно и редко ,и по поводу

Так это фантастика. Ты еще скажи чтобы он и радость доставлял как раньше. :)

 

[Дана Скалли]

Привет! Я в 20 лет тоже искала помощи в интернетах, к сожалению, тогда этого форума не нашла. А окружающие считали, что мне помощь не нужна, что это пройдет. Но не прошло.
Форум нашла в 27 лет, с тех пор не пью.
Считай, ты вытянул счастливый билет.
Воспользуешься ли ты им? Решать тебе.
Здесь есть куча полезной информации. Читай, изучай, спрашивай.

 

[Joshiki]

Алкоголь стал частью моей жизни, хочу научиться правильно жить с ним, пить умеренно и редко ,и по поводу

Ты шо додик? У тебя в голове сплошное дерьмо, если так хочешь жить. Мне 20, и я прекрасно понял (раньше понимал, и это мне очень нравилось), что синька - яд, который не даёт спокойно жить. Как будто сидишь в болоте говна с цепями.
Если хочешь бухать - иди в раздел КУ.