Здравствуйте страдальцы. Два с половиной года тому, так же как и многие здесь, твердо решил: "Пора завязывать с
алкоголем." Решил опосля очередной пьянки с различного вида чудачествами, но без последствий, хотя могло быть много негативных. Уселся за компутер, полез в интернет, и первым делом на этот форум наткнулся, начал читать темы в этом разделе. Помогло про
ужасы похмелья, и про тех кто ушёл. Постоянно читал в течении двух-трех недель именно эти темы, ну и немного личные темы форумчан. Отпустило, как бы вбилось в голову: "Выпью, будет плохо."
Полгода не пил, а потом день рождения брата, и поехало, но как бы реже, второй раз через три с половиной месяца после первого, а потом и через два, и через месяц, в оконцовке к тому с чего начал пришёл - каждую неделю, реже через две недели. Установки забылись, да все вообщем то забылось, ещё и курить начал в те первые полгода сухости, хотя больше 16 лет на тот момент не курил. Сейчас понимаю почему начал табаком баловаться.
О сейчас. Немногим больше двух недель назад выпил, пока тетеньки моей дома не было, уезжала в гости она. Вернулась девушка,а я с бутылкой пива в руки,ага, разговаривать не стала, рюкзак к порогу. Ушёл бы, да "не было бы счастья, да несчастье помогло",- ножка у меня больная, обострение старой травмы колена, да ещё под алкашкой. Короче не смог я просто физически из дома уползти. На утро говорю: "Родимая, ежели ещё раз употреблю, сам, без напоминаний покину жилплощадь", она рюкзак прячет: - "Неее, проехали, давайка болезный лечиться поехали, хоть к психиатру, хоть к ветеринару, в зависимости от того кем сейчас себя чувствуешь." Но не поехали, денег не оказалась у обоих. Может и звучит то что написал весело, но мне то было ни разу не жизнерадостно, все тут знают прелести выхода. По старой памяти полез на форум этот, давай читать темы, даже зарегистрировался, хотел сходу пожаловаться, и совета испросить, но чего то остановило. Долго читал, и начал краем ума замечать что люди то бывалые советуют литературу от наркологов почитать. Мысль в башке сформировалась, а чего я раньше то это игнорировал, да и сам бы додуматься мог. Ведь всегда начиная заниматься новым для себя направлением,пытался как можно больше знаний в этой области в голову складировать. А когда решил бросать была одна мысль: "Ведь нужно просто не пить, держаться, не пить, бояться
похмелья и не пить", ну примерно так было, хотя мог бы задуматься, если все так прямолинейно и просто, то почему столько людей по другому пытаются бросать. Скачал книгу Олега Викторовича Стеценко "Как не пить". Начал читать, через полчаса уже фантомные волосы на лысине зашевелились, ещё через какое то время отрасли настолько что их впору было начинать рвать, какого фига я это не увидел лет 20-30 назад. Ведь как с меня писана, все что там есть, это я. Практически все что считал причиной, оказалось последствиями. Последние несколько лет безвылазно нахожусь в
ангедонии, все "прелести" этого состояния на лицо. Но понимание того что примирившись с болезнью легче будет избавиться от занудства, гнева, и т.д. и т.п. усиливает желание не пить. Но в тоже время понимание того что болезнь не собирается мириться с этим, и нужен контроль разума и чувств, постоянное разделение "личностей", напрягает мыслью: "Справлюсь?" Хотя вероятно мысль это не моя. Месяца полтора назад спрашивал у тетеньки своей, - "Как мне чего нибудь захотеть?", вот сейчас появилось желание избавиться от
алкоголя навсегда, стать другим человеком.
Олег Викторович пишет что нужно разговаривать, а вот не с кем бывает, с тетенькой своей не могу, человек она запальчивый, и может все что ей скажу, в определенном состоянии обрушить на меня, причем и при посторонних. Собственно из-за этого и создал тему. В последние два дня труднее стало "ходить", а не "бегать" в мыслях, постоянно ловлю себя на скоропалительности выводов и решений и т.п., выпил успокоительное. Если будет хуже, скорее всего поеду кодироваться. Написал в "Источник Надежды" , не перезвонили, в другие реабилитационные центры пока не обращался. В
АА пока чего то останавливает, хотя про бессилие (из книги Стеценко) было откровением, и помогло понять, отпустить и примириться. Ещё полностью ситуацию отпустить не получается, но когда замечаю, то пресекаю попытки борьбы. Забыл что нельзя сразу и
алкоголь и
никотин бросать. Отказался одновременно, хотя даже не знаю, но мне показалось что постоянное пресечение желания закурить не давала забыть о том что
алкоголь худшее зло, хотя в первые два дня с похмела я никогда не курил, а дальше легче, главное контролировать себя, не допускать невроза.
Не смотрю телевизор, как можно реже выхожу на улицу. Ещё пытаюсь укоренить в мозгу мысль вычитанную на форуме же, о том что
алкоголь и
никотин - наркотики, ведь опять же как сам не догадался давно поставить все это в один ряд. На каком то из прочтений, а прочитал "Как не пить" минимум раз 20, появилась мысль: "Где то я подобное уже видел", не "один в один", а подобное. Вспомнил, в русском переводе фильм называется "Игры разума", у профессора Нэша была шизофрения, ему было сложнее. В нашей болезни есть к чему привязаться, поведение и проявления алкогольной "личности" по Стеценко примерно одинаковы. В фильме пока профессора лечили фармой и инсулиновой комой (больше походит на наказание в нашей интерпретации), проявлений болезни не было, но и полноценной жизни у него не получалось. Лишь примирившись с болезнью, научившись игнорировать лишние личности он смог зажить полноценной жизнью. Так как читал "Как не пить" много раз, то для лучшего восприятия (по крайней мере для меня), отформатировал книгу, и сделал вариант fb2. Если этого нельзя было делать, то прошу прощения, просто удалите.
Ну со страдальцами ты конечно погорячился
Группа Анонимных Алкоголиков aa24.online - aa24.online вот ссылка на онлайн группу. Ты пишешь что из-за ноги идти на группу живую не можешь, а на онлайн не общался. Ну так сделай что-то новое, подключись и пообщайся. Старые действия просто не пить не помогли же. Ты ни чего не теряешь. Группы проходят каждый чётный час по мск. Камеру можешь не включать, напиши в чат что новичок и тебя по приветствуют. Ребята поделятся опытом как и кто трезвел.
И ещё по этой методике есть лекции,очень классные
понятно,просто имей ввиду,что есть метод))Вдруг пригодиться.Здесь можно общаться и делиться,я сказала бы,что даже нужно
Столько дров не наломано было бы.
Когда тебе вот, вот пятьдесят, а понимание того что в жизнь то ты взрослую ещё и не вступал, как то не шибко радостно.
