Пришел пополнить ваши ряды

[Qwqwqwqw]

• Как давно пьешь? :12 лет
• Пытался ли бросить, какие методы использовал?: Пробовал просто держаться не пить но безуспешно
• Почему решил бросать? : потому что пьягки начали выходить из под контроля, в любой день могло климануть пойти бухать и по итогу пил до последнего, стало страшно за свою жизнь, чем дольше пью тем хуже
• Сколько максимум смог продержаться без алкоголя?: несколько месяцев
• Почему сорвался, что помешало оставаться трезвым?: алкоголизм
• Как сейчас планируешь трезветь, какой метод использовать? Планирую держаться своими силами и больше не пить никогда

 

[Брил]

• Как давно пьешь? :12 лет
• Пытался ли бросить, какие методы использовал?: Пробовал просто держаться не пить но безуспешно
• Почему решил бросать? : потому что пьягки начали выходить из под контроля, в любой день могло климануть пойти бухать и по итогу пил до последнего, стало страшно за свою жизнь, чем дольше пью тем хуже
• Сколько максимум смог продержаться без алкоголя?: несколько месяцев
• Почему сорвался, что помешало оставаться трезвым?: алкоголизм
• Как сейчас планируешь трезветь, какой метод использовать? Планирую держаться своими силами и больше не пить никогда

Мало информации.
Кто ты, сколько лет, семья, что, как и сколько пьёшь?

 

[Брил]

Планирую держаться своими силами и больше не пить никогда

Это не возможно.
Давно форум читаешь?

 

[О.Ж. Грант]

Это не возможно.

почему?

 

[Salemslot]

• Сколько максимум смог продержаться без алкоголя?: несколько месяцев

Как тебе это удалось?

• Как сейчас планируешь трезветь, какой метод использовать? Планирую держаться своими силами и больше не пить никогда

Почему считаешь, что сейчас удастся своими силами больше никогда не пить, когда как

• , в любой день могло климануть пойти бухать и по итогу пил до последнего,

 

[Брил]

@Qwqwqwqw, когда в последний раз пил? Зу или еу?
Или ты девочка?

 

[Брил]

Вижу, вижу, вжик,
Кто на новенького?
*Поёт*

 

[Славный]

@Qwqwqwqw, когда в последний раз пил? Зу или еу?
Или ты девочка?

Ты не поставила точку перед вопросом, он так не ответит…))

 

[Брил]

Ты не поставила точку перед вопросом, он так не ответит…))

Почему?

 

[Брил]

Замечательный ник для форума алкашей
Тяпнул пальцем на две буквы и залип.
А чё заморачиваться)

Я читаю Квквквква

 

[Брил]

Ушел.
Пьет, наверно, за победу

 

[Матрёшка Милаша]

Это не возможно.
Давно форум читаешь?

возможно фифти фифти

 

[Брил]

Сам, это когда решил, что "всё, не буду пить алкоголь, никогда".
И не пьёшь.
А когда годами на форуме алкашеском сидишь, читаешь, пишешь, бегаешь по темам свеженьких алков, не важно с какой целью, то это не фига не сам
Ибо сказано, написано в скрижалях

Алкоголику для ремиссии необходимы для общения другие алкоголики (трезвые, разумеется )

 

[Salemslot]

Сам, это когда решил, что "всё, не буду пить алкоголь, никогда".
И не пьёшь.
А когда годами на форуме алкашеском сидишь, читаешь, пишешь, бегаешь по темам свеженьких алков, не важно с какой целью, то это не фига не сам
Ибо сказано, написано в скрижалях

Алкоголику для ремиссии необходимы для общения другие алкоголики (трезвые, разумеется )

Аминь

 

[Quit]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Quit]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Quit]

Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.

 

[Quit]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Wanttobeme]

Пришел пополнить и не пополняет все. Ишь!

 

[Брил]

@Wanttobeme, за Победу на последок,это святое))

Пополнит в воскресенье