Сегодня 5й день после срыва..Ребята помогите советами, кто проходил..
Просто в те года срываясь, я пила дальше всегда..Теперь недавно просидев один вечер с пивом и сигаретами не поехала дальше по наклонной. Решила скинуть счётчик после почти семи месяцев трезвости от алко и
никотина , и снова пытаться. Самочувствие неплохое ...но внутри задалбывающая раздраженность, злость , обида не пойми на что ..Похожие ощущение были перед перед срывом. Часто нервничаю и кричу , например на малую или просто слишком веду себя эмоционально. Внутри словно чего-то не хватает, "крутит душу" - так могу описать состояние. Это проходит? Вот это состояние после срыва и как у кого быстро прошло? Сегодня я купила успокоительные, на травах правда , так как могу если сильно накрывает злость или волнение выпить
Атаракс, не хочу сильно садится на таблетки...Да и после последнего срыва такая боль хватающая в боку была, понимаю що организм уже сигналит..Ещё напрягает то, что через месяц в отпуск..А как же там без сигарет и выпивки в компании? Честно это вызывает грусть и подавленность....Раньше мы ехали , делали алко закупки: кучу водки, пива ящиками..., так как на базе нет особо развитой цивилизации: три магазина с завышенными ценами и идти минут 30-40..хотя алкашу в принципе расстояние не помеха.Теперь решили брать немного в основном мужу пива и так пару водки, чтоб не с пустыми руками в компанию в гости прийти.. Муж у меня может выпить , но почти никогда я его пьяным не видела . Он может пару рюмок иногда под ужин, пару банок пива после работы раза три в неделю, за компанию посидеть но не напиваться. Скажет, что Всё стоп я больше не пью мне много будет, и всё
.. Он не страдает от алко. Я так не могу! И я не могу сейчас успокоится от мысли : Как я буду? Особенно тёплыми летними вечерами в веселой компании на речке, на отдыхе, рыбалке, посиделках всяких. Внутри все прямо болеть начинает физически , как представлю, что мне скучно и грустно. Все веселятся, а я сижу
На счёт горя и бухнуть. Тоже думала, даже мечтала чтоб кто-то умер не из очень близких людей и был бы повод бухнуть.И У меня два года назад умерла сестра. Мыслей бухнуть не было. Ей было 45 и она умерла от нашей болезни. Вот курить очень хотелось, а забухать - нет. Но я, уже к тому времени была не только на форуме ежедневно , но и прошла шаги в АА.
на 6 месяцах тоже накатило, так выпить захотелось. Слава Богу от плевалась от этих мыслей. Ты как трезвеешь? Как ты пол года оставалась трезвой? что читала?
Но здесь точно уяснила, что один из действующих инструментов- это общение с выздоравливающими алкоголиками и с новичками. Когда делюсь опытом, то не забываю кто я есть. Больная алкоголичка. И если для того что бы быть трезвой, мне надо будет всегда общаться и делиться. То ради Бога. Алкаши- отличные люди
%
Кому и что помогает
