размышления о себе

[GreenApple]

Поздравляю, Мышка! 😍

 

[Либли]

Спасибо огромное! Я с таким восхищением смотрела на такие заборы у других. И теперь у меня у самой такой) Это здорово. Ждала эту дату даже больше чем 2-х летний юбилей)))
Фотография шикарная) Идеально отражает чуство защищенности при одновременной свободе)


И чем старше становишься- тем сложнее. Эти килограммы приросли намертво, уютно отложились во всех частях организма и мешают жить. Еще сложность "возрастного" похудения это остерегаться потери веса за счет мышц, а не жира. Но, буду стараться)

Согласна, это одна из самых красивых дат на счётчике

Это верно, сохранить мышечную массу при похудании, первое о чём надо позаботиться. Потому как теряя мышечную ткань мы вырубаем как раз тот агрегат, который нам и помогает сжигать калории.
Тут самое главное - занятия спортом (вот попробуй себя заставь.. если ещё с временем напряжёнка, вообще, трудновыполнимая задача), и богатое белками питание.. Тому, кто не любит белковую пищу, можно коктейли с синтезированным белком пить.
Хотя тут прочитала, что порошковые белки вредно в рацион часто вводить.

 

[Серая мышь]

Тому, кто не любит белковую пищу, можно коктейли с синтезированным белком пить.
Хотя тут прочитала, что порошковые белки вредно в рацион часто вводить.

Пока отношусь к противникам синтетических белков. Не утверждаю, что так будет всегда. Человек имеет право менять свою точку зрения)))

Спорт, в серьезном понимании, пока не присутсвует. Хожу пешком с работы и иногда на работу. Стараюсь каждый день находить 10000 шагов.

Как же я завидую фанатам движения... Которые не уютно себя чувствуют если лишены движений. Мне приходится себя все время заставлять.

 

[Серая мышь]

Поздравляю, Мышка! 😍

Спасибо, Яблочко) Еще одна замечательная фотография.

 

[Либли]

Пока отношусь к противникам синтетических белков. Не утверждаю, что так будет всегда. Человек имеет право менять свою точку зрения)))

Так это и хорошо. Зачем химию есть, если нормальное мясо-кура-рыба в рационе стоят. Его и придумали-то не для повседневного питания обычного человека.
Я на нём долгое время сидела, потому что готовить некогда было и не люблю я постное мясо.

 

[Серая мышь]

Я на нём долгое время сидела, потому что готовить некогда было и не люблю я постное мясо.

А я все люблю) Это моя самая сильная и самая непобедимая зависимость)

 

[Грек]

Красивая дата. Поздравляю!!

 

[Серая мышь]

Красивая дата. Поздравляю!!

Очень красивая! )
Спасибо!!!

 

[Ветерок]

Мышка, поздравляю с забористой датой

 

[VETTA]

Поздравляю с шикарной датой!!!! Какая ты молодец!!!!
Ты огромный пример для подражания!!!!

 

[Счастливая1984]

Поздравляю с датой 👍 👍 Это моя мечта, а мечты должны сбываться

 

[Серая мышь]

Мышка, поздравляю с забористой датой

Спасибо, мой добрый и милый Ветерок! 😍 👩

 

[Серая мышь]

Поздравляю с шикарной датой!!!! Какая ты молодец!!!!
Ты огромный пример для подражания!!!!

Спасибо Большое! 😍
Я и сама себя в этом считаю молодцом.
Труднее всего первое время, когда каждый трезвый день ( маленький подвиг ) прибавляется к следующему дню. Потом складываются недели. Потом месяцы..
Вот я жду не дождусь, чтобы стали складываться годы)

 

[Серая мышь]

Поздравляю с датой 👍 👍 Это моя мечта, а мечты должны сбываться

Спасибо! 😍
Это только в твоих руках. Каждый день важен.
Каждый трезвый день - это маленькая победа

 

[Ветерок]

Мышь, с лебедем!

 

[Либли]

Мышка! Поздравляю тебя 😍

 

[Серая мышь]

Мышь, с лебедем!

Спасибо, Ветерок! 😍 👩

Мышка! Поздравляю тебя 😍

Спасибо, Бабочка! 😍 👩

 

[Файб]

Ну вот и два года 👩 . Поздравляю!!! Такой лебедь шикарный,большой и красивый. Молодец!!!

 

[Серая мышь]

Ну вот и два года 👩 . Поздравляю!!! Такой лебедь шикарный,большой и красивый. Молодец!!!

Файб, спасибо!

😍

Как много времени прошло...

 

[Smirnova]

Мышь, ну как здорово!
С двухлетием тебя! 😍 😍 😍