Без права на ошибку

UnhappyAlcoholic

Новичок
Регистрация
22 Фев 2024
Сообщения
20
Всем привет, меня зовут Олег, я из Беларуси, лет мне чуть больше 30, работаю руководителем в частной компании + есть дополнительный доход от скажем так, хобби. Из увлечений спорт, баня, хобби, о котором я написал выше и алкоголь. Алкоголь рушит или уже разрушил всю мою жизнь. Выпивать я начал в старших классах школы, уже не помню насколько это было глобально, потому что сильно это на мою жизнь не влияло. В университете больше, но тоже не помню особых проблем, мог выпить 2 дня подряд, но отходняков как таковых не было, максимум сушняк. После армии, устроившись на работу, начал выпивать чаще: то с коллегами, то с друзьями, составы менялись, я оставался. Последние лет пять наверное я стал периодически бухать запоями: не 1-2 дня, а 5, 7 или 10, в это время я мог не выходить на связь, просто вырубил телефон и всё, кайфую, на работу естественно в эти дни я не ходил, бухал в ресторанах, дома, на базах отдыха - короче везде, но бухал не один, всегда в компании и я думал что это норма, я же не валяюсь на улице где-то. На выходе я всегда приходил в себя и решал все вопросы, которые накопились за это время. Во время этих марафонов я тратил большие для меня деньги: я пил и лудоманил в казино, максимум наверное около 7к$ за месяц за 2 таких запоя. А так обычно за 5 дней тратил месячную зарплату. Каждый раз я говорил себе, что берись за ум, приходи в себя, что ты делаешь с собой? Отходняки стали уже жёсткие: не так как у других я слышал, но было плохо очень, я мог выходить на работу, но сердце билось очень сильно, бросало в пот с утра и до часов 2-х дня, после этого ночь с кошмарами. А на утро уже нормально, и это после пьянки в 10 дней, в .каждый из которых я выпивал минимум 0.7л крепкого алкоголя, а иногда и 1.5. На работе начались уже большие проблемы из-за пропусков и частого перегара, все понимали, что я бухал когда меня нет, потому что на всех корпоратах и посиделках я обычно всегда самый трезвый и утром бодрый, а тут прихожу на работу и всё лицо мокрое и перегар как от дракона. За эти 5 лет со всеми девушками отношения не сложились именно из-за этого, либо я говорил, что всё, либо они плавно уходили с попытками помочь мне, но терпение заканчивалось у них. Плюсом я ездил пьяный за рулём, слава Богу, что никого не покалечил. Я ходил на собрание АА - не помогло, сходил пару раз и думал, что сам разрулю, не пил может недели 2 - потом срыв жёсткий, ходил к психологу - тоже не помогло. Сейчас я оказался в долгах из-за пьянок, в плохом психологическом состояние и без дальнейшего понимая как из всего этого выходить. Прошу совет у бывалых и кто оказывался в таких ситуациях: кодировка, всё-таки группа или на зубах пытаться вывозить? Я осознаю, что у меня большие проблемы с алкоголем, которые рушат мою жизнь.
 
Привет!
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Всем привет, меня зовут Олег, я из Беларуси, лет мне чуть больше 30, работаю руководителем в частной компании + есть дополнительный доход от скажем так, хобби. Из увлечений спорт, баня, хобби, о котором я написал выше и алкоголь. Алкоголь рушит или уже разрушил всю мою жизнь. Выпивать я начал в старших классах школы, уже не помню насколько это было глобально, потому что сильно это на мою жизнь не влияло. В университете больше, но тоже не помню особых проблем, мог выпить 2 дня подряд, но отходняков как таковых не было, максимум сушняк. После армии, устроившись на работу, начал выпивать чаще: то с коллегами, то с друзьями, составы менялись, я оставался. Последние лет пять наверное я стал периодически бухать запоями: не 1-2 дня, а 5, 7 или 10, в это время я мог не выходить на связь, просто вырубил телефон и всё, кайфую, на работу естественно в эти дни я не ходил, бухал в ресторанах, дома, на базах отдыха - короче везде, но бухал не один, всегда в компании и я думал что это норма, я же не валяюсь на улице где-то. На выходе я всегда приходил в себя и решал все вопросы, которые накопились за это время. Во время этих марафонов я тратил большие для меня деньги: я пил и лудоманил в казино, максимум наверное около 7к$ за месяц за 2 таких запоя. А так обычно за 5 дней тратил месячную зарплату. Каждый раз я говорил себе, что берись за ум, приходи в себя, что ты делаешь с собой? Отходняки стали уже жёсткие: не так как у других я слышал, но было плохо очень, я мог выходить на работу, но сердце билось очень сильно, бросало в пот с утра и до часов 2-х дня, после этого ночь с кошмарами. А на утро уже нормально, и это после пьянки в 10 дней, в .каждый из которых я выпивал минимум 0.7л крепкого алкоголя, а иногда и 1.5. На работе начались уже большие проблемы из-за пропусков и частого перегара, все понимали, что я бухал когда меня нет, потому что на всех корпоратах и посиделках я обычно всегда самый трезвый и утром бодрый, а тут прихожу на работу и всё лицо мокрое и перегар как от дракона. За эти 5 лет со всеми девушками отношения не сложились именно из-за этого, либо я говорил, что всё, либо они плавно уходили с попытками помочь мне, но терпение заканчивалось у них. Плюсом я ездил пьяный за рулём, слава Богу, что никого не покалечил. Я ходил на собрание АА - не помогло, сходил пару раз и думал, что сам разрулю, не пил может недели 2 - потом срыв жёсткий, ходил к психологу - тоже не помогло. Сейчас я оказался в долгах из-за пьянок, в плохом психологическом состояние и без дальнейшего понимая как из всего этого выходить. Прошу совет у бывалых и кто оказывался в таких ситуациях: кодировка, всё-таки группа или на зубах пытаться вывозить? Я осознаю, что у меня большие проблемы с алкоголем, которые рушат мою жизнь.
Я рекомендую программу и группу, хочешь узнать почему, спрашивай.
 
Помогает кому что. Кому кодировка, кому АА, также можно писать дневники по Шичко.
Также на первое время можно подключить фарму, но нужно за рецептом к психотерапевту или психиатру.
 
Привет, книжки почитай для начала. Рекомендую Мельникова, Зайцева.

Библиотека тут:

 
. Прошу совет у бывалых и кто оказывался в таких ситуациях: кодировка, всё-таки группа или на зубах пытаться вывозить? Я осознаю, что у меня большие проблемы с алкоголем, которые рушат мою жизнь.
Привет. Ну, на зубах не прокатывает, сам пишешь, две недели и все по новой. У самого та же шляпа была. Неделю-две и пошло все в пиз..у - накачу.
Сам не кодировался. Знаю ребят, которые и в день кодировки сразу пили, или которые с десяток раз кодировались и хоть бы что. Со всех личных знакомых только один не пьёт после кодировки пару лет уже.
С группами и шагами норм идёт. Естественно, это тоже не моё, но таки парой было так, в начале как пить перестал, размышляя у прилавка с алкахой взять/не взять, мне вспоминалось раз уж на собрание ходил и корона не упала, то и не упадёт если мимо пройду и не возьму.
В целом так оно и впредь работало и не пил.
Поэтому вариант с группами и шагами не плохим вижу. Дело так себе, но таки работает и норм. Что собственно и нужно было.
 
Всем привет, меня зовут Олег, я из Беларуси, лет мне чуть больше 30, работаю руководителем в частной компании + есть дополнительный доход от скажем так, хобби. Из увлечений спорт, баня, хобби, о котором я написал выше и алкоголь. Алкоголь рушит или уже разрушил всю мою жизнь. Выпивать я начал в старших классах школы, уже не помню насколько это было глобально, потому что сильно это на мою жизнь не влияло. В университете больше, но тоже не помню особых проблем, мог выпить 2 дня подряд, но отходняков как таковых не было, максимум сушняк. После армии, устроившись на работу, начал выпивать чаще: то с коллегами, то с друзьями, составы менялись, я оставался. Последние лет пять наверное я стал периодически бухать запоями: не 1-2 дня, а 5, 7 или 10, в это время я мог не выходить на связь, просто вырубил телефон и всё, кайфую, на работу естественно в эти дни я не ходил, бухал в ресторанах, дома, на базах отдыха - короче везде, но бухал не один, всегда в компании и я думал что это норма, я же не валяюсь на улице где-то. На выходе я всегда приходил в себя и решал все вопросы, которые накопились за это время. Во время этих марафонов я тратил большие для меня деньги: я пил и лудоманил в казино, максимум наверное около 7к$ за месяц за 2 таких запоя. А так обычно за 5 дней тратил месячную зарплату. Каждый раз я говорил себе, что берись за ум, приходи в себя, что ты делаешь с собой? Отходняки стали уже жёсткие: не так как у других я слышал, но было плохо очень, я мог выходить на работу, но сердце билось очень сильно, бросало в пот с утра и до часов 2-х дня, после этого ночь с кошмарами. А на утро уже нормально, и это после пьянки в 10 дней, в .каждый из которых я выпивал минимум 0.7л крепкого алкоголя, а иногда и 1.5. На работе начались уже большие проблемы из-за пропусков и частого перегара, все понимали, что я бухал когда меня нет, потому что на всех корпоратах и посиделках я обычно всегда самый трезвый и утром бодрый, а тут прихожу на работу и всё лицо мокрое и перегар как от дракона. За эти 5 лет со всеми девушками отношения не сложились именно из-за этого, либо я говорил, что всё, либо они плавно уходили с попытками помочь мне, но терпение заканчивалось у них. Плюсом я ездил пьяный за рулём, слава Богу, что никого не покалечил. Я ходил на собрание АА - не помогло, сходил пару раз и думал, что сам разрулю, не пил может недели 2 - потом срыв жёсткий, ходил к психологу - тоже не помогло. Сейчас я оказался в долгах из-за пьянок, в плохом психологическом состояние и без дальнейшего понимая как из всего этого выходить. Прошу совет у бывалых и кто оказывался в таких ситуациях: кодировка, всё-таки группа или на зубах пытаться вывозить? Я осознаю, что у меня большие проблемы с алкоголем, которые рушат мою жизнь.
Привет. Поддержка. Стандартная песня.
Решение нужно принять : безусловное бросание , только для себя.
Каждое утро конкретный жёсткий план - сегодня не пью , первую рюмку не пью. Ни при каких условиях
В АА все же вернись ,если лично не хочешь , войти на онлайн. Фэйс свой можно не показывать.
Говори , то что думаешь, даже если считаешь это бредом т сумасшествием. Говори тут на форуме , или на АА
Информацию почитай с пометкой "важно"
Книги - " как не пить"
Лекции Новиковой чекни
Кайсарова Арсения можно чекнуть - на первое время пойдет
Будь честен к самому себе. Скажи себе чего ты хочешь. Спроси себя , можешь и готов ли дальше пытаться контролировать алкогольную волну.
Отпусти , прими для себя , что все , нет , не могу и не буду ниче контролировать , уйди с этой дороги. Не борись с алкогоманией.
 
Всем привет, меня зовут Олег, я из Беларуси, лет мне чуть больше 30, работаю руководителем в частной компании + есть дополнительный доход от скажем так, хобби. Из увлечений спорт, баня, хобби, о котором я написал выше и алкоголь. Алкоголь рушит или уже разрушил всю мою жизнь. Выпивать я начал в старших классах школы, уже не помню насколько это было глобально, потому что сильно это на мою жизнь не влияло. В университете больше, но тоже не помню особых проблем, мог выпить 2 дня подряд, но отходняков как таковых не было, максимум сушняк. После армии, устроившись на работу, начал выпивать чаще: то с коллегами, то с друзьями, составы менялись, я оставался. Последние лет пять наверное я стал периодически бухать запоями: не 1-2 дня, а 5, 7 или 10, в это время я мог не выходить на связь, просто вырубил телефон и всё, кайфую, на работу естественно в эти дни я не ходил, бухал в ресторанах, дома, на базах отдыха - короче везде, но бухал не один, всегда в компании и я думал что это норма, я же не валяюсь на улице где-то. На выходе я всегда приходил в себя и решал все вопросы, которые накопились за это время. Во время этих марафонов я тратил большие для меня деньги: я пил и лудоманил в казино, максимум наверное около 7к$ за месяц за 2 таких запоя. А так обычно за 5 дней тратил месячную зарплату. Каждый раз я говорил себе, что берись за ум, приходи в себя, что ты делаешь с собой? Отходняки стали уже жёсткие: не так как у других я слышал, но было плохо очень, я мог выходить на работу, но сердце билось очень сильно, бросало в пот с утра и до часов 2-х дня, после этого ночь с кошмарами. А на утро уже нормально, и это после пьянки в 10 дней, в .каждый из которых я выпивал минимум 0.7л крепкого алкоголя, а иногда и 1.5. На работе начались уже большие проблемы из-за пропусков и частого перегара, все понимали, что я бухал когда меня нет, потому что на всех корпоратах и посиделках я обычно всегда самый трезвый и утром бодрый, а тут прихожу на работу и всё лицо мокрое и перегар как от дракона. За эти 5 лет со всеми девушками отношения не сложились именно из-за этого, либо я говорил, что всё, либо они плавно уходили с попытками помочь мне, но терпение заканчивалось у них. Плюсом я ездил пьяный за рулём, слава Богу, что никого не покалечил. Я ходил на собрание АА - не помогло, сходил пару раз и думал, что сам разрулю, не пил может недели 2 - потом срыв жёсткий, ходил к психологу - тоже не помогло. Сейчас я оказался в долгах из-за пьянок, в плохом психологическом состояние и без дальнейшего понимая как из всего этого выходить. Прошу совет у бывалых и кто оказывался в таких ситуациях: кодировка, всё-таки группа или на зубах пытаться вывозить? Я осознаю, что у меня большие проблемы с алкоголем, которые рушат мою жизнь.
Привет, земляк )
На зубах не получится, сразу говорю, рекомендую на начальном этапе, сходить к психотерапевту (я в Минске хожу), ну и подключать метод, по которому будешь трезветь.
Аа, Шичко.
Я на втором году трезвости, созрела к Шичко, но лучше подключай сразу, любой из методов.

Не уходи с форума, читай всё, что с пометкой "Важно" и конечно, общайся.
Удачи и поддержка!
 
Я ходил на собрание АА - не помогло, сходил пару раз и думал, что сам разрулю, не пил может недели 2 - потом срыв жёсткий, ходил к психологу - тоже не помогло.
На собрания АА надо ходить первые 3 месяца каждый день.
Алкоголизм это навсегда, поскольку не лечится.
Поэтому ежедневная работа для трезвости на всю оставшуюся жизнь.
Тогда возможна длительная ремиссия.
Удачи.
 
Всем привет, меня зовут Олег, я из Беларуси, лет мне чуть больше 30, работаю руководителем в частной компании + есть дополнительный доход от скажем так, хобби. Из увлечений спорт, баня, хобби, о котором я написал выше и алкоголь. Алкоголь рушит или уже разрушил всю мою жизнь. Выпивать я начал в старших классах школы, уже не помню насколько это было глобально, потому что сильно это на мою жизнь не влияло. В университете больше, но тоже не помню особых проблем, мог выпить 2 дня подряд, но отходняков как таковых не было, максимум сушняк. После армии, устроившись на работу, начал выпивать чаще: то с коллегами, то с друзьями, составы менялись, я оставался. Последние лет пять наверное я стал периодически бухать запоями: не 1-2 дня, а 5, 7 или 10, в это время я мог не выходить на связь, просто вырубил телефон и всё, кайфую, на работу естественно в эти дни я не ходил, бухал в ресторанах, дома, на базах отдыха - короче везде, но бухал не один, всегда в компании и я думал что это норма, я же не валяюсь на улице где-то. На выходе я всегда приходил в себя и решал все вопросы, которые накопились за это время. Во время этих марафонов я тратил большие для меня деньги: я пил и лудоманил в казино, максимум наверное около 7к$ за месяц за 2 таких запоя. А так обычно за 5 дней тратил месячную зарплату. Каждый раз я говорил себе, что берись за ум, приходи в себя, что ты делаешь с собой? Отходняки стали уже жёсткие: не так как у других я слышал, но было плохо очень, я мог выходить на работу, но сердце билось очень сильно, бросало в пот с утра и до часов 2-х дня, после этого ночь с кошмарами. А на утро уже нормально, и это после пьянки в 10 дней, в .каждый из которых я выпивал минимум 0.7л крепкого алкоголя, а иногда и 1.5. На работе начались уже большие проблемы из-за пропусков и частого перегара, все понимали, что я бухал когда меня нет, потому что на всех корпоратах и посиделках я обычно всегда самый трезвый и утром бодрый, а тут прихожу на работу и всё лицо мокрое и перегар как от дракона. За эти 5 лет со всеми девушками отношения не сложились именно из-за этого, либо я говорил, что всё, либо они плавно уходили с попытками помочь мне, но терпение заканчивалось у них. Плюсом я ездил пьяный за рулём, слава Богу, что никого не покалечил. Я ходил на собрание АА - не помогло, сходил пару раз и думал, что сам разрулю, не пил может недели 2 - потом срыв жёсткий, ходил к психологу - тоже не помогло. Сейчас я оказался в долгах из-за пьянок, в плохом психологическом состояние и без дальнейшего понимая как из всего этого выходить. Прошу совет у бывалых и кто оказывался в таких ситуациях: кодировка, всё-таки группа или на зубах пытаться вывозить? Я осознаю, что у меня большие проблемы с алкоголем, которые рушат мою жизнь.
На аа надо не ходить, по программе аа надо работать. Спонсор и шаги за основу
 
периодически бухать запоями: не 1-2 дня, а 5, 7 или 10, в это время я мог не выходить на связь, просто вырубил телефон и всё, кайфую,

кодировка, всё-таки группа или на зубах пытаться вывозить? Я осознаю, что у меня большие проблемы с алкоголем, которые рушат мою жизнь.
Мне, пока бухать было в кайф, то и не задумывался, чтобы бросить.
Бросил, и то не сразу, именно когда алкоголь уже совсем ничего не давал, ни радости, ни спокойствия.
 
Мне, пока бухать было в кайф, то и не задумывался, чтобы бросить.
Бросил, и то не сразу, именно когда алкоголь уже совсем ничего не давал, ни радости, ни спокойствия.
5-7-10 дней побухать в кайф ? Такое возможно ?
 
5-7-10 дней побухать в кайф ? Такое возможно ?
Нет конечно.
В кайф было, когда ограничивалось только выходными или вечером после работы.
Потом наступил следующий этап - запои
В них нет никакого удовольствия, но каждый раз я убеждал себя что пить буду только один день, а завтра пойду на работу.
Ни разу не получилось, но я продолжал верить, что справлюсь, тормозну, не продолжу.
 
Назад
Сверху Снизу