Ближе к двум месяцем перестало шатать насчёт
алкоголя, появилась уверенность и спокойствие, начала со спонсором заниматься, что тоже положительно сказалось, меньше занимаюсь самокритикой, делаю, что зависит от меня на работе, дома, по программе и в меру сил, даю себе право и на ошибки, разные эмоциональные состояния и настроения. Просто осознанней к ним отношусь, стараюсь не погружаться с головой, а наблюдать за ними. Бывают и взлёты и падения, это нормально. Когда чувствую себя выжатой, даю возможность себе отдохнуть, поспать и ничего не делать.
Начала с прошлой недели, как появилось больше энергии, ходить в тренажёрный зал, буду по-тихонько, без фанатизма приходить в форму.