Ломка на 5 день отказа

[Губит людей не пиво]

*Это разминочная фаза. Настраивайся в будущем пить от 5 с переходом на крепкое
То, что написано мелким шрифтом, и что обычно не читают: Это разминочная фаза. Настраивайся в будущем пить от 5 с переходом на крепкое

стаж пития у меня довольно долгий, более 20 лет. и на текущую норму выпивки до 2,5 литров за раз я вышел давно. с тех пор она сильно не отличалась. иногда бывало до 3 литров за раз. но это очень редко. Обычно все ограничивается 2-2,5 литра за раз. не более. потом просто уже не лезет.
за раз при этом - не означает 1 раз в сутки. За сутки это может до 3 раз быть. как я писал выше.
и да на счет крепости. тяги желания выпить что-либо другое (вино, шампанское, водка, коньяк, ром, виски, самогон) совершенно нет. Даже на новый год я шампанское уже лет 5 не пью.
и пиво - сугубо светлое, до 5% алкоголя. Темное и крепкое - никогда не пил и не пью вообще. Вернее пробовал пару раз за 20 лет, совсем не понравилось. больше крепкого пива не пью

 

[У Ф]

и да на счет крепости. тяги желания выпить что-либо другое (вино, шампанское, водка, коньяк, ром, виски, самогон) совершенно нет. Даже на новый год я шампанское уже лет 5 не пью.

Вначале открыли для себя пиво "Дизель", 6.8%. Охота и прочее появилось позже.

 

[Руби]

@Руби, я до сих пор трясусь хотя они уже взрослые, живут своей жизнью... Нет, я их не опикаю и не лезу в их жизни, а постоянно переживаю по любому поводу. Поэтому говорю им чем меньше я знаю, тем крепче сплю.

От алкашки избавишься, может и созависимость нужно будет полечить. Но, по большей части, именно алкашка создаёт такие внутренние напряги, что никак не отпустить контроль. Живи, просто живи, дыши, смотри сколько всего вокруг прекрасного. И обязательно благодари за все, что видишь, это часть выздоровления

 

[Губит людей не пиво]

Вначале открыли для себя пиво "Дизель", 6.8%. Охота и прочее появилось позже.

не совсем понял вашего комментария.
начинал я с пива "пшеничное, светлое" это 22 года назад было. помню там по моему 4,2% было.
Сейчас покупаю только светлые сорта пива от 3,8% до 5%. Не более.
Охоту и Дизель не пил никогда. Знакомые да, пили, брали, просили меня купить им бутылочку охоты. Но сам никогда не пил. По запаху оно сильно отдает спиртом.

 

[Бирофилка]

Все мои страхи в первые месяцы трезвости как под копирку.
Твой день рождения твои правила. Я вообще забила на эти тревоги и ничего дома не отмечаю, я не хочу бегать как полоумная с тарелками и ждать когда все свалят, чтобы отдохнуть.
На свой др уезжаю на природу или в другой город, делаю что хочу, всякие развлечения и еда, которую я захочу.
Никто не помер и мне хорошо.

Я бы на твоём месте зашилась
Ты ходячий торг, не знаю насколько тебя хватит еще, но твое алкомышление оно во всех твоих словах.
Зашиться и не будет вариантов что сказать родне, что делать с др и тд

За весь мой трезвый срок мне пришлось лишь пару раз испытать натиск с предложением выпить. В остальных случаях достаточно было сказать я не хочу. Очень просто не хочу и все.

А первые месяцы я вообще ни на какие застолья не ходила.

У тебя вообще какие могут быть вопросы, ты лечишь щитовидку, не хочешь говорить про алкоголизм и не надо, у тебя итак причин хватает

Мы все ходячий торг кто начинает бросать пить и как тут выше в форуме писали другие форумчане это будет продолжаться ещё не один не два и не три месяца пока наш мозг перестроиться должно пройти время. Поэтому к своим торгам и к своей тяге я отношусь совершенно спокойно я знаю что это просто этап восстановления моего мышления и моего организма я его принимаю я учусь с этим жить. То что я переживаю сейчас за свое день рождения это вполне нормальная реакция моего организма так как я только в самом начале своего пути и это вполне нормальные переживания на этот счёт. Оправдываться я не перед кем не собираюсь так как это сугубо моё решение бросить пить для себя ни для форумчан ни для ещё каких-то людей. В первую очередь я себе должна доказать что к той жизни я не вернусь и чего я стою в своих глазах но не кому-то я должна это доказывать . Моё мнение что зашиваться должны только те кто сидит либо на очень крепких алкогольных напитках либо у кого стаж алко пьянки более чем у меня. В данный момент если я приняла такое решение и уже две недели я живу на трезвую я считаю что у меня ещё не все потеряно но да моя позиция сейчас шаткая но я уже хоть чуть-чуть за эти 14 дней начинаю себя уважать в своих глазах я не собираюсь бросать это всё ради единоразовой какой-то выпивки.

 

[Бирофилка]

@Бирофилка, я когда не пила в те годы я не парилась что все пьют а я нет, мне было и без алко весело... Первый год только тяжело, потом норм.
У меня внуча должна родиться на этой неделе, вот это триггер...

На твоем месте я бы приняла пополнение в семье трезвыми глазами. Во-первых это было бы тебе для себя очень приятно что такой хороший момент за впечатлиться в твоей памяти надолго потому что так как когда мы алкоголем мы ловим провал в памяти, а здесь такой замечательный повод и его бы хотелось сохранить у себя у вас воспоминаниях на всю жизнь. сделай это ради своей внучки встреть этот день с радостью на душе и в трезвом уме

 

[Бирофилка]

@Бирофилка, привет, разреши присоединится к вашей команде.
если вкратце, я тоже пивной ЕУшник, пытаюсь бросить пить пиво, не получается. тяги к другим алкогольным напиткам нет совсем, а пива могу до 2,5 литров за раз выпить.
дошло даже до такого, что я прихожу на работу утром на 30-40 минут раньше всех, и пока никого нет выпиваю 1-2 литра пива. потом в обед могу 1 литр выпить. и вечером по дороге домой две бутылки по 1,25 литра - это как норма.

А сегодня утро у меня пошло не по плану. дело в том, что прихожу я на работу в 7 утра, начале восьмого. В это время в нашем микрорайоне работает всего 1 магазин с 7 утра, остальные магазины все с 8 утра открываются.
так вот, сегодня у меня закончились деньги наличные в бумажнике. А когда попробовал с помощью карты расплатиться на терминале - оказалось терминал не работает. И поэтому утро сегодняшнее у меня на трезвую прошло. Пришел на работу, заварил чай с лимоном. вот сижу читаю форум.
А у самого мысли - а может быть это шанс попробовать бросить свою губительную привычку? И как только подумаю об этом, другой второй голос в голове пищит - вернее начинает торговаться, а как же быть в обеденный перерыв? неужели не пойдешь за литром пива?
В общем двоякая ситуация. И бросить хочется. И с другой стороны - эта привычка уже настолько сильна, что я не знаю прям как ее поломать.
Вот сегодня утром когда привычный сценарий сломался и я остался без утренней порции пива, чувствовал себя очень неуютно как-то. но утешал себя мыслью, что доживу до обеда и выпью. а вот сейчас как подумаю, что и в обед не выпью пива - неуютное чувство возвращается. Мол это как так?
Извините если не понятно описал. Мысли сумбурные в голове.

У тебя просто уже сложилось традиция за счёт выпивания каждый день алкоголя и твоих обычных обыденных дел взять даже в пример с работой. Когда мы выходим из зоны комфорта нам всем становится неприятно на душе и это вполне нормально что у нас такая реакция. Я сейчас тоже на том этапе когда можно сказать учусь жить по новым правилам. Все мои дела в последнее время сводились к тому что прежде чем начать что-то делать я бегала за пивом и только после этого я начинала уборку, готовку, уроки с ребёнком, даже просто обычный какой-нибудь ужин просто заказать суши или что-то купить в магазине это тоже всегда сопровождалось алкоголем у меня . Сейчас я уже держусь две недели и конечно мне тоже некомфортно потому что напротяжении трёх лет я сидела плотно на пиве и все ещё раз повторюсь мои обычные дела сопровождали только по алкоголем. Это ещё хорошо что у тебя такой маленький литраж в пиве. Я дошла до того что уже покупала на себя одну 4 5 л и это без учёта того что я буду сильно пьяной или же у меня появятся какие-то пробелы в памяти или придёт белка нет это просто моё обычное состояние нормальное алкогольное опьянение к примеру как человек выпьет одну или две баночки пива мне для этого нужно было уже 5 л если бы я не остановилась это бы шло дальше и дальше могло бы дойти до 10 л но мне кажется что я бы просто перешла на более крепкие алкогольные напитки. потому что просадив такую немаленькую сумму денег на пиво и чтобы мне хорошо выпить свою дозу у меня бы стало ещё больше денег уходить так какой в этом смысл никакой экономии я бы просто перешла на бутылку водки а там две бутылки а там и три

 

[Nepej]

Мы все ходячий торг кто начинает бросать пить и как тут выше в форуме писали другие форумчане это будет продолжаться ещё не один не два и не три месяца пока наш мозг перестроиться должно пройти время. Поэтому к своим торгам и к своей тяге я отношусь совершенно спокойно я знаю что это просто этап восстановления моего мышления и моего организма я его принимаю я учусь с этим жить. То что я переживаю сейчас за свое день рождения это вполне нормальная реакция моего организма так как я только в самом начале своего пути и это вполне нормальные переживания на этот счёт. Оправдываться я не перед кем не собираюсь так как это сугубо моё решение бросить пить для себя ни для форумчан ни для ещё каких-то людей. В первую очередь я себе должна доказать что к той жизни я не вернусь и чего я стою в своих глазах но не кому-то я должна это доказывать . Моё мнение что зашиваться должны только те кто сидит либо на очень крепких алкогольных напитках либо у кого стаж алко пьянки более чем у меня. В данный момент если я приняла такое решение и уже две недели я живу на трезвую я считаю что у меня ещё не все потеряно но да моя позиция сейчас шаткая но я уже хоть чуть-чуть за эти 14 дней начинаю себя уважать в своих глазах я не собираюсь бросать это всё ради единоразовой какой-то выпивки.

Ты дневники пишешь? Или АА?

 

[miniMasha]

Группа "В Трезвости" тоже много полезного и литературы по нашей теме.

скинь ссылку

 

[ЧУЖАЯя]

@EsMasha, https://telegra.ph/file/a1653b4591a32d4e8aab8.mp4

 

[ЧУЖАЯя]

Deleted Account in ВТрезвости (по методу Шичко Г.А.) Бросить пить, трезвость.

Чат для тех, кто хочет бросить пить при помощи программы, разработанной коллективом авторов из Екатеринбургского фонда трезвости, на основе научных работ к.б.н. Шичко Г.А. Правила чата можно узнать написав в чат команду "Правила чата"

t.me

 

[miniMasha]

Deleted Account in ВТрезвости (по методу Шичко Г.А.) Бросить пить, трезвость.

Чат для тех, кто хочет бросить пить при помощи программы, разработанной коллективом авторов из Екатеринбургского фонда трезвости, на основе научных работ к.б.н. Шичко Г.А. Правила чата можно узнать написав в чат команду "Правила чата"

t.me

Добавилась в группу

 

[ЧУЖАЯя]

@Бирофилка, привет как дела?
Как с трезвость?

 

[Бирофилка]

@Бирофилка, привет как дела?
Как с трезвость?

Привет
У меня всё хорошо, я держусь уже 18 день трезвости ))) чему я очень рада
Единственное на прошлой неделе, были два дня в течении которых я не знала куда себя деть так как было дикое желание выпить… мозг выстраивал такие логические цепи что мне прям жизненно будто необходимо было выпить, даже мысленно будто дату наметила
Сон еще на той неделе приснился, прям такой как настоящий - и я во сне пила мозг сам притягивает мне эти картинки не знаю почему
Потом это состояние ушло, сейчас спокойно себя чувствую, без нервоза
Я тут еще заболела сильно, вместе с сыном.. гайморит вылез и хронический бронхит лечимся с пятницы, голова жутко болит
Так что сейчас не особо за выпивку есть силы думать

Чужая, как ты? Держишься?? Какие ощущения внутри?

 

[ЧУЖАЯя]

@Бирофилка, да держусь..., да как то в принципе и не хочу, все тихо и спокойно... Состояние норм. Нахожу себе дела чтоб не скучать, единственное постоянно тянет в сон, и днем сплю теперь по 3 часа.
Вот завтра на работу, перерыв был долгий почти две недели , теперь настраиваю себя... надеюсь никаких триггеров не будет... Вообще сразу столько планов и идей, надо воплощать...,так что не пьём

 

[Бирофилка]

@Бирофилка, да держусь..., да как то в принципе и не хочу, все тихо и спокойно... Состояние норм. Нахожу себе дела чтоб не скучать, единственное постоянно тянет в сон, и днем сплю теперь по 3 часа.
Вот завтра на работу, перерыв был долгий почти две недели , теперь настраиваю себя... надеюсь никаких триггеров не будет... Вообще сразу столько планов и идей, надо воплощать...,так что не пьём

Молодчинка так держать
Да без выпивки сразу появилось куча свободного времени это точно, можно переделать все дела которые до этого не делали
Кстати про сон, 100% попадание
Я тоже как пить перестала, буквально через дня два тоже стало жутко в сон тянуть…тоже сплю теперь днем по 3-4 часа
Возможно организм так восстанавливается
Кстати сходила я к эндокринологу на прием, по анализам не все ахти. Но хочу сказать что у меня очень низкое железо в крови, и врач говорит что из-за никого железа и есть это состояние что упадок сил, сонливость и нет энергии
Теперь буду пить препараты железа, чтобы восполнить дефицит

 

[Бирофилка]

не совсем понял вашего комментария.
начинал я с пива "пшеничное, светлое" это 22 года назад было. помню там по моему 4,2% было.
Сейчас покупаю только светлые сорта пива от 3,8% до 5%. Не более.
Охоту и Дизель не пил никогда. Знакомые да, пили, брали, просили меня купить им бутылочку охоты. Но сам никогда не пил. По запаху оно сильно отдает спиртом.

@Бирофилка, привет, разреши присоединится к вашей команде.
если вкратце, я тоже пивной ЕУшник, пытаюсь бросить пить пиво, не получается. тяги к другим алкогольным напиткам нет совсем, а пива могу до 2,5 литров за раз выпить.
дошло даже до такого, что я прихожу на работу утром на 30-40 минут раньше всех, и пока никого нет выпиваю 1-2 литра пива. потом в обед могу 1 литр выпить. и вечером по дороге домой две бутылки по 1,25 литра - это как норма.

А сегодня утро у меня пошло не по плану. дело в том, что прихожу я на работу в 7 утра, начале восьмого. В это время в нашем микрорайоне работает всего 1 магазин с 7 утра, остальные магазины все с 8 утра открываются.
так вот, сегодня у меня закончились деньги наличные в бумажнике. А когда попробовал с помощью карты расплатиться на терминале - оказалось терминал не работает. И поэтому утро сегодняшнее у меня на трезвую прошло. Пришел на работу, заварил чай с лимоном. вот сижу читаю форум.
А у самого мысли - а может быть это шанс попробовать бросить свою губительную привычку? И как только подумаю об этом, другой второй голос в голове пищит - вернее начинает торговаться, а как же быть в обеденный перерыв? неужели не пойдешь за литром пива?
В общем двоякая ситуация. И бросить хочется. И с другой стороны - эта привычка уже настолько сильна, что я не знаю прям как ее поломать.
Вот сегодня утром когда привычный сценарий сломался и я остался без утренней порции пива, чувствовал себя очень неуютно как-то. но утешал себя мыслью, что доживу до обеда и выпью. а вот сейчас как подумаю, что и в обед не выпью пива - неуютное чувство возвращается. Мол это как так?
Извините если не понятно описал. Мысли сумбурные в голове.

@Губит людей не пиво, привет как твои дела? Держишься ? Как самочувствие??

 

[Бирофилка]

Всем привет
Сегодня у меня 20 день трезвости, завтра будет ровно три недели как я абсолютно трезвая ! Чему я несомненно рада
У меня вопрос, что означают буквы ТС ? И почему я ТС а кто то другой под другими буквами либо же вообще без них ??

 

[У Ф]

У меня вопрос, что означают буквы ТС

Темы Создатель

 

[Neveda]

Всем привет
Сегодня у меня 20 день трезвости, завтра будет ровно три недели как я абсолютно трезвая ! Чему я несомненно рада
У меня вопрос, что означают буквы ТС ? И почему я ТС а кто то другой под другими буквами либо же вообще без них ??

Топик стартер)