Пришел пополнить ваши ряды

[Qwqwqwqw]

Таки надежда - сон на яву. А алки и так в своих пьянящих снах прибывают. Сам такой.

Главное никогда не сдаваться и надежда не умрет , и в конце концов получится не сорваться больше

 

[Wanttobeme]

почему невозможно? Доя многих возможно, бросить без кодировок и прочего

Ну я без кодировок. Но с "прочим"

 

[Salemslot]

Ну вот ты как бросаешь??

Прога 12 шагов. Плюс зацени скока сообщений набил тут, вишу постоянно.
Тема моего алкоголизма открыта, для меня же, я все помню что как с этим и собственно не бухаю. Таков принцип.

Я имел ввиду сам в плане того что без подшивок и кодировок

Я не шился, не.

 

[Salemslot]

Главное никогда не сдаваться и надежда не умрет , и в конце концов получится не сорваться больше

А как ты себе это представляешь и как делал раньше?

 

[Qwqwqwqw]

Прошу не судить за банальность содержимого темы и за ник , как смог сделал буду дополнять

 

[Асфальт]

Ну вот и все , ни один ты не сдаешься значит

Не. Я в АА хожу, дневники по Шичко писал, литературу профильную читаю. Чисто на себя не надеюсь давно. Ибо я себе - злейший враг и развести себя на выпивку могу на раз-два. Ибо шибко умный

 

[Qwqwqwqw]

А как ты себе это представляешь и как делал раньше?

А как ты себе это представляешь и как делал раньше?

Менял привычки , старался занимать себя чем то вместо пьянок избегал пьянок собутыльников по выходным и как то получалось

 

[Qwqwqwqw]

Не. Я в АА хожу, дневники по Шичко писал, литературу профильную читаю. Чисто на себя не надеюсь давно. Ибо я себе - злейший враг и развести себя на выпивку могу на раз-два. Ибо шибко умный

Ну себе честно говорят тоже не сильно доверяю уже,но повторюсь надежда перестроиться осталась, хоть и алкоголизм не излечим

 

[Асфальт]

А как ты себе это представляешь и как делал раньше?

Неверное так

 

[Qwqwqwqw]

Неверное так
Посмотреть вложение 1469070

Ну да

 

[Salemslot]

Менял привычки , старался занимать себя чем то вместо пьянок избегал пьянок собутыльников по выходным и как то получалось

Ну то можно и дальше так делать, не? Принцип прост, "работает и норм", как по мне.
Я те написал чо сам делаю, можешь добавить к своему, как вариант.

 

[Salemslot]

Неверное так
Посмотреть вложение 1469070

Ауф

 

[Брил]

@Qwqwqwqw, я не кодировалась.
Помогает строгое соблюдение halt, и форум, т.е я каждый день тут. Читаю, пишу.
В профильной литературе ( это про алкоголизм значит) написано, что алкоголику необходимо говорить о своей болезни, своих чувствах, ощущениях, переживаниях, желательно с близким человеком.

Увы, с близкими не у всех есть возможность, по разным причинам, говорить об этом
но, ураа, у нас есть этот форум!

Разумеется я прочитала всё, то что здесь рекомендуют всем новичкам.
Тебе Куит сбросила выше памятку

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Это нужно изучить и соблюдать.

Кодировка помогает первое время просохнуть, но в это время нужно, как здесь часто пишут " работать с головой"
Как работать написано в памятке.
Это работает, проверено.

Слушай или прочти для начала Стеценко, тебе Куит выше скинула ссылки. Это азы. Там не много , простым языком и совсем не скучно.
Потом что-то посложнее будешь читать.

По своей болезни нужно знать всё, на уровне врача, ну или почти)

 

[Милана34555]

Это не возможно.
Давно форум читаешь?

Некоторым возможно как ни странно, я себя к их числу не причисляю(

 

[Wanttobeme]

Менял привычки , старался занимать себя чем то вместо пьянок избегал пьянок собутыльников по выходным и как то получалось

Ну то есть сейчас хочешь делать то же что раньше, и получить другой результат.
С чего вдруг?

 

[Брил]

Некоторым возможно как ни странно, я себя к их числу не причисляю(

Да, наверное
Только мы о них никогда не узнаем.
Не потому, что их не существует, а потому что с какой стати им приходить, например, сюда и писать об этом.
Тот кто стал искать и нашел, да ещё и написал на алко форуме, тот сам не смог.

 

[Милана34555]

Да, наверное
Только мы о них никогда не узнаем.
Не потому, что их не существует, а потому что с какой стати им приходить, например, сюда и писать об этом.
Тот кто стал искать и нашел, да ещё и написал на алко форуме, тот сам не смог.

Во во, именно так

 

[Qwqwqwqw]

Ну + тут зарегался, а что мне надо разочароваться в себе и больше не надеятся ни на что?

 

[DeN1s]

надежда перестроиться осталась,

Привет!
С прибытием, как говорится.

Как по мне, 'надежда' - это что-то такое далекое, неопределенное....
"Вот сижу на стульчике и надеюсь, что когда-то брошу..."

Думаю дело в решимости и готовности начинать работу, начинать с простых, или не очень действий.

Я пару недель читал форум, рассматривал кодировку.
Потом зарегался, написал...
Рекомендовали АА, пошел в тот же день, на форуме висел, спикерские в ушах постоянно были. Не просто было в начале.
Срывался пару раз.
Не скажу, что сейчас прямо все в шоколаде...
Есть просто жизнь, с ее радостями и печалями..
Но она трезвая, и намного лучше всех этих моих запоев!
Ну и сейчас, для поддержания трезвости уже не прилагаю столько усилий как раньше. В АА бываю не часто, на форуме тоже не круглосуточно.
Скажу, что для меня вначале очень важна была большая вовлеченность!

Желаю успехов в трезвости

 

[Анэля]

Прошу не судить за банальность содержимого темы и за ник , как смог сделал буду дополнять

Кваквус, хороший у тебя ник. У меня вообще были одни цифры вначале
Я без кодировки и АА, на форуме выехала)