Все банально... Только хуже... Реально прошу помощи.

[Happiness]

А я сегодня весь день почти голодная))) но не злая...а усталость мне сейчас только в помощь. Столько лет блин отдыхать))) на самом деле главное настрой и мотивация. У меня мотивация ого го)))

Ну это я тебе ж не просто так написала. Многолетний опыт форумчан.

 

[Jon Folkner]

Это возможно в любой ситуации.

Ген, у тебя нет знакомого, который бы работал в хосписе для онкобольных?
Я сам там не был, но общения с ним мне хватает для того, чтобы лозунги не постить.
Впрочем...оптимизм для взаимопомощи - вещь хорошая)

 

[shnaps]

Я вот что для себя открыла...не легчает мне с алкашки...травиться ток зря...мож просплюсь и научусь снимать стрес полезными вещами...пока психоз есть но ...нет алко

Алкоголь еще тот депресант. Не попьешь энное кол-во времени мозги прочистятся и думать по другому станешь) На начальном этапе трезвения старайся себя чемто максимально занимать чтобы не думать о бухле.

 

[Ясная]

День третий. Вот и начала чувствовать все прелести зеленого змия...началась ломка...прочла Стеценко...чет не легчает...все осознаю, но хреново блин. На улице метель...замерзла до кончиков пальцев. Все время хочется реветь. Не знаю чем отвлечь себя.

 

[Ясная]

Даже не столько выпить хочется, сколько обида за зря выкинутые годы...а ведь я многого могла бы достич...у меня ж диплом красный...хоть и со второй попытки...первый раз универ забросила...знаю что могу себя взять в руки...но как же хреново сейчас.

 

[Guitarman]

Ген, у тебя нет знакомого, который бы работал в хосписе для онкобольных?
Я сам там не был, но общения с ним мне хватает для того, чтобы лозунги не постить.

У меня брат двоюродный от рака умер. Не спился напоследок, представь себе.

 

[Натали я]

День третий. Вот и начала чувствовать все прелести зеленого змия...началась ломка...прочла Стеценко...чет не легчает...все осознаю, но хреново блин. На улице метель...замерзла до кончиков пальцев. Все время хочется реветь. Не знаю чем отвлечь себя.

Одна, здравствуй! Прочитала твою тему. Держись, попробуй что-нибудь успокоительное, хоть глицин. Меня так на эмоциях 2 недели колбасило. Все пройдет, главное - не пей. Лови поддержку 😍 С тремя детьми можно найти, чем себя отвлечь ))

 

[trifolium]

День третий. Вот и начала чувствовать все прелести зеленого змия...началась ломка...прочла Стеценко...чет не легчает...все осознаю, но хреново блин. На улице метель...замерзла до кончиков пальцев. Все время хочется реветь. Не знаю чем отвлечь себя.

У меня такое же настроение. Хоть вместо метели солнце. Если хочешь реветь, реви. Полегчает.
Попробуй что поделать, я мою окна. Легче пока не становится.
Бухать не выход. Будет ещё хуже.

 

[Jon Folkner]

У меня брат двоюродный от рака умер. Не спился напоследок, представь себе.

я не об этом, Ген
ну да ладно, разворачивать, наверное, не в тему будет сейчас

 

[Мисато Кацураги]

Это возможно в любой ситуации.

Ген, ты же знаешь, что категории "всё плохо и мы все умрём" это пустые слова.

 

[МарьИванна]

Привет.
Ломка проявляется только в эмоциональном плане? Сожаление о потраченных годах это конечно хорошо для самоанализа, но сейчас тебе нужно не самобичеванием заниматься, а думать о том, что да - время потеряла зря, но вот с этих дней начинается новая жизнь и я ее впустую больше не потрачу.
Принять нужно это свое прошлое и отпустить. Было и было - важно что будет дальше. Об этом и нужно думать.
Чтобы облегчать себе состояние - тебе в помощь пустырник в таблах, валерьянка, глицин. Если есть возможность, купи фенибут - многим очень помогает. Я пила его вечером, т.к. у меня на него плохая переносимость. Была значительно спокойнее и уравновешеннее. Муж у меня тоже фенибут пьет вечером. т.к. днем за рулем.

Еще совет такой - читай темы, особенно рекомендую позитивные - в частности, тему Кильки и Вимс. Они очень вдохновляют на свершения)
Килька: http://notdrink.ru/index.php?showtopic=188...t=0&start=0
Вимс: Последний рубеж обороны.
еще тему Оксаны История одной семьи

Это темы, которые помогли лично мне. Ну и важное читай. Стец - это познавательно. Но живые люди- их дневники.
Очень тебе сочувствую, но советую все таки постараться удержаться и не пить больше. Ты можешь изменить свою жизнь. Все в твоих руках. Сейчас ты молодец, что уже пришла сюда, что стараешься - и у тебя получается.
Да, тяжело. Это ЕУ (ежедневное употребление), с него слезать сложнее, чем запойным, которые между запоями и так не пьют.
Поэтому да, иногда надо переломаться.

Не загоняй себя трудом, ешь, спи - по возможности конечно, с твоими заботами с маленькими детками. Отвлекайся на них, находи преимущества трезвой жизни. Настраивай себя, не поддавайся на торг в голове - он у всех есть. Ты не одна такая)
Все получится!

 

[Guitarman]

Ген, ты же знаешь, что категории "всё плохо и мы все умрём" это пустые слова.

О, да. 😁

 

[Ясная]

Одна, здравствуй! Прочитала твою тему. Держись, попробуй что-нибудь успокоительное, хоть глицин. Меня так на эмоциях 2 недели колбасило. Все пройдет, главное - не пей. Лови поддержку 😍 С тремя детьми можно найти, чем себя отвлечь ))

Я нахожу чем себя занять, а вот отвлечь....такое ощущение что плита железобетонная сверху, а ты в подвале еще....через силу все сегодня....первые два дня легко дались, я удивилась даже....а вот сегодня понеслася....

 

[Веня]

Ну умрем то точно все уж)))

 

[Ясная]

У меня такое же настроение. Хоть вместо метели солнце. Если хочешь реветь, реви. Полегчает.
Попробуй что поделать, я мою окна. Легче пока не становится.
Бухать не выход. Будет ещё хуже.

Не бухаю....знаю что нельзя...нельзя и все...

 

[Ясная]

Привет,
Ломка проявляется только в эмоциональном плане? Сожаление о потраченных годах это конечно хорошо для самоанализа, но сейчас тебе нужно не самобичеванием заниматься, а думать о том, что да - время потеряла зря, но вот с этих дней начинается новая жизнь и я ее впустую больше не потрачу.

Привет. Да прочла про торг...но это не совсем то, что творится в моей башке....я вроде неторгуюсь...нельзя и все! В магазин ходила за продуктами, а сама смотрю на алко вроде и с сожалением и со злостью. Я капли Зеленина пью...без них уже рехнулась бы...

 

[мисисЗайка]

Не бухаю....знаю что нельзя...нельзя и все...

Надо не только "нельзя", а и "не хочу". Держись.😄

 

[Чингизхайм]

После последней оплеухи ухо слышать перестало...ждала две недели пока синяк сойдет((( диагноз неутешительный...разрыв барабанной перепонки.

Ну счас начнётся

 

[Веня]

Травма не серьезная, свекровь прооперировали и выписали через 3 дня

 

[МарьИванна]

Тебе нужно отношение к алкоголю менять. Не сразу конечно, постепенно.для этого надо читать. Ты без изменения этого долго на зубах не протянешь.