Хочу завязать

[Spanish guy]

Ну... Прошлого не вернуть, да и стоит ли?) Это ты нас должен учить, как фигачить всю жизнь и проснуться в Куршевеле...
А сейчас то чего надо?)

Советы опытных. Я про Шичко, например, только вот сейчас узнал.

 

[Koshka Tais]

Привет! Стадия по тесту средняя. Ценности сложились с бутылкой вина, что прискорбно. Я понимаю, что у меня проблема для многих смешная, почитал истории алкашей других. Себя считаю не лучше. Хочу избавиться от бутылки.

Привет! Не думаю, что проблема смешная для кого-то здесь, позабавила презентация)))
Алкоголизм - болезнь, прогрессирующая, смертельная, неизлечимая. Добро пожаловать на форум, моя поддержка в желании жить трезво

 

[Wanttobeme]

Наверное, нужен комплекс всего. От АА жду поддержки и чтобы поделиться проблемой с другими. Шичко, конечно, тоже. Потому что нужно поменять в принципе парадигму, чтобы бросить пить. У меня бабушка пила, дядьки от цирроза умерли оба. Мать и отец не пили никогда. Дед бросил примерно в моем возрасте после инфаркта. Сейчас ему 90. Я тоже хочу бросить, пока здоровье есть какое-то.

Окей. Рекомендую это все начать не откладывая. А то настрой олкаша сегодня есть, а завтра нет.

 

[Алексей П]

Советы опытных. Я про Шичко, например, только вот сейчас узнал.

Питачек вроде в отпуске, месяц придется ждать. Пробовал не пить? На долго хватает?

 

[Lunar cat]

Я понимаю, что у меня проблема для многих смешная, почитал истории алкашей других.

Я не увидела ничего смешного, кроме перечисления регалий и уточнения, что бухло пьется под устрицы и лобстера. А так все серьёзно.

 

[Spanish guy]

Сколько пьешь и как часто? Какие напитки?

Почти каждый день. Сухое вино. Розовое, белое. От красного голова болит. Бутылку минимум, в компании по 2, бывает и больше. Но редко.

 

[Spanish guy]

Питачек вроде в отпуске, месяц придется ждать. Пробовал не пить? На долго хватает?

Месяц просушки делаю каждый год. Больше не пробовал.

 

[Wanttobeme]

Почти каждый день. Сухое вино. Розовое, белое. От красного голова болит. Бутылку минимум, в компании по 2, бывает и больше. Но редко.

А сколько лет тебе если уже все отваливается от таких доз?

 

[Spanish guy]

Я не увидела ничего смешного, кроме перечисления регалий и уточнения, что бухло пьется под устрицы и лобстера. А так все серьёзно.

Спасибо, я тоже считаю, что у меня ПРОБЛЕМА. И супруга тоже. Она не пьёт вообще.

 

[Spanish guy]

А сколько лет тебе если уже все отваливается от таких доз?

41. Раньше дозы были больше и крепкие. Печень в норме, слава богу. А вот почки нет. И гипертония 2 ст.

 

[Wanttobeme]

41. Раньше дозы были больше и крепкие. Печень в норме, слава богу. А вот почки нет. И гипертония 2 ст.

Готов?
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[natasha1000000]

Вообще не понимаю, чего ты боишься?
И во-первых, не обязательно будет ломать, да еще и так долго.
Во-вторых, это ж не наркоманская ломка действительно.
Что ж за страх-то за такой?
Боишься жизни? Боишься трезвости?
Боишься себя реального?
В глаза смотреть!

 

[Spanish guy]

Питачек вроде в отпуске, месяц придется ждать. Пробовал не пить? На долго хватает?

Питачек гуру? Месяц вытяну. Сегодня первый день.

 

[Wanttobeme]

Питачек гуру? Месяц вытяну. Сегодня первый день.

Он трезвеет по Шичко и может подсказать. Но методику и так можно найти.

 

[Алексей П]

Питачек гуру? Месяц вытяну. Сегодня первый день.

Ага. По Шичко хорошо знает.) Может форумчане кликнут его для тебя, не помню, как правильно его ник пишется. Как протрезвеет вернется из отпуска, откликнется...)

 

[Вальдарк]

Советы опытных. Я про Шичко, например, только вот сейчас узнал.

Я тоже узнал только когда сюда пришел.
Методов достаточно много, Шичко и АА - самые распространённые и массовые как мне кажется, особенно АА.
https://notdrink.ru/threads/metod-g-a-shichko.5067/ - тема про метод Шичко

 

[Spanish guy]

тогда, зажмурь глаза, сцепи зубы и вперёд.
глаза боятся - руки делают.
желаю удачи)

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

тогда, зажмурь глаза, сцепи зубы и вперёд.
глаза боятся - руки делают.
желаю удачи)

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Вот за это большое спасибо. Я всего этого и боюсь. После тенниса всегда пару бокалов с партнёрами, все друзья поголовно пьют, кто-то больше, кто-то меньше. Это и пугает, что придётся все нафиг послать, чтобы измениться.

 

[Spanish guy]

Я тоже узнал только когда сюда пришел.
Методов достаточно много, Шичко и АА - самые распространённые и массовые как мне кажется, особенно АА.
https://notdrink.ru/threads/metod-g-a-shichko.5067/ - тема про метод Шичко

Спасибо!

 

[Wanttobeme]

Вот за это большое спасибо. Я всего этого и боюсь. После тенниса всегда пару бокалов с партнёрами, все друзья поголовно пьют, кто-то больше, кто-то меньше. Это и пугает, что придётся все нафиг послать, чтобы измениться.

И прям реально все пьют? Нет ни одного друга, который отказался или крайне редко?

 

[Nodrinka]

Получаю удовольствие

Это вот усложняет задачу.
Судя по первому сообщения, жизнь твоя насыщена. Что тебе не хватает, когда ты приходишь в дом к своей семье и открываешь бутылку?