Абстиненция, вселяющяя ужас

[Вальдарк]

прикольные наркоманские отмазы типа: срыв - часть выздоровления.

ага, народ за ради срыва трезвеет зарабатывают себе тут цикл потребления и катаются на нем.

 

[Ilves]

ага, народ за ради срыва трезвеет зарабатывают себе тут цикл потребления и катаются на нем.

Угу. Типа того. С кашерным заборчиком тебя, дядя Володя.

 

[Брил]

@Вальдарк, @Ilves, с заборами вас!

 

[Вальдарк]

@Вальдарк, @Ilves, с заборами вас!

Спасибо!

 

[Ilves]

Спасибо!

Ня! **танцует**

 

[Behappy]

Какие вообще есть способы борьбы со стрессами, вот обнаружил я его, а дальше-то что? Один человек мне рассказал, как не пил 8 месяцев и что с ним начало твориться, он подушки грызть начал, настолько его крыло, по итогу сорвался, вот понял ты, что это зависимость, но что-то сделать ведь нужно

 

[Behappy]

Ещё хотелось бы поговорить про другие болячки, истощающие организм и приводящие к стрессам, например, мастурбация, что делать с ней? Пытаюсь как монах забыть про это на всю жизнь, но спустя 3-4 дня срываюсь и от этого ещё хуже становится, после этого эмоциональное истощение просто запредельное, да и качели эти достали. Думаю, что это всё из-за множества травмированных отношений с девушками и надо идти к психотерапевту с этим. И смех, и грех, честное слово.

 

[Behappy]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Behappy]

Понял, что многое упустил, поэтому оставлю это здесь)

 

[Вальдарк]

Понял, что многое упустил, поэтому оставлю это здесь)

Много, поэтому вот тебе корректная версия с кликабельными ссылками.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Vanes]

Ещё хотелось бы поговорить про другие болячки, истощающие организм и приводящие к стрессам, например, мастурбация, что делать с ней? Пытаюсь как монах забыть про это на всю жизнь, но спустя 3-4 дня срываюсь и от этого ещё хуже становится, после этого эмоциональное истощение просто запредельное, да и качели эти достали. Думаю, что это всё из-за множества травмированных отношений с девушками и надо идти к психотерапевту с этим. И смех, и грех, честное слово.

Ничего в этом такого нет, сейчас тему прочитаю твою, а так угар)

 

[Vanes]

Ты только от стакана, психика не в норме, молодой отойдёшь, не загоняйся, дай организму время, это просто абстяга после запоя, я запойный молодой тоже все пережил

И про дрочку точно также, извините конечно
Я только вспомнил, наверное организм стрессовые ситуации так переживает

 

[Behappy]

@Вальдарк, спасибо тебе, хороший человек! Знал бы ты, сколько я мучился, ещё и половину форума случайно зацепил и вставил в этот редактор, ладно хоть не отправил данный эпос))

 

[Behappy]

@Vanes, спасибо за поддержку, даже не думал, что кто-то ещё в моём возрасте до таких абстинентных синдромов доходит
Справимся обязательно, спасибо за поддержку и удачи тебе в нашем нелёгком деле!

 

[Вальдарк]

@Vanes, спасибо за поддержку, даже не думал, что кто-то ещё в моём возрасте до таких абстинентных синдромов доходит
Справимся обязательно, спасибо за поддержку и удачи тебе в нашем нелёгком деле!

Не парься, это достаточно характерная фигня. Главное не бухай и все ок будет. Мозги на место встанут.

@Вальдарк, спасибо тебе, хороший человек! Знал бы ты, сколько я мучился, ещё и половину форума случайно зацепил и вставил в этот редактор, ладно хоть не отправил данный эпос))

Ты главное, делай что написано и все будет хорошо.

 

[Ploxish98]

У меня сейчас тоже 2 день выхода, пил 4 дня , сна нету и руки ватные тяжко закмпом даже сидеть , а так лежу фильм смотрю на фоне и с телефона форум читаю

 

[Oleandra73]

Скорая к тебе психиатрическая приезжала , обычная скорая галоперидолом не уколет, насколько я знаю.
Ну, раз, не забрали, значит, не всё так плохо.
Это ощущение, что органы перемещаются и прочее, это нехорошо. Вызывай ещё раз если не прекратится.

 

[Behappy]

@Ploxish98, тоже 4 дня в запое был, как можешь видеть, крышу рвёт несусветно, ну руки ватные, это не так страшно, да и когда кишки все наизнанку, и желудок стоит, тоже не настолько хреновые симптомы, хуже всего мозги, особенно звуковые глюки. Не переживай, пройдёт, то, что сна нет, это нормально. Симптомы не такие жёсткие, значит в могилу не затащит)

 

[Вальдарк]

Скорая к тебе психиатрическая приезжала , обычная скорая галоперидолом не уколет, насколько я знаю.
Ну, раз, не забрали, значит, не всё так плохо.
Это ощущение, что органы перемещаются и прочее, это нехорошо. Вызывай ещё раз если не прекратится.

Ты отвечаешь на апрельское сообщение, солнц

 

[Алексей П]

У меня сейчас тоже 2 день выхода, пил 4 дня , сна нету и руки ватные тяжко закмпом даже сидеть , а так лежу фильм смотрю на фоне и с телефона форум читаю