Всем привет! вот и я к вам за поддержкой в переходе в трезвый мир)

[Bliss]

Вот эта субботу и воскресенье просто потеряны.. тк я когда пью, не контролирую количество и с утра, чтоб не умереть от похмелья (хотя оно уже не такое страшное как год назад, но это как повод чтоли) опохмеляюсь с утра и всё.. бац и я потеряна на день.. даже хожу, память не отрубает.. но все равно я бухая! А когда бухая как и все неадекватная, скандальная и тупая! Ненавижу себя пьяной!

 

[xaw76]

Да.. особенно когда соблазнов по началу будет много…

Это не соблазн.
Это яд.
Для тебя.
Для меня.
Есть люди не алкоголики.
Пусть пьют.
Это личное дело каждого.
Для нас -яд!

 

[Bliss]

Не знаю как так долго муж терпит.. он может выпить на выходных, но он умеет тормозить.. я же нет.. и дальше он наблюдает как меня несёт) и тоже как у многих тут - втихушку подбухивала))) и прятала) ох и ругались с мужем на этот счет, тк волна осуждения же была конечно от близких.. Потом главное раз, резко выхожу и неделю равнодушна к алкашке.. есть определенные триггеры - например бухающие друзья и/или поездка загород.. вот это триггер мощный для меня, тк только там я ввела себе привычку ‘поправить’ здоровье только разодрав еще пьяные со вчера глаза вот как с триггером бы с этим справится..

 

[Bliss]

Это не соблазн.
Это яд.
Для тебя.
Для меня.
Есть люди не алкоголики.
Пусть пьют.
Это личное дело каждого.
Для нас -яд!

Видимо так и есть! В нашем случае любая доза алкоголя противопоказан видимо

 

[xaw76]

Видимо так и есть! В нашем случае любая доза алкоголя противопоказан видимо

Это -аксиома.
Любая доза!

Трезвый алкоголик способен находиться в ремиссии.
Но он остаётся алкоголиком.
Факт.

 

[xaw76]

Вот эта субботу и воскресенье просто потеряны.. тк я когда пью, не контролирую количество и с утра, чтоб не умереть от похмелья (хотя оно уже не такое страшное как год назад, но это как повод чтоли) опохмеляюсь с утра и всё.. бац и я потеряна на день.. даже хожу, память не отрубает.. но все равно я бухая! А когда бухая как и все неадекватная, скандальная и тупая! Ненавижу себя пьяной!

Я признал что алкоголик в 26.
Осознал в 44.
У тебя есть шанс улучшить мою статистику
Бросить раньше.

 

[Шэмас]

Ну да.. хочу не пить, но столько загонов и страхов спрошу нарисовывается.. я тут прочитала, что еще предстоит сильно работать с собой в трезвости и вот тут появляется страх, что не справлюсь.. я же явно бегу в алкоголь от своих каких-то эмоциональных проблем, которые, грубо говоря, заливаю этим.. и всё вот это в совокупе действительно пугает… так вот действительно ли это тяжело дается? Или же все же трезвость окрыляет свободой от зависимости и дополнительными бонусами, что это дает мотивацию сильнейшую?

Знакомо ....
Попозже поделюсь личным опытом по поводу страхов и поиска....бонусов)))

 

[Salemslot]

.. но я срывов боюсь, тк рано или поздно сдаюсь

Сам то ни с чем не борюсь и сдаваться мне не перед чем. Мне нравится пить и нравится быть пьяным (бухущим, так правильнее). Делал это годами, да. Тут чисто вопрос последствий. Собственно трезвость и нужна мне в том числе для того, чтобы я эти последствия помнил и видел - что начав, бухал до отключки и всегда был какой нибудь косяк, особенно последние годы - и по другому уже не будет, так как так было десятки раз до и ничего не менялось - "в меру" выпить не мог.

 

[Авис]

Просто что такого страшного в отказе от привычки погубной? Вот это удивляет.. вот ведь она мозг то заняла насколько глубоко ((

Патерн поведения, как минимум. Шаблон.
Аллен Карр "Легкий способ бросить пить" - этот момент разложен по полочкам.

 

[Тина_Бармаглот]

Не знаю как так долго муж терпит.. он может выпить на выходных, но он умеет тормозить.. я же нет.. и дальше он наблюдает как меня несёт) и тоже как у многих тут - втихушку подбухивала))) и прятала) ох и ругались с мужем на этот счет, тк волна осуждения же была конечно от близких.. Потом главное раз, резко выхожу и неделю равнодушна к алкашке.. есть определенные триггеры - например бухающие друзья и/или поездка загород.. вот это триггер мощный для меня, тк только там я ввела себе привычку ‘поправить’ здоровье только разодрав еще пьяные со вчера глаза вот как с триггером бы с этим справится..

Никаких поездок как минимум год.

 

[pushistik]

Ну да.. хочу не пить, но столько загонов и страхов спрошу нарисовывается.. я тут прочитала, что еще предстоит сильно работать с собой в трезвости и вот тут появляется страх, что не справлюсь.. я же явно бегу в алкоголь от своих каких-то эмоциональных проблем, которые, грубо говоря, заливаю этим.. и всё вот это в совокупе действительно пугает… так вот действительно ли это тяжело дается? Или же все же трезвость окрыляет свободой от зависимости и дополнительными бонусами, что это дает мотивацию сильнейшую?

привет! очень здорово, что ты осознала проблему и пришла сюда. я сам здесь недавно, но уже на себе оценил силу взаимопомощи )

трезвость дает тебе возможность жить и спокойно разобраться со своими эмоциональными проблемами. да, у меня бывает эйфория от того, что я не пью, но это не постоянное ощущение )

будет по-всякому, и весело, и грустно — но это и есть настоящая жизнь. с алкоголем бывает только час сомнительного примирения с действительностью и собой, а дальше же ад начинается, сама, думаю, знаешь )

когда я в первый раз делал большой перерыв в употреблении, я боялся двух вещей:

1. что жизнь без алкоголя будет дерьмовой
2. что я не вывезу воспоминания о том, что я делал в пьяном угаре и они меня убьют

какой же я был дурак ) жизнь была жизнью, воспоминания, конечно, полностью не ушли, иногда в самый неподходящий момент приходили в голову, но ничего смертельного в этом не было. вздохнул глубоко, пошел дальше. как и с любыми неприятными воспоминаниями.

так что не бойся )

 

[Elin]

Всем приветик! Я к вам в компанию за мотивацией!!!) у меня последние года 1,5 выходные (с пятницы) могли пройти в угаре порой и до понедельника... первый год такие выходные были частым явлением, благо не каждые хотя бы))) - в этом году начала работать с психологом и как итог - было много перерывов на трезвость... но - тут правду пишут - либо отказываться совсем, либо все это самообман с попытками контролировать выпитое или пить только типа по поводу и ограничиваться еще какими-то способами - тк все равно, рано или поздно провалишься на то же дно(( сейчас такие выходные стали намного реже - скорее уже как исключение и количество не то уже совсем НО!!! они все еще есть!!! и они так и будут пока есть алкоголь в моей жизни! Никакой пользы ни мне ни. моей семье, отношениям и прочему все это не приносит.. но! как только я ловлю мысль, что пора отказаться от алкоголя совсем - сразу начинается паника и страх.. а я понимаю, что чтобы перестать пить нужна решительность! Твердое решение трезвости! Откуда сразу эта паника? И как не захотеть снова "расслабиться" на выходных? "На зубах"? Или это тоже путь к срыву? Как решиться принять решение?)))

Привет ,может быть просто начать отказываться день за днем ,без установки навсегда .Только сегодня -установка многих алкоголиков .Связка выходные -бухло ,тоже пройдет ,через пару ,тройку выходных .

 

[Элейн]

Так да и здоровье далеко не маловажный момент. Я когда уходила в трезвость на 1-2 месяца пару раз за этот год, ну конечно другой человек - ясный ум, крепкий здоровый сон, эмоциональное состояние приходило более менее в норму и да никакого чувства вины, стыда и отвращения, никаких обманов и столько энергии появляется от того, что не думаешь где и что и когда попить))) у меня хоть это только выходные и не каждые выходные я пила прям до офлайна.. Хотя пятница и суббота по бутылочки винца наверное даже каждые.. вот с запоем более мощным реже слава Богу.. но проблема осталась, тк после перерыва все равно возвращала этот образ жизни( вот что напрягает! А значит осознанности еще полной нет в этом решении, а мне она нужна!

Привет. Советую осознанность обрести на форуме, опыте алкоголиков, почитай ужасы похмелья и другие темы. Не жди когда бахнешься головой вниз в дно и позора несмываемого, когда и выкарабкиваться будет в разы сложнее. Алкоголь - страшная и коварная зараза, сжирающая жизнь. Моя тебе поддержка, действуй. И ещё, пока ты вначале пути, будет ломать, алкоголь манить, держись всеми силами, но не дай ему тебя развести. Постепенно с увеличением дней трезвости тебе будет становится легче, сознание чище, уверенности, что все делаешь правильно, больше и больше.

 

[Bliss]

Это -аксиома.
Любая доза!

Трезвый алкоголик способен находиться в ремиссии.
Но он остаётся алкоголиком.
Факт.

печально конечно..

 

[Bliss]

Я признал что алкоголик в 26.
Осознал в 44.
У тебя есть шанс улучшить мою статистику
Бросить раньше.

лишь бы осознать во время)

 

[Bliss]

Знакомо ....
Попозже поделюсь личным опытом по поводу страхов и поиска....бонусов)))

буду очень признательна!

 

[Bliss]

Сам то ни с чем не борюсь и сдаваться мне не перед чем. Мне нравится пить и нравится быть пьяным (бухущим, так правильнее). Делал это годами, да. Тут чисто вопрос последствий. Собственно трезвость и нужна мне в том числе для того, чтобы я эти последствия помнил и видел - что начав, бухал до отключки и всегда был какой нибудь косяк, особенно последние годы - и по другому уже не будет, так как так было десятки раз до и ничего не менялось - "в меру" выпить не мог.

то есть по сути отношение к состоянию "пьяного" не поменялось? только осознанность последствий добавилась? я правильно поняла?

 

[xaw76]

печально конечно..

Болезнь может быть у любого.
Я -алкоголик.
У моего друга -рак.
Мне проще.

 

[Bliss]

Патерн поведения, как минимум. Шаблон.
Аллен Карр "Легкий способ бросить пить" - этот момент разложен по полочкам.

взяла на заметку

 

[Bliss]

Никаких поездок как минимум год.

ворот это сложнее - тк у нас дача и ездим каждые выходные