Сорвалась, хочу бросить пить..

[Акварель2024]

Всем здравствуйте. Не думала, что сама напишу. В общем, мне 32. Всегда любила попить пива, расслабиться, иногда банки 2, на выходные и больше. Сейчас это уже переходит все грани… познакомилась с парнем, перевез меня в Москву, а он сам любитель пива, так начали с ним пить.. по-началу это было весело- пиво, под фильм, с закуской. Один раз ушли в запой, только как-то непонятно перешли на вино. Еле вышли из этого состояния. Потом нашла работу, больше такого не повторялось, до одного майского дня, когда мы попили пива, я побежала за добавкой, и на сл день было очень плохо. Потом поехали на природу с друзьями, там тоже выпила много пива.. на третий день умирала, не смогла выйти на работу, наврала, что заболела. А было так плохо, выпили еще.. и тогда я поняла, что легче не становится вообще, вызвала нарколога, мне поставили капельницу, я проспала часов 10. На сл день чувствовала себя хорошо, но у меня отнимались ноги, судороги были к вечеру, на ногах вообще стоять не могла. Испугалась, так испугалась, позвонила опять этим наркологам, они приехали, поставили капельницу с витаминами, но ноги прошли только на сл день. С того момента не пила пива, было очень страшно. Сейчас взяла неделю отгулов, чтобы съездить к маме в другой город, но конечно же не смогла.. мы с парнем пошли на др, и понеслось… сегодня первый день трезвости, очень плохо, сна нет, депрессия. Очень хочу отказаться от пива, и чтобы быть независимой от пива.. только мой мч сам любит пиво, и себя алкашом не считает, хоть мы и пили вместе, он мне говорит, что я алкашка, хотя сейчас оба умираем. Много читала тут на форуме, решила написать сама. Жизнь рушится

 

[Alcogolik]

Кто-то в 32 только начинает бросать и впереди ещё долгие годы, чтобы поумнеть. Даже жаль тебя как-то

 

[Красиваяя]

Очень хочу отказаться от пива, и чтобы быть независимой от пива.. только мой мч сам любит пиво, и себя алкашом не считает, хоть мы и пили вместе, он мне говорит, что я алкашка, хотя сейчас оба умираем. Много читала тут на форуме, решила написать сама. Жизнь рушится

привет! На МЧ не смотри, работай над своей трезвостью сама. Дальше будет хуже, больше. Удачи тебе

 

[Бри Ван Де Камп]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Бри Ван Де Камп]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Videech89]

Москва слезам не верит ) по-моему тебе стоит рассмотреть вариант , где ты посылаешь куда подальше своего парня ) а то бухаете вместе а алкаш только ты ) не порядок

 

[Бри Ван Де Камп]

Москва слезам не верит ) по-моему тебе стоит рассмотреть вариант , где ты посылаешь куда подальше своего парня ) а то бухаете вместе а алкаш только ты ) не порядок

Мужественно терпит похмелюгу, он же не алкаш

 

[Акварель2024]

привет! На МЧ не смотри, работай над своей трезвостью сама. Дальше будет хуже, больше. Удачи тебе

Привет! Спасибо большое. Я , когда делилась с этим с одной знакомой, она тоже говорила, что он пусть пиво пьет, а ты не пей. Здоровье твое и он хоть сам пьет, но ему надоест, что я попиваю пивко с ним..

 

[Бри Ван Де Камп]

попиваю пивко

Так ласково...пивко, пивасик, пивунечко...

 

[Акварель2024]

Москва слезам не верит ) по-моему тебе стоит рассмотреть вариант , где ты посылаешь куда подальше своего парня ) а то бухаете вместе а алкаш только ты ) не порядок

Да, совершенно верно, себя алкашом он не считает, говорит, потому что я хожу за пивом. Хотя, бывало и такое, что я с ним не пила, а он был с похмелья и просил меня сходить в магазин ему за пивом. А потом говорил: о, алкашка пришла.

 

[Kicking]

В уравнении Парень, Пиво, Депрессия явно лишняя одна переменная. Точно не Парень. А другая следствие. Ответ на поверхности.

Но тебе придется работать над этим. Поддержка.

 

[Акварель2024]

Так ласково...пивко, пивасик, пивунечко...

Ну, это я слова знакомой написала, она так и назвала тогда «пивко».

 

[Акварель2024]

В уравнении Парень, Пиво, Депрессия явно лишняя одна переменная. Точно не Парень. А другая следствие. Ответ на поверхности.

Но тебе придется работать над этим. Поддержка.

Я знаю и я хочу работать.

 

[Бри Ван Де Камп]

Ну, это я слова знакомой написала, она так и назвала тогда «пивко».

Винишко, шампусик, пивко...нужно оставить в прошлом.

 

[Акварель2024]

Винишко, шампусик, пивко...нужно оставить в прошлом.

Поняла..

 

[Kicking]

Я знаю и я хочу работать.

Отлично !

 

[Бри Ван Де Камп]

просил меня сходить в магазин ему за пивом. А потом говорил: о, алкашка пришла.

Похоже у тебя созовисимость с ним. Проблескивает.

 

[Черное море]

Всем здравствуйте. Не думала, что сама напишу. В общем, мне 32. Всегда любила попить пива, расслабиться, иногда банки 2, на выходные и больше. Сейчас это уже переходит все грани… познакомилась с парнем, перевез меня в Москву, а он сам любитель пива, так начали с ним пить.. по-началу это было весело- пиво, под фильм, с закуской. Один раз ушли в запой, только как-то непонятно перешли на вино. Еле вышли из этого состояния. Потом нашла работу, больше такого не повторялось, до одного майского дня, когда мы попили пива, я побежала за добавкой, и на сл день было очень плохо. Потом поехали на природу с друзьями, там тоже выпила много пива.. на третий день умирала, не смогла выйти на работу, наврала, что заболела. А было так плохо, выпили еще.. и тогда я поняла, что легче не становится вообще, вызвала нарколога, мне поставили капельницу, я проспала часов 10. На сл день чувствовала себя хорошо, но у меня отнимались ноги, судороги были к вечеру, на ногах вообще стоять не могла. Испугалась, так испугалась, позвонила опять этим наркологам, они приехали, поставили капельницу с витаминами, но ноги прошли только на сл день. С того момента не пила пива, было очень страшно. Сейчас взяла неделю отгулов, чтобы съездить к маме в другой город, но конечно же не смогла.. мы с парнем пошли на др, и понеслось… сегодня первый день трезвости, очень плохо, сна нет, депрессия. Очень хочу отказаться от пива, и чтобы быть независимой от пива.. только мой мч сам любит пиво, и себя алкашом не считает, хоть мы и пили вместе, он мне говорит, что я алкашка, хотя сейчас оба умираем. Много читала тут на форуме, решила написать сама. Жизнь рушится

А сколько вы пива/вина выпивали в день, что бы прям до такого состояния, что ходить не смогла ? Что только капильник смог помочь, наверно что то и по крепче в ход пошло?

 

[Бри Ван Де Камп]

А сколько вы пива/вина выпивали в день, что бы прям до такого состояния, что ходить не смогла ? Что только капильник смог момочь, наверно что то и по крепче в ход пошло?

Логично...пиво мочнгонит, и вымывает весь магний и калий. Неудивительно, что проблемы начались с ногами.

 

[Акварель2024]

Отлично !

А также начала замечать, что у меня периодически паника, тревога из-за всего. Пиво сделало свое дело. Раньше такого не было..