О жизни наверное...

[Miymiymiy]

А бросить я хочу ради себя и для себя , я вообще не люблю зависеть от кого / чего либо а тут прям явно видно что бутылка меня манит и мне это не нравится ну и конечно внешний вид ужасный , пить то я меньше стала а вот выгляжу как будто я в шахте работаю целыми днями , всегда уставшая и всегда хочу спать (

 

[Сура]

Хорошо дневник назвала. И очень верно. Все мы здесь "о жизни". Верной дорогой идёте, товарищ! Лови поддержку!

 

[Miymiymiy]

Привет, Марина! Удачи тебе и сил! все получится, если сильно захотеть. У меня тоже дочка такого возраста, всё они уже понимают, просто не высказывают пока нам)

Спасибо ! Я в очередной раз верю что все получится !
Но слушая книгу Карра я уснула прям на работе , волшебная сказка не прокатила, будем терпеть если припрет, пока не тянет вот с вами общаясь )

 

[dolgogitel]

Привет!
Молодец, что пришла.

 

[Miymiymiy]

Привет!
Молодец, что пришла.,

Спасибо , одной тяжело все это носить в себе , бороться с собой , проигрывать себе и осознавать что лузер )
Вот решила в компанию единомышленников влиться, думаю как накроет буду тут писать чтоб потом не только перед собой но и перед коллективом стремно было , а я мнительная могу и не напиться от стыда и типа осуждения )))))

 

[Георгий]

Стаж у меня регулярно вот прям наверно как раз после развода и как ребёнка кормить перестала , 7.5 лет тоесть , но первые года 4 я реально не осознавала этого , иду домой с работы куплю пива , пью , дела делаю , потом и среди недели так делала то бутылка мартини на неделю вечерами а в выходной уже можно и по полной , то коньяк так же , в общем пила я по разному и много , был год что не пила , потом сорвалась и опять , но тогда я вдруг осознала что алкаш, и вот теперь года 2.5 бухаю с осознанием и по схеме на выходных
Годков мне 35 уже (

Уверен шансы есть. Проникнись мыслью что ты больна без этого никак. Это сформирует у тебя убеждение что теперь ты обязана быть только трезвой. При любых ситуациях у тебя пропадёт страх пройти эти ситуации трезвой.
По другому неполучится.

 

[Георгий]

Уверен шансы есть. Проникнись мыслью что ты больна без этого никак. Это сформирует у тебя убеждение что теперь ты обязана быть только трезвой. При любых ситуациях у тебя пропадёт страх пройти эти ситуации трезвой.
По другому неполучится.

Убеждение — Википедия

ru.m.wikipedia.org

 

[Miymiymiy]

То что я "больна" осознала давно , но силы воли не хватает увы , и вот стопитьсотая попытка не пить

 

[Георгий]

Я знаю что я алкоголик и ...я убеждён в том что я алкоголик - это совершенно разные заключения. Признание проблеммы - это убеждённость в её существовании...
Удачи тебе!!

 

[Пчак]

Так и не будет силы воли, на том зависимость и построена.
Даст поиграться в полях, типа, "ура, я уже две недели не пью, победа!", а потом в жесткий шенкель.
Отказ от алкоголя – это не про волю, это про выбор и технологию трезвости. Иначе никак, иначе на чудо уповать и выпивать, выпивать, выпивать.

 

[Георгий]

То что я "больна" осознала давно , но силы воли не хватает увы , и вот стопитьсотая попытка не пить

Сила воли действует 3-5 дней. Потом она исчезает. Её выгоняет из твоего мозга подсознание которое ты упорно кормила эндорфинами будучи в употребе.
Это можно победить только сознанием а это твоё личное убеждение.

 

[Miymiymiy]

Пишу сюда пол дня и вдруг бухнуть захотелось (((
Но ни из за форума а от работы , клиентов нет вообще сегодня , целый день как дура просидела в пустую и такое блин от этого отчаяние наступает, даже на сигареты денег нет (
Понесло меня на розовые сопли ...

 

[Miymiymiy]

И какая технология нужна ? Как себя перестроить если я достаточно глубоко увязла, как например сейчас убрать этот механизм - я расстроена я хочу бухнуть немного, мне станет легче , не долго , денег не появитая, они убавятся, самочувствие будет говно , но мне плохо и я не знаю как по другому убрать это плохо

 

[Miymiymiy]

Ну пошла покурила, пол мою , понятно что пить не буду не хочу , да и обидно как то счётчик поставить и напиться, но блин я реально не умею переживать неудачи трезвый я сразу хочу спрятаться в бутылку

 

[.Flash]

И какая технология нужна ? Как себя перестроить если я достаточно глубоко увязла, как например сейчас убрать этот механизм - я расстроена я хочу бухнуть немного, мне станет легче , не долго , денег не появитая, они убавятся, самочувствие будет говно , но мне плохо и я не знаю как по другому убрать это плохо

Начни с я не пью сегодня ни при каких обстоятельствах, вот что бы ни случилось, я не выпью
А твои ощущения это саморазвод, мозг привык получать допинг, и будет тебя любыми способами разводить. Терпеть нужно первое время, никак без этого

 

[Miymiymiy]

Ну вот , значит все же терпеть тупо пока и ждать как отпустит , зная что я реально хочу с этим завязать так как он разрушает моё тело и мозг

 

[Miymiymiy]

Но все равно заметила что начала писать про бухло и сразу как бы захотелось то пить

 

[.Flash]

Ну вот , значит все же терпеть тупо пока и ждать как отпустит , зная что я реально хочу с этим завязать так как он разрушает моё тело и мозг

Пока да, но и попутно читать, лучше побольше, укрепляться в своём решении

 

[Георгий]

И какая технология нужна ? Как себя перестроить если я достаточно глубоко увязла, как например сейчас убрать этот механизм - я расстроена я хочу бухнуть немного, мне станет легче , не долго , денег не появитая, они убавятся, самочувствие будет говно , но мне плохо и я не знаю как по другому убрать это плохо

Твоё подсознание в данный момент требует стабилизации. Наркотики и являются таковыми. Алкоголь это наркотик. Вся жизнь состоит из разных ситуаций которые ты проходила стабилизировав своё состояние алкоголем. И твои персональный заводик по производству небольшого колличества эндорфинов которые он вырабатывал только так как ему приказано природой закрылся. Он закрылся за непотребностью его работы так как ты убедила своё подсознание что в любом случае можно накатить и в организме появяться огромное колличество никак не заработанных тобой и незаслуженных гормонов радости - тех же эндорфинов.
Ничего страшного ты неупотребляя опять научишь его их для тебя производить.

 

[Tomatochca]

Ну вот че писать то )
Я даже и не знаю , была ребёнком домашним , в подростковом возрасте алкоголь попробовала , папа был тираном и алкашом, маму лупили меня , они разошлись. В тот период не пила особо как все студенты, училась , выучилась, открыла ип по профессии, за муж вышла, научилась у старших коллег немного расслабляться после работы алкоголем , забеременела, развелась, работаю много, ребёнка рощу , ну собак люблю )
Вот бухаю тихо , даже компании не хочу, бухло не радует и не даёт расслабление по сути , так тупо сижу отдыхаю а утром хреново, пить много не могу тошнит , потому 250 коньяка за вечер или 0.7 вина максимум , иначе белый друг всюля ночь)
Вот ещё боюсь анализы сдать , ничего не болит особо но загоны что у меня рак или цирроз есть )
Видимо мозг от алкоголя думает странно )

Привет, лови поддержку❤
Попробуй группы АА онлайн или офф (в идеале) посиди послушай, почитай, может тебе подойдёт такая программа, ну если нет можно другие методы : А.Карр его книга Как не пить, есть метод Шичко.
Ищи, гугл тебе в помощь и форум естесно.
Не будь: голодной, уставшей, одинокой...
И да : сегодня я не пью!
Удачи.