Пора конкретно и навсегда определиться.

[Веня]

я тож когда курила постоянные проблемы с легкими испытывала...ну и не только с легкими)))

 

[Alexandrink]

Схожие у нас с тобой ситуации жизненные) Как от апатии избавляться будем?

Апатия, наверно пройдёт. А вот смысла жизни не вижу. Что ж тогда получается? Кайфуй пока не подохнешь?
Решил что как минимум надо не пить. Может организм окрепнет и жизнь подкинет приятный сюрприз.

 

[Alex Boyer]

Апатия, наверно пройдёт. А вот смысла жизни не вижу. Что ж тогда получается? Кайфуй пока не подохнешь?
Решил что как минимум надо не пить. Может организм окрепнет и жизнь подкинет приятный сюрприз.

Тоже к такому выводу пришел сегодня. Надеюсь все наладится.

 

[Alexandrink]

одна из задач в трезвости сделать эту трезвость счастливой...ну или хотя бы приятной

фраза тут была одна емкая-если алкоголик не будет радостен в трезвости, он запьет

Золотые слова. Хочется хотя бы минимального позитива. Если тьху тьху пойдёт плохая полоса, то не знаю...

 

[Веня]

Золотые слова. Хочется хотя бы минимального позитива. Если тьху тьху пойдёт плохая полоса, то не знаю...

ищи интсрументы, которые задержат тебя в трезввости и при плохой полосе

мне помогало
- пожрать плотно
- на группу
- поболтать с кем - нить
- отвлечься (поотжиматься, душ принять и т.д.)
- разговор с собой: ну выпью и че? опять все заново? сколько можно? да и толку? там же я все уже видела...

 

[Alexandrink]

мне помогало
- пожрать плотно
- на группу
- поболтать с кем - нить
- отвлечься (поотжиматься, душ принять и т.д.)
- разговор с собой: ну выпью и че? опять все заново? сколько можно? да и толку? там же я все уже видела...

Ооооо! Пожрать я люблю 😜 . К сожалению поправиться не могу, только когда в качалку хожу.
Поболтать - очень помогает. С друзьями мне повезло, они всё понимают и поддерживают.
Думаю надо как то и общий ритм и способ жизни изменить. Подозреваю, что на старой дороге те же остановки,
и село Бухаловка там есть.

 

[Alexandrink]

Ну что у меня за дом, вышел в подъезд покурить, и уже соблазняют сволочи

 

[Alex Boyer]

Ну что у меня за дом, вышел в подъезд покурить, и уже соблазняют сволочи

Только не сегодня) ❗️

 

[Веня]

Ооооо! Пожрать я люблю 😜 . К сожалению поправиться не могу, только когда в качалку хожу.
Поболтать - очень помогает. С друзьями мне повезло, они всё понимают и поддерживают.
Думаю надо как то и общий ритм и способ жизни изменить. Подозреваю, что на старой дороге те же остановки,
и село Бухаловка там есть.

на качалку я подсела когда курить бросала...прям фанатела...на жестком режиме, протеине и отказе от сигарет поправилась с 45кг до 60кг (при росте 170см)...правда когда бросила похудела до 55кг...сейчас вот набрала 2 кг, но это из-за беременности...очень люблю силовой фитнесс и сауну...совсем другие ощущения в жизни...через 1,5 года обязательно вернусь в штанге...это кайф!!!

конечно все правильно понимаешь...если ничего не менять-ничего не изменится...при старом образе жизни и результаты будут старые...заводи новые привычки, ищи хобби, радости, увлечения

 

[Веня]

Ну что у меня за дом, вышел в подъезд покурить, и уже соблазняют сволочи

не они собоазняют...а ты соблазняешься)))

 

[struggles]

Да, да, забей на них!
И когда через полгодика они поймут, что ты всерьез завязал, знаешь что ты будешь от них слышать каждый раз?

"- Мужиииииик!!!! Во мужиииик!!! Без химежки, без кодирования, волевой мужииииик))))"

Потому что каждый из них в душе мечтает завязать, только кишка тонка))) А у тебя нет!

 

[Alexandrink]

через 1,5 года обязательно вернусь в штанге...это кайф!!!

У меня в качалке друг тренером работает. Удобно, но сказал, что пустит заниматься не ранее чем через полгода трезвой жизни.
А сейчас говорит, пробежки, потом турники и брусья, пока организм немного не востановится.
Спасибо за поддержку!

 

[Веня]

ну не знаю...легкую программу и сейчас можно составить мне кажется...без силовых нагрузок, с акцентом на кардиоупражнения...у тебя же для начала цель изменить образ жизни, а не бицепс забить

 

[Alexandrink]

И когда через полгодика они поймут, что ты всерьез завязал, знаешь что ты будешь от них слышать каждый раз?

"- Мужиииииик!!!! Во мужиииик!!! Без химежки, без кодирования, волевой мужииииик))))"

Потому что каждый из них в душе мечтает завязать, только кишка тонка))) А у тебя нет!

Половина уже так говорит, половине плевать. Пока не про меня, а есть у нас старший мужик, сам резко завязал
и уже где то лет 18-20 не пьет ни грамма. Красавчик. И два парня есть. Они моложе, чем я, но рано спились как то,
так вот один 3 года ни-ни второй примерно год. Тоже респект. Наверно я слишком долго надеялся, что смогу контролировать,
а ещё упёртый до ужаса и проигрывать не люблю. Но тут я проиграл 😁 .

 

[Alexandrink]

ну не знаю...легкую программу и сейчас можно составить мне кажется...без силовых нагрузок, с акцентом на кардиоупражнения...у тебя же для начала цель изменить образ жизни, а не бицепс забить

Да, можно лёгкую программу. Наверно, хочет проверить меня на серьёзность решения.

Итак, сегодня 5 день. Уже есть бодрость, можно начинать заниматься делами.
Вчера пообщался с лучшим другом. Он не такой алкаш как я, а примерно 1 стадия, но имхо уже близок к следующей.
И что хорошо, он тоже решил не пить и не курить навсегда. Опыт воздержания у него был на 1,5 года.
А так как у нас очень много общих знакомых и праздников, то будет намного легче пройти этот путь, особенно по началу.
Разработали кой какие шаги, чтобы изменить порядок жизни. Короче говоря, это очень хорошая новость.

 

[Alex Boyer]

Да, можно лёгкую программу. Наверно, хочет проверить меня на серьёзность решения.

Итак, сегодня 5 день. Уже есть бодрость, можно начинать заниматься делами.
Вчера пообщался с лучшим другом. Он не такой алкаш как я, а примерно 1 стадия, но имхо уже близок к следующей.
И что хорошо, он тоже решил не пить и не курить навсегда. Опыт воздержания у него был на 1,5 года.
А так как у нас очень много общих знакомых и праздников, то будет намного легче пройти этот путь, особенно по началу.
Разработали кой какие шаги, чтобы изменить порядок жизни. Короче говоря, это очень хорошая новость.

Мои поздравленьица!!!) Так держать) Наверное вдвоем и вправду полегче будет.

 

[Alexandrink]

Мои поздравленьица!!!) Так держать) Наверное вдвоем и вправду полегче будет.

Спасибо. Надеюсь всё получиться.

Вспоминаю фразу А. Ейнштейна: Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов. 😁

 

[Alex Boyer]

Спасибо. Надеюсь всё получиться.

Вспоминаю фразу А. Ейнштейна: Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов. 😁

Это да)) Действительно бессмысленно)))

 

[Gudvin]

Сообщение #1

абзацы есть..
текст годитсо...


па теме...
быстра толька кошке родятсо(с)))

 

[Alexandrink]

2 Gudvin

Привет. Всего лишь взглянув на твой счётчик, получил дополнительный заряд уверенности.

Организм уже работает, и всё кажется не таким уж и страшным.
А расслабляться то нельзя. Самое трудное впереди. Недельки через 3-4 появится тяга.
Если справился, вторая наступает где то на 3 месяце, а следующая ближе полугодию.
Дольше пока не получалось. В самые трудные моменты буду спрашивать совета.
Может чей то опыт подойдёт и мне.