- Регистрация
- 31 Июл 2022
- Сообщения
- 5,972
- Пол
- женский
Хочешь практику- сдавайся в АА. И работать , работать и еще раз работать над трезвостью .
Просто за помощью
- Автор темы Katy2022
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 31 Июл 2022
- Сообщения
- 5,972
- Пол
- женский
Я вот сейчас сижу и хочу Лексус. От того что я его хочу Лексус во дворе у меня не появится . Так и с трезвостью. Хотеть мало . надо что то делать . Правила халт обязательно + шичко или анонимные. Мне анонимные помогли и форум.
- Регистрация
- 30 Июл 2019
- Сообщения
- 1,344
- Пол
- женский
Рекомендую посетить живую группу АА, их в Питере много, в любом районе города по несколько групп. Это самый эффективный способ не пить
- Регистрация
- 31 Июл 2022
- Сообщения
- 5,972
- Пол
- женский
Ходишь на собрания. Вживую либо онлайн. Общаешься с алкоголиками, параллельно занимаешься по книге со спонсором.
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 5,770
- Пол
- женский
Начинается марафон трезвости, запишись, на начало марафона надо быть трезвой, поставить счётчик.
Там будут задания и некоторая движуха, чтобы отвлечься, и более камерное общение.
Тока пить низя все дни марафона.
Да, я записалась. Надеюсь поможет. Мне кажется, нужна внешняя поддержка. Сама я не вывезу всё это.
А где можно найти онлайн собрания? Я вживую точно не осилю ((
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 5,770
- Пол
- женский
@Wanttobeme , принеси, плиз, ссылку )
Буду очень благодарна!
- Регистрация
- 13 Июл 2020
- Сообщения
- 71,270
- Пол
- женский
Буду очень благодарна!
- Регистрация
- 13 Июл 2020
- Сообщения
- 71,270
- Пол
- женский
Пожалуйста, желаю комфортной трезвости. Если что, обращайся
- Регистрация
- 3 Янв 2022
- Сообщения
- 1,035
- Пол
- женский
Привет! Психолога, психотерапевта рассматриваешь? Это и про поддержку, и про разобраться в себе.
Я уже все варианты рассматриваю. Просто не знаю в какую сторону бежать :(
- Регистрация
- 3 Янв 2022
- Сообщения
- 1,035
- Пол
- женский
Я в терапии. Довольна.
Я еще много читаю про алкоголизм. Слушаю спикерские АА.
Вообще, надо бы все попробовать и тогла определиться, что именно поможет оставаться тебе трезвой. Главное, действуй.
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 5,770
- Пол
- женский
Смотри, тут самые популярные методы-Шичко и АА. Можешь начать с любого.
Шичко - планомерная замена одних установок на другие.
АА - шаги, психологическая проработка всей личности в целом.
Пт - свои методы имеют, я ходила по вопросам депресси и как жить, мне многое дало, когда решила перестать употреблять.
Тут начала с Шичко, и на прописывании дневников смогла стопорнуть. Перестала так как показалось не мое, Потом мои терзания прописывала тут и девочки помогали , объясняли что со мной. Шла читать книги: про созависимость, психиатрию, алкоголизм и т.д. Раздел «важно» Марафоны. Сейчас, вернулась к дневникам, не Шичко, более развёрнутые, но принцип тот же.
Дневники
@trezvostibot
Книга-первоисточник
В помощь пьющим, желающим стать трезвенниками (первоисточник)
Можно с уверенностью сказать, что Шичко нашел ответы на основные вопросы, всегда волновавшие многие великие умы России:Что происходит?Кто виноват?Что делать?
Мне почему-то Шишко прям мимо прошло. Не знаю. Хоть и пыталась впитывать и вчитываться:(((Смотри, тут самые популярные методы-Шичко и АА. Можешь начать с любого.
Шичко - планомерная замена одних установок на другие.
АА - шаги, психологическая проработка всей личности в целом.
Пт - свои методы имеют, я ходила по вопросам депресси и как жить, мне многое дало, когда решила перестать употреблять.
Тут начала с Шичко, и на прописывании дневников смогла стопорнуть. Перестала так как показалось не мое, Потом мои терзания прописывала тут и девочки помогали , объясняли что со мной. Шла читать книги: про созависимость, психиатрию, алкоголизм и т.д. Раздел «важно» Марафоны. Сейчас, вернулась к дневникам, не Шичко, более развёрнутые, но принцип тот же.
Дневники
@trezvostibot
Книга-первоисточник
В помощь пьющим, желающим стать трезвенниками (первоисточник)
Можно с уверенностью сказать, что Шичко нашел ответы на основные вопросы, всегда волновавшие многие великие умы России:Что происходит?Кто виноват?Что делать?metod-shichko.ru
- Регистрация
- 22 Мар 2019
- Сообщения
- 56,741
- Пол
- женский
Судя по регистрации, многое прошло мимо)
Похожие темы
