Тема Симпсон

[Осенья]

Вот без этого отличный похудательный ужин!

Объем аццкий. Я уже после гранатов еле дышала.
Куда ж твою целлюлозу пихать? ))) Нет ей места!

 

[Staryi Yenot]

срабатывали как оральное действо

Куда это я зашел?

 

[Анэля]

Объем аццкий. Я уже после гранатов еле дышала.
Куда ж твою целлюлозу пихать? ))) Нет ей места!

Так её нужно пихать до того как... )

 

[Осенья]

Так её нужно пихать до того как... )

)) Тогда по логике все остальное некуда будет.
По-хорошему, надо прекращать жевать в тот момент, когда наелся.
Голод забивать не надо бы, голод - это гуд. Съел вкусное и полезное, наелся, свободен.
Но нет, я ж от скуки и ради удовольствия продолжаю. Вот с этим надо побороться.

 

[Анэля]

Вот с этим надо побороться

Оно понятно... Вопрос: как?

 

[Осенья]

Оно понятно... Вопрос: как?

Ну, я про себя могу сказать)).
Так как это переедание, а не потребность организма, то в принципе можно. Для этого надо
1. Найти хоть какую-то мотивацию...
2. Да вылезать из-за стола, е-мае! ))))

 

[Анэля]

Ну, я про себя могу сказать)).
Так как это переедание, а не потребность организма, то в принципе можно. Для этого надо
1. Найти хоть какую-то мотивацию...
2. Да вылезать из-за стола, е-мае! ))))

Я не могу(
С алкоголем понятно, не пей и ладно... А жрать-то надо... Как останавливаться?

 

[~~~yulianka~~~]

Я не могу(
С алкоголем понятно, не пей и ладно... А жрать-то надо... Как останавливаться?

Не знаю сама как, но думаю съев небольшую порцию, то что ты особенно любишь, остановиться на какое-то время, подождать чуть- чуть) когда сигнал о насыщении придет в мозг, он его примет и скажет мне хватит. Где- то читала сытость в среднем приходит через 15 мин.

 

[Лиза Симпсон]

Не знаю сама как, но думаю съев небольшую порцию, то что ты особенно любишь, остановиться на какое-то время, подождать чуть- чуть) когда сигнал о насыщении придет в мозг, он его примет и скажет мне хватит. Где- то читала сытость в среднем приходит через 15 мин.

Да, и это самый действенный способ. Между блюдами перерыв делать минут 15-20. Особенно перед десертом. И здесь нужно практиковать осознанность, кароч. Ну вот, становится уже интереснее
Потому что просто не жрать скучно и грустно.

 

[Лиза Симпсон]

Ну и ещё не по себе от погружения в мир жрачки и похудения, как бы не основная задача, поэтому сегодня и на группу сходила, и дневник щас напишу, и закладок наставила на ресурсы, чтобы на работе посмотреть.
А то какой-то расслабон пошёл.

 

[antоn]

На мой взгляд, десерт - вообще не полезная штука, какой дурак их придумал?, т.к. поджелудка охреневает, когда еще и сладкое прилетает. Никогда не пью чай сразу после обеда.

 

[Лиза Симпсон]

На мой взгляд, десерт - вообще не полезная штука, какой дурак их придумал?, т.к. поджелудка охреневает, когда еще и сладкое прилетает. Никогда не пью чай сразу после обеда.

Хочется сладкого после еды. Забыла, почему. Прямо очень хочется. Если перетерпеть минут 20, уже не хочется, да.

 

[~~~yulianka~~~]

Ну и ещё не по себе от погружения в мир жрачки и похудения, как бы не основная задача, поэтому сегодня и на группу сходила, и дневник щас напишу, и закладок наставила на ресурсы, чтобы на работе посмотреть.
А то какой-то расслабон пошёл.

Серьёзный подход

 

[~~~yulianka~~~]

Хочется сладкого после еды. Забыла, почему. Прямо очень хочется. Если перетерпеть минут 20, уже не хочется, да.

Вот а я чем!

 

[Лиза Симпсон]

Серьёзный подход

Опыт, сын ошибок трудных. Только из фокуса внимания выпустишь и готово. Здесь, к счастью, ткнут носом, когда в сторону совсем поволокет.

 

[Лиза Симпсон]

Вот а я чем!

Завтра буду таймер ставить! Пора внедрять на практике

 

[~~~yulianka~~~]

Лиза,а ты в АА ходишь? Я и не знала! Ну и как там?) Я то тоже думала об этом и нарколог мой положительно отозвался о них. Чёт я как- то не очень к этим хороводам за руки, молитвы, откровения. Я на самом деле очень скрытый человек, в себе как бы. Ну языком конечно я трепать могу круглосуточно, но это совсем не то! А спонсор у тебя есть?

 

[Лиза Симпсон]

Лиза,а ты в АА ходишь? Я и не знала! Ну и как там?) Я то тоже думала об этом и нарколог мой положительно отозвался о них. Чёт я как- то не очень к этим хороводам за руки, молитвы, откровения. Я на самом деле очень скрытый человек, в себе как бы. Ну языком конечно я трепать могу круглосуточно, но это совсем не то! А спонсор у тебя есть?

Это больная тема для меня. Я ходила, потом ушла, теперь опять. Но по шагам больше не пойду, по крайней мере сейчас. Если хочешь, могу в личку рассказать, а то меня понесёт)

 

[Анэля]

Это больная тема для меня. Я ходила, потом ушла, теперь опять. Но по шагам больше не пойду, по крайней мере сейчас. Если хочешь, могу в личку рассказать, а то меня понесёт)

Мне тоже интересен твой взгляд....

 

[~~~yulianka~~~]

Это больная тема для меня. Я ходила, потом ушла, теперь опять. Но по шагам больше не пойду, по крайней мере сейчас. Если хочешь, могу в личку рассказать, а то меня понесёт)

Ну если понесёт) давай пару предложений хоть в личку