Здравствуйте, хотелось бы найти помощи и поддержки при бросании этой заразы. Очень часто пью пиво, никак не могу от этого избавиться, понимаю, что дело не в пиве, а именно в этаноле, но все же. Водку и все что крепче пива не пью уже год , потому что бошку рвёт, перестаю себя контролировать, когда была последняя капля, твердо для себя решил и держусь хорошо, но пиво, осталось в моей жизни и очень часто злоупотребляю им. Очень хочу избавиться от этого , от всего спиртосодержащего. Эта пивная проблема меня очень раздражает, я понимаю, что я зависим и мне это очень не нравится
Пивная проблема
- Автор темы Seimor
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 6,281
- Пол
- женский
Привет. Сколько лет тебе, рассказывай, стаж употребления, частоту, и дозы какие? Запои были?
- Регистрация
- 26 Июл 2022
- Сообщения
- 2,703
Хочешь совсем расстаться с алкоголем?
- Регистрация
- 26 Июл 2022
- Сообщения
- 2,703
@Бри Ван Де Камп, красивая дата на счётчике!Поздравляю
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 6,281
- Пол
- женский
Спасибо большое@Бри Ван Де Камп, красивая дата на счётчике!Поздравляю
26,вообще алкоголь присутствовал с 14 лет, не постоянно , но бывало, частота всегда разная, бывало каждый день на неделе, литра по три, бывает только в выходные, но если в выходные там литров 5-6, мог начинать в пятницу и заканчивать в воскресенье вечером, чисто одно пиво за три дня, проблема в том что практически постоянно об этом думаю, вечер всё , хочется холодного пиваса, прям бесит
- Регистрация
- 24 Янв 2013
- Сообщения
- 69,826
- Пол
- мужской
Автор, пить бросай и жизнь заиграет новыми красками.
- Регистрация
- 13 Сен 2022
- Сообщения
- 9,595
- Пол
- женский
@Бри Ван Де Камп, Ухх. 3 месяца, поздравляю! 
@Seimor, Добро пожаловать. Эту проблему вполне можно решить, главное будь на форуме, читай и делай то, что тебе тут будут предлагать. Я 10 месяцев назад сюда пришла практически не веря, что смогу бросить пить. Но, как видишь, всё возможно.
@Seimor, Добро пожаловать. Эту проблему вполне можно решить, главное будь на форуме, читай и делай то, что тебе тут будут предлагать. Я 10 месяцев назад сюда пришла практически не веря, что смогу бросить пить. Но, как видишь, всё возможно.
- Регистрация
- 26 Июл 2022
- Сообщения
- 2,703
что-нибудь читал про болезнь?
Всё я это прекрасно понимаю, но с этим чувством вмазать холодного пивка, очень тяжело бороться
- Регистрация
- 24 Янв 2013
- Сообщения
- 69,826
- Пол
- мужской
выбор есть всегда
- Регистрация
- 24 Янв 2013
- Сообщения
- 69,826
- Пол
- мужской
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
- Регистрация
- 24 Янв 2013
- Сообщения
- 69,826
- Пол
- мужской
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
[/PRAVILO_HALT]
[/PRAVILO_HALT]
- Регистрация
- 24 Янв 2013
- Сообщения
- 69,826
- Пол
- мужской
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
- Регистрация
- 26 Июл 2022
- Сообщения
- 2,703
надо тогда с чтения всего с пометкой "ВАЖНО" начать.Потом появятся вопросы и их здесь алкашам позадавать.Поизучать методы выхода в ремиссию и выбрать свой.
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 6,281
- Пол
- женский
6 литров много, я не умею считать, но это пузырь водки где то. Помню стакан вина выпиваю, и начинаю высыкать мозг свой, а пиво это вообще мочегон
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 6,281
- Пол
- женский
Спасибо@Бри Ван Де Камп, Ухх. 3 месяца, поздравляю!
@Seimor, Добро пожаловать. Эту проблему вполне можно решить, главное будь на форуме, читай и делай то, что тебе тут будут предлагать. Я 10 месяцев назад сюда пришла практически не веря, что смогу бросить пить. Но, как видишь, всё возможно.
Бывает такое , что настроишься все нормально, за неделю ни одного глотка, даже в выходные нет, потом это чувство куда то плавно улетает, и все как ком в горле, хочется пиво, это опять пять литров, на утро хреново, похмеляешься и всё, весь день одно пиво, на след день ещё хуже, только когда на работу надо, не похмеляешься, ходишь подтряхивает полдня на работе, воняет как хрен пойми от кого, вечером естественно надо вмазать, поправить здоровье
