Запой после развода

[Элейн]

А просто хобби? Какая-то общественная деятельность может? Есть какие-то увлечения?

Так он хобби уже нашел - обломовщина оно зовётся. Человеку реально нужно отрывать пятую точку с дивана и начинать приносить пользу себе и/или обществу.

 

[Серафим 123]

Спасибо Вам всем за поддержку.

 

[Wanttobeme]

Пиво 1 доллар , Мальборо 9 долларов пачка

В Швейцарии доллары?

 

[Maxim Maxim]

Так он хобби уже нашел - обломовщина оно зовётся. Человеку реально нужно отрывать пятую точку с дивана и начинать приносить пользу себе и/или обществу.

Согласен.

 

[Wanttobeme]

А просто хобби? Какая-то общественная деятельность может? Есть какие-то увлечения?

Ну вы серьезно? Сейчас пора думать о хобби? Прям задача номер один?

 

[Maxim Maxim]

В Швейцарии доллары?

Русичи издревле всё и везде исчисляют в долларах

Доброй ночи, Ванта

 

[Серафим 123]

Так он хобби уже нашел - обломовщина оно зовётся. Человеку реально нужно отрывать пятую точку с дивана и начинать приносить пользу себе и/или обществу.

Нет Вы не правильно поняли, мне ничего никто не дал и на шее я ни у кого не сидел, то что я имею сейчас я это заработал. Мне надо вылезти из ЯМЫ

 

[Maxim Maxim]

Ну вы серьезно? Сейчас пора думать о хобби? Прям задача номер один?

Был запрос на тему ничегониделания, праздности. И как следствие - уныние и пьянство.

 

[Wanttobeme]

Был запрос на тему нечегониделания, праздности. И как слелствие - уныние и пьянство.

А до этого было про жену, потом про психолога - это все типа поводы. А причина одна - зависимость и соответствующее мышление.

 

[Wanttobeme]

Нет Вы не правильно поняли, мне ничего никто не дал и на шее я ни у кого не сидел, то что я имею сейчас я это заработал. Мне надо вылезти из ЯМЫ

Держи.
Физиология алкоголизма

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Salemslot]

. Мне надо вылезти из ЯМЫ

Программа АА в этом помогает некоторым.

 

[Элейн]

Нет Вы не правильно поняли, мне ничего никто не дал и на шее я ни у кого не сидел, то что я имею сейчас я это заработал. Мне надо вылезти из ЯМЫ

Так я и не в том контексте имела ввиду, что ты понял. А из ямы вылезти - это задача намбер ван, естественно. Тебе бы не ждать с моря погоды, а в ближайшие часы обратиться за мед. помощью, так как ждать или на себя надеется чревато необратимыми последствиями.

 

[Oceana]

.

 

[Maxim Maxim]

А до этого было про жену, потом про психолога - это все типа поводы. А причина одна - зависимость и соответствующее мышление.

Ты права. Всё так.

Продолжу эстафету.
@Серафим 123, это тебе в помощь, как не пить.
Простые правила.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Лана Мур]

Я попал в больницу у меня на тот момент было 4,7 промилле

в какую больницу попал? психушку ? или наркологию? или, совсем кошмар, отрезвитель?

 

[Вениаминыч]

Считаю безделье самый золотой период для не бухать.

Это же надо время книжки читать полезные, поразмыслить. Никто голову не сношает, свобода.

А как же ты 14 лет не пил? До этих 14 лет пил сильно? Как прекратил, что делал?

 

[ИньЯнь]

Жена, крч, виновата.
Ясно, понятно

было такое ощущение, как будто мне плюнули в лицо

Эгоцентризм, общий признак всех алкашей.

Ну что ж, что инфо набросали, дальше сам-сам.

 

[Элейн]

Считаю безделье самый золотой период для не бухать.

Это же надо время книжки читать полезные, поразмыслить. Никто голову не сношает, свобода.

А как же ты 14 лет не пил? До этих 14 лет пил сильно? Как прекратил, что делал?

Извиняюсь, что поперед ТС лезу. Но есть такое предположение, что большая часть трезвого периода была до Швейцарии.

 

[Серафим 123]

Работа - то такое. Я на чужбине вот пошла на склад работать, думала тяжелый труд меня угомонит в плане выпивки. Да ничего подобного. И после смены в полночь напивалась, и с бодуна туда ходила, и начинала пить в выходной, а меня звали на смену и я отставляла бокал и шла навеселе.
Зато теперь, ког да без работы и без надежды ее найти ( поломалась на складе, тепрь ни стакан наполненный не поднять, ни передвигаться далеко) но с решением не пить, как-то справляюсь. Может и найду занятие скоро, но пока вялость и апатия, мне валяться

Так я и не в том контексте имела ввиду, что ты понял. А из ямы вылезти - это задача намбер ван, естественно. Тебе бы не ждать с моря погоды, а в ближайшие часы обратиться за мед. помощью, так как ждать или на себя надеется чревато необратимыми последствиями.

Послушай, никто не ждёт с моря погоды. Я писал выше, что мне тяжело завязать, потому что утром куёво когда похмелюсь ,а потом нет стопа. Мёд я уже себе заработал до конца своих дней, не беспокойся.

 

[Серафим 123]

Извиняюсь, что поперед ТС лезу. Но есть такое предположение, что большая часть трезвого периода была