Пора заканчивать

[северянка 89]

Всем привет)меня зовут Наталья, мне 36 лет. Немного расскажу,как все началось. Попробовала Алко в лет 12-13 и скажу сразу, мне понравилось ощущение, того что можно отключить мозг. Ситуация у меня в семье не очень хорошая и алко решал мои проблемы, как мне казалось. В 21 год умирает моя сестра у неё была анарексия и она очень подсела на алкоголь тк не могла решить эту проблему самостоятельно и совершила суецид в состоянии алкогольного опьянения. С лет 20 употребляла алко каждую неделю по выходным,бывало и чаще. Был такой коллектив на работе, что это даже приветствовалось ,ну и подружки,друзья все бухают и веселуха. Пила всегда до отключки те есть капля попала, то нужно пить до последнего. На утро ничего не помнила и всегда творила дичь, за которую мне стыдно и даже пришлось уволиться с работы из-за стыда. Не пила в период беременности и после рождения ребёнка. В 2017 году ребёнку ставят серьёзный диагноз и в жизни постоянная нервотрепка и я понимаю, что могу просто сбухаться и я закодировалась по методу Довженко ,не пила 6 лет. И вот сейчас у меня ооочень тяжёлый выбор и решение по поводу ребёнка и я стала употреблять, 1-2 раза в неделю. Скажу, что каждый день я живу в криках психиатрически больного человека и моя психика даёт сбой и успокоиться я не могу. Алко еще употребляю,чтоб не натворить ,что-то плохое. Я работала с психологами,ходила к психиатру, принимала АД,но по мед показаниям больше нельзя их принимать. Вижу решение моей проблемы с алко:кодировка+я решила заниматься по методу Шичко,нашла наставника ,в ближайшее время начну. А вопрос к вам,знающим людям. Подскажите, какую кодировку использовать, чтоб прям конкретная была)как в 90-х зашивали)

 

[green_rabbit]

Привет, добро пожаловать!

Кодировка это костыль.
Главное это работа над Трезвостью, по методам которые проверены временем. Ты к этому готова?

 

[северянка 89]

Привет, добро пожаловать!

Кодировка это костыль.
Главное это работа над Трезвостью, по методам которые проверены временем. Ты к этому готова?

Конечно. Я понимаю, что меня затягивает и нужно тормозить уже сейчас

 

[green_rabbit]

Конечно. Я понимаю, что меня затягивает и нужно тормозить уже сейчас

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[северянка 89]

Спасибо

 

[green_rabbit]

И будь уверена, что если над этим не работать оно вернётся к тому что было.
Лично я работаю по методу Шичко
Могу рассказать про него подробнне

 

[северянка 89]

И будь уверена, что если над этим не работать оно вернётся к тому что было.
Лично я работаю по методу Шичко
Могу рассказать про

И будь уверена, что если над этим не работать оно вернётся к тому что было.
Лично я работаю по методу Шичко
Могу рассказать про него подробнне

На самом деле у меня не было запоев и я не опохмелялась. На жизнь в принципе мою это не влияло, но я понимала,что если не тормозну, то сбухаюсь, как и сейчас. Проблема в том,что я не знаю, как мне успокаиваться и крыша едет каждый день. А по методу вы сами работаете или с наставником?очень интересно послушать, про ваш опыт

 

[северянка 89]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Я уже видела этот перечень, книги тоже читаю.но как выполнить 5 пункт,если 24/7 твоя жизнь это сплошной стресс

 

[green_rabbit]

На самом деле у меня не было запоев и я не опохмелялась. На жизнь в принципе мою это не влияло, но я понимала,что если не тормозну, то сбухаюсь, как и сейчас. Проблема в том,что я не знаю, как мне успокаиваться и крыша едет каждый день. А по методу вы сами работаете или с наставником?очень интересно послушать, про ваш опыт

Я работаю сама и если возникают вопросы спрашиваю на форуме
Сейчас расскажу про мой опыт

 

[северянка 89]

Я работаю сама и если возникают вопросы спрашиваю на форуме
Сейчас расскажу про мой опыт

Хорошо, спасибо

 

[green_rabbit]

. Начнем с того, что я скачала ТГ бот, который автоматом мне напоминает писать дневник.
Первые десять дней идут 1 лекция 1 дневник. Лекцию конспектируешь, основные термины под зубрежку, а перед сном непосредственно пишешь дневник. Почему так? Потому что перед сном верхние отделы мозга на несколько секунд попеременно то включаются, то выключаются. Это называется мерцающее сознание. В таком состоянии ведущую роль берут нижние отделы сознания, глубина, и когда человек пишет то фактически он гравирует слова в подсознательном. Почему именно писание дневников? Человек хорошо усваивает три вида информации - ту, которую он прочел; ту, которую он услышал; ту, которую он прочитал. Но исследования Шичко доказали, что лучше всего человек запоминает информацию, записанную перед сном.
Если писать дневники именно по правилам, вроде "не сокращать слова, использовать приобретенные определения привычных объектов, писать в утвердительной форме" очень скоро начинается качественная перепрошивка сознания! Почему так важно перепрошивать сознание?
Алкогольная зависимость если изобразить ее деревом выглядит так:
Листья - сам факт употребления алкогольного яда. Употреб можно прервать, но время пройдет и человек начнет снова травиться.
Ветки это привычка употреблять. Замени привычку употреба занятиями спортом, но ветки отрастают вновь и через некоторое время человек вернётся на круги своя.
Ствол это потребность в алкоголе. Сруби ствол. Но что случается с тем же тополем, который срубают под корень? Он отрастает с нуля. Если у человека есть потребность, то срыв неизбежен, пусть даже человек воздерживается хоть год, хоть три, он вернётся в употреб.
Что же тогда корни? Ложные убеждения. Убери ложные убеждения и ты разобрался с проблемой. Отрежь дереву корни и со стволом, ветками и листьями ничего не придется делать - само иссохнет.
Метод Шичко перекраивает точечно именно эту часть нашей личности. И потому его метод рабочий.
На лекциях это подробно все разбирают. И очень интересно остроумно подают)

 

[северянка 89]

. Начнем с того, что я скачала ТГ бот, который автоматом мне напоминает писать дневник.
Первые десять дней идут 1 лекция 1 дневник. Лекцию конспектируешь, основные термины под зубрежку, а перед сном непосредственно пишешь дневник. Почему так? Потому что перед сном верхние отделы мозга на несколько секунд попеременно то включаются, то выключаются. Это называется мерцающее сознание. В таком состоянии ведущую роль берут нижние отделы сознания, глубина, и когда человек пишет то фактически он гравирует слова в подсознательном. Почему именно писание дневников? Человек хорошо усваивает три вида информации - ту, которую он прочел; ту, которую он услышал; ту, которую он прочитал. Но исследования Шичко доказали, что лучше всего человек запоминает информацию, записанную перед сном.
Если писать дневники именно по правилам, вроде "не сокращать слова, использовать приобретенные определения привычных объектов, писать в утвердительной форме" очень скоро начинается качественная перепрошивка сознания! Почему так важно перепрошивать сознание?
Алкогольная зависимость если изобразить ее деревом выглядит так:
Листья - сам факт употребления алкогольного яда. Употреб можно прервать, но время пройдет и человек начнет снова травиться.
Ветки это привычка употреблять. Замени привычку употреба занятиями спортом, но ветки отрастают вновь и через некоторое время человек вернётся на круги своя.
Ствол это потребность в алкоголе. Сруби ствол. Но что случается с тем же тополем, который срубают под корень? Он отрастает с нуля. Если у человека есть потребность, то срыв неизбежен, пусть даже человек воздерживается хоть год, хоть три, он вернётся в употреб.
Что же тогда корни? Ложные убеждения. Убери ложные убеждения и ты разобрался с проблемой. Отрежь дереву корни и со стволом, ветками и листьями ничего не придется делать - само иссохнет.
Метод Шичко перекраивает точечно именно эту часть нашей личности. И потому его метод рабочий.
На лекциях это подробно все разбирают. И очень интересно остроумно подают)

У меня тоже этот бот есть.но я решила с преподавателем заниматься. А вы дополнительно не кодировались?только на этом методе перестали употреблять алкоголь

 

[Чинь-Чинь]

Всем привет)меня зовут Наталья, мне 36 лет. Немного расскажу,как все началось. Попробовала Алко в лет 12-13 и скажу сразу, мне понравилось ощущение, того что можно отключить мозг. Ситуация у меня в семье не очень хорошая и алко решал мои проблемы, как мне казалось. В 21 год умирает моя сестра у неё была анарексия и она очень подсела на алкоголь тк не могла решить эту проблему самостоятельно и совершила суецид в состоянии алкогольного опьянения. С лет 20 употребляла алко каждую неделю по выходным,бывало и чаще. Был такой коллектив на работе, что это даже приветствовалось ,ну и подружки,друзья все бухают и веселуха. Пила всегда до отключки те есть капля попала, то нужно пить до последнего. На утро ничего не помнила и всегда творила дичь, за которую мне стыдно и даже пришлось уволиться с работы из-за стыда. Не пила в период беременности и после рождения ребёнка. В 2017 году ребёнку ставят серьёзный диагноз и в жизни постоянная нервотрепка и я понимаю, что могу просто сбухаться и я закодировалась по методу Довженко ,не пила 6 лет. И вот сейчас у меня ооочень тяжёлый выбор и решение по поводу ребёнка и я стала употреблять, 1-2 раза в неделю. Скажу, что каждый день я живу в криках психиатрически больного человека и моя психика даёт сбой и успокоиться я не могу. Алко еще употребляю,чтоб не натворить ,что-то плохое. Я работала с психологами,ходила к психиатру, принимала АД,но по мед показаниям больше нельзя их принимать. Вижу решение моей проблемы с алко:кодировка+я решила заниматься по методу Шичко,нашла наставника ,в ближайшее время начну. А вопрос к вам,знающим людям. Подскажите, какую кодировку использовать, чтоб прям конкретная была)как в 90-х зашивали)

Поддержка тебе! Здорово, что пришла и прекрасно что готова действовать, брать метод и работать, имхо это основа. Я трезвею по программе аа, это о том как не пить первую рюмку и при этом жить комфортно. То же очень действенный метод, многим помогает.

 

[green_rabbit]

У меня тоже этот бот есть.но я решила с преподавателем заниматься. А вы дополнительно не кодировались?только на этом методе перестали употреблять алкоголь

Да, без наставника разобралась и вперёд
Не пью как видишь

 

[Гуннхильд]

Привет.
Я тоже по Шичко, для меня это оптимально.
А какой-то прям супер-кодировки не существует)))

 

[Буйный]

... Подскажите, какую кодировку использовать, чтоб прям конкретная была)как в 90-х зашивали)

А зачем тебе конкретная, ты собралась ее проверять?

 

[Кедр в кедах]

Я уже видела этот перечень, книги тоже читаю.но как выполнить 5 пункт,если 24/7 твоя жизнь это сплошной стресс

Вот! Когда сможешь полностью выполнить этот пункт - необходимость в алкоголе, да и в прочих ПАВ отпадет

 

[Пятачoк]

А по методу вы сами работаете или с наставником?очень интересно послушать, про ваш опыт

Сообщение в теме 'Наши отзывы о методе Г.А. Шичко' https://notdrink.ru/threads/nashi-otzyvy-o-metode-g-a-shichko.31915/post-16494842

 

[северянка 89]

Поддержка тебе! Здорово, что пришла и прекрасно что готова действовать, брать метод и работать, имхо это основа. Я трезвею по программе аа, это о том как не пить первую рюмку и при этом жить комфортно. То же очень действенный метод, многим помогает.

Да я слышала про этот метод, но хочу Шичко попробовать, что-то запал он мне в душу)))тебе тоже удачи, у нас все получится)

 

[северянка 89]

Сообщение в теме 'Наши отзывы о методе Г.А. Шичко' https://notdrink.ru/threads/nashi-otzyvy-o-metode-g-a-shichko.31915/post-16494842

Спасибо