Новенькая_подскажите, с чего начать?

[КатяАА]

про клетку я помню всегда и это реально помогает, потому что хочется убежать из плена

Привет. Можно я расскажу как у меня прошло подобное?) Я пришла на форум, чуть больше года назад. И первые 2 месяца, я тоже читала подобное и внушала себе что алкоголь это яд. Ещё я до фурума, поняла что пью из-за поводов (праздники, радость, горе и т.д.) и провокаций (те-же праздники или компании где выпивают, друзья, муж, соседи и т.д.) и вот вроде всё. Я точно уверилась, что алкоголь это яд, что на поводы не надо вестись, а провокаций надо избегать. Я была безумно рада, что проблема решена. Верила в себя на все 100! Но однажды, меня посетила тяга. И всё что я знала и понимала до этого, всё во что я верила, и на что надеялась, вылетело из головы, как пробка из шомпанского. В момент тяги я попыталась привезти себе аргументы, но знаешь как это было?)
-Так, я хочу бухнуть. Прям хочу и всё.
Но я ведь знаю что завтра мне будет плохо.
Да и по фиг, это будет завтра.
Ещё я знаю что алкоголь это яд.
Да херня всё это, какой яд? Я кучу людей знаю которые так всю жизнь живут.
Блин, но я же ведусь на провокацию своего алкомышления!
Да и хер с ним, ну вот сейчас выпью и больше не буду, месяц-же не пила!
Блин, но я ведь знаю что это плохо и нельзя.
Да ну и что, это моя жизнь. Я хочу!-
И вот так, моя тяга меня развела. И разводила ещё не раз и не 2. Когда она приходит, поверь, ни какие знания и аргументы, тебя не уберегут. И хочешь ты того или нет, без психологического насилия, бросить не получится(. Увы((. Но со временем и с опытом, ты это поймёшь.

 

[ЖдуВесну]

Привет. Можно я расскажу как у меня прошло подобное?) Я пришла на форум, чуть больше года назад. И первые 2 месяца, я тоже читала подобное и внушала себе что алкоголь это яд. Ещё я до фурума, поняла что пью из-за поводов (праздники, радость, горе и т.д.) и провокаций (те-же праздники или компании где выпивают, друзья, муж, соседи и т.д.) и вот вроде всё. Я точно уверилась, что алкоголь это яд, что на поводы не надо вестись, а провокаций надо избегать. Я была безумно рада, что проблема решена. Верила в себя на все 100! Но однажды, меня посетила тяга. И всё что я знала и понимала до этого, всё во что я верила, и на что надеялась, вылетело из головы, как пробка из шомпанского. В момент тяги я попыталась привезти себе аргументы, но знаешь как это было?)
-Так, я хочу бухнуть. Прям хочу и всё.
Но я ведь знаю что завтра мне будет плохо.
Да и по фиг, это будет завтра.
Ещё я знаю что алкоголь это яд.
Да херня всё это, какой яд? Я кучу людей знаю которые так всю жизнь живут.
Блин, но я же ведусь на провокацию своего алкомышления!
Да и хер с ним, ну вот сейчас выпью и больше не буду, месяц-же не пила!
Блин, но я ведь знаю что это плохо и нельзя.
Да ну и что, это моя жизнь. Я хочу!-
И вот так, моя тяга меня развела. И разводила ещё не раз и не 2. Когда она приходит, поверь, ни какие знания и аргументы, тебя не уберегут. И хочешь ты того или нет, без психологического насилия, бросить не получится(. Увы((. Но со временем и с опытом, ты это поймёшь.

Спасибо за рассказ! За предупреждения тоже!!!
В момент тяги я буду, во всяком случае, попытаюсь применить совет Антона FrrshLife28 . Он поясняет, чьо в момент тяги ни в коем случае НЕЛЬЗЯ рассуждать о том почему ты хочешь выпить ! Вместо этого нужно отключить рассуждения и четко твердить себе только одну установку! Я НЕ ПЬЮ свою первую рюмку! А если включишь логику, то она и приведет тебя к саморазводу.
и ещё у него есть один хороший совет.. как понял, что тяга- бежишь, одеваешь наушники с громкой музыкой и поднимаешь гантели до умопомрочения.. пока не выбишься из сил!!! после этого подключается наша парасимпатическая систкма, которая отвечает за расслабленное состояние нашей нервной системы и мы как бы выпускаем пар из мозгов))) ну я так это для себя воспринимаю) Тогда твоё желание выпить и притупиться!
Буду пробывать на себе.

 

[КатяАА]

Спасибо за рассказ! За предупреждения тоже!!!
В момент тяги я буду, во всяком случае, попытаюсь применить совет Антона FrrshLife28 . Он поясняет, чьо в момент тяги ни в коем случае НЕЛЬЗЯ рассуждать о том почему ты хочешь выпить ! Вместо этого нужно отключить рассуждения и четко твердить себе только одну установку! Я НЕ ПЬЮ свою первую рюмку! А если включишь логику, то она и приведет тебя к саморазводу.
и ещё у него есть один хороший совет.. как понял, что тяга- бежишь, одеваешь наушники с громкой музыкой и поднимаешь гантели до умопомрочения.. пока не выбишься из сил!!! после этого подключается наша парасимпатическая систкма, которая отвечает за расслабленное состояние нашей нервной системы и мы как бы выпускаем пар из мозгов))) ну я так это для себя воспринимаю) Тогда твоё желание выпить и притупиться!
Буду пробывать на себе.

Насколько я знаю, Базилио тоже был раньше местным завсегтатаем. Он не просто так сайт рекламирует, он сам здесь бросал. Попробуй, делать как он говорит. Желаю тебе суметь!

 

[ЖдуВесну]

Привет. Можно я расскажу как у меня прошло подобное?) Я пришла на форум, чуть больше года назад. И первые 2 месяца, я тоже читала подобное и внушала себе что алкоголь это яд. Ещё я до фурума, поняла что пью из-за поводов (праздники, радость, горе и т.д.) и провокаций (те-же праздники или компании где выпивают, друзья, муж, соседи и т.д.) и вот вроде всё. Я точно уверилась, что алкоголь это яд, что на поводы не надо вестись, а провокаций надо избегать. Я была безумно рада, что проблема решена. Верила в себя на все 100! Но однажды, меня посетила тяга. И всё что я знала и понимала до этого, всё во что я верила, и на что надеялась, вылетело из головы, как пробка из шомпанского. В момент тяги я попыталась привезти себе аргументы, но знаешь как это было?)
-Так, я хочу бухнуть. Прям хочу и всё.
Но я ведь знаю что завтра мне будет плохо.
Да и по фиг, это будет завтра.
Ещё я знаю что алкоголь это яд.
Да херня всё это, какой яд? Я кучу людей знаю которые так всю жизнь живут.
Блин, но я же ведусь на провокацию своего алкомышления!
Да и хер с ним, ну вот сейчас выпью и больше не буду, месяц-же не пила!
Блин, но я ведь знаю что это плохо и нельзя.
Да ну и что, это моя жизнь. Я х

Спасибо за рассказ! За предупреждения тоже!!!
В момент тяги я буду, во всяком случае, попытаюсь применить совет Антона FrrshLife28 . Он поясняет, чьо в момент тяги ни в коем случае НЕЛЬЗЯ рассуждать о том почему ты хочешь выпить ! Вместо этого нужно отключить рассуждения и четко твердить себе только одну установку! Я НЕ ПЬЮ свою первую рюмку! А если включишь логику, то она и приведет тебя к саморазводу.
и ещё у него есть один хороший совет.. как понял, что тяга- бежишь, одеваешь наушники с громкой музыкой и поднимаешь гантели до умопомрочения.. пока не выбишься из сил!!! после этого подключается наша парасимпатическая систкма, которая отвечает за расслабленное состояние нашей нервной системы и мы как бы выпускаем пар из мозгов))) ну я так это для себя воспринимаю) Тогда твоё желание выпить и притупиться!
Буду пробывать на себе.

после применения такой тактики отпишусь
пока тяги нет.. мое опасн

Насколько я знаю, Базилио тоже был раньше местным завсегтатаем. Он не просто так сайт рекламирует, он сам здесь бросал. Попробуй, делать как он говорит. Желаю тебе суметь!

он сумел выбраться из очень очень очень тяжёлой стадии алкоголизма.. за что ему почёт и уважение
и ещё он обладает даром умело доносить информацию до людей.

 

[ЖдуВесну]

после применения такой тактики отпишусь
пока тяги нет.. мое опасн

он сумел выбраться из очень очень очень тяжёлой стадии алкоголизма.. за что ему почёт и уважение
и ещё он обладает даром умело доносить информацию до людей.

на стриме он сказал, что заходит сюда, но редко ( а что ему тут теперь делать? он канал свой ведёт)

 

[Kapeks]

буду удалять алкоголь из холодильника... хотя... как его удалишь? Пивко то мужнино там постоянно живёт

Зато это помогает в самоконтроле. Просто Next level

 

[Matreska]

я в 4ой.. долго думала, боялась решиться)) но почитала и утвердилась в своем мнении.
Ты права, враг не дремлет и контролирует наше поведение. об этом нужно помнить всегда!
у меня же в прошлый раз был срыв как бы на автомате.. пришёл на кухню, открыл холодильник, достал бутылку и выпил.. и потом только до меня дошло, ЧТО я сделала!!! Представляешь? я как кукла на нитках управляемая была.. вот что это??? Зависимость! но теперь мне легче будет, потому как есть поддержка здесь и происходит переосмысливпние отношения к алкоголю..в процессе..
вот вчера, например, я с легкость стукалась стаканом сока с мужненным бокалом вина. При этом даже нигде ничего не ёкнуло.
И я этому рада. очень рада..

Молодец!!! Так держать! У нас впереди еще 30, как минимум)) а как заполняешь освободившееся время, вечер от употребления? Не кажется, что скучно, чего-то не хватает?

 

[Kapeks]

Я вмешаюсь, я за 2 дня прочитала в меру толстую книгу.

 

[Matreska]

Я вмешаюсь, я за 2 дня прочитала в меру толстую книгу.

Я за эти 10 дней и карантина столько всего перечитала, и пересмотрела, что как в той сказке,,,, Горшочек больше не вари Но алкомысли есть каждый день, и каждый день я считаю дни трезвости, воть

 

[Kapeks]

Я за эти 10 дней и карантина столько всего перечитала, и пересмотрела, что как в той сказке,,,, Горшочек больше не вари Но алкомысли есть каждый день, и каждый день я считаю дни трезвости, воть

Ну я тоже. Но темпы по книге радуют. Когда пила, читала газеты или ютьюб зыркала. Не могла сосредоточиться

 

[Matreska]

Ну я тоже. Но темпы по книге радуют. Когда пила, читала газеты или ютьюб зыркала. Не могла сосредоточиться

Рано мне еще о чем-то говорить, у тебя срок больше, я даже не представляю как это почти 30 дней. Точно могу сказать, настроение стало лучше, хочется петь и танцевать))))

 

[КатяАА]

после применения такой тактики отпишусь
пока тяги нет.. мое опасн

он сумел выбраться из очень очень очень тяжёлой стадии алкоголизма.. за что ему почёт и уважение
и ещё он обладает даром умело доносить информацию до людей.

Вот как не парадоксально, но как раз из жопы жопной, выбраться легче чем когда, всё, относительно нормально. Зайди в раздел "Я трезв" посмотри на людей которые со сроками 5-10-15 и более лет. Здесь в "Если", они почти не появляются у них там уже другой уровень и своя тусовка. Но любого возьми, нажми на его профиль, открой его первую тему, и там такое увидешь, волосы шевелятся везде)). Это и остонавливает. И семьи теряли и с работы увольняли, и приключений, ментов, больниц, дофига было. Кто-то даже квартиры пропивал. А таким как мы, у кого всё относительно хорошо, бросать в 2 раза сложнее. Нам ещё жареный петух не клюнул, как надо и куда надо)).
Блин. Чё-то посты у меня какие-то невесёлые получаются. Извени, но реальность такова((. Ладно время покажет. Я всё равно желаю тебе выбраться. И очень хочу, что бы хоть у кого-то здесь, это произошло легко. Честно.

 

[ЖдуВесну]

Вот как не парадоксально, но как раз из жопы жопной, выбраться легче чем когда, всё, относительно нормально. Зайди в раздел "Я трезв" посмотри на людей которые со сроками 5-10-15 и более лет. Здесь в "Если", они почти не появляются у них там уже другой уровень и своя тусовка. Но любого возьми, нажми на его профиль, открой его первую тему, и там такое увидешь, волосы шевелятся везде)). Это и остонавливает. И семьи теряли и с работы увольняли, и приключений, ментов, больниц, дофига было. Кто-то даже квартиры пропивал. А таким как мы, у кого всё относительно хорошо, бросать в 2 раза сложнее. Нам ещё жареный петух не клюнул, как надо и куда надо)).
Блин. Чё-то посты у меня какие-то невесёлые получаются. Извени, но реальность такова((. Ладно время покажет. Я всё равно желаю тебе выбраться. И очень хочу, что бы хоть у кого-то здесь, это произошло легко. Честно.

Спасибо Катюша АА не хочется ждать, пока жареный петух клюнет в это самое место
я согласна с тобой, что нам..которые ещё ничего в общем- то материального не теряли в каком- то смысле тяжелее. но и легче в том плане, что мозг еще не сильно заражён и надо использовпть его потенциал по максимому. я знаю ,что будет не легко.. даже по своей первой попытке))но... эта попытка тоже опыт, и я его собираюсь использовать.

 

[КатяАА]

Я не умею общаться в привате, отвечу здесь.
Нет я как раз из стареньких). Здесь с февраля 2019. А вообще поймала себя на алкоголизме в 17 лет. Сейчас мне 34. С тех пор и борюсь с ним. В 20 пила капли от алкоголизма, в 23 первый раз закодировалась, с тех пор кодировалпсь 15 раз. Последний, в феврале этого года. Но ни одной кодировки не додержала. У меня проблема, мне нравится выпивать, но ненравятся последствия. По этому уже 17 лет, я то пыпиваю, то останавливаюсь на месяц-2. Я понимаю почему так. Я не могу себя заставить меняться. Не могу пойти в АА, мне не нравятся их шаги, я много о них знаю, ходила туда, там надо частенько, переступать через себя, а я не готова. Не могу работать не по одному местному методу, мне скучно, я не хочу сидеть с книжками и тетрадками. В общем я всё понимаю и знаю как надо и как правильно, но я не готова. И не знаю буду-ли, когда нибудь готова. Это честно.

 

[ЖдуВесну]

Я не умею общаться в привате, отвечу здесь.
Нет я как раз из стареньких). Здесь с февраля 2019. А вообще поймала себя на алкоголизме в 17 лет. Сейчас мне 34. С тех пор и борюсь с ним. В 20 пила капли от алкоголизма, в 23 первый раз закодировалась, с тех пор кодировалпсь 15 раз. Последний, в феврале этого года. Но ни одной кодировки не додержала. У меня проблема, мне нравится выпивать, но ненравятся последствия. По этому уже 17 лет, я то пыпиваю, то останавливаюсь на месяц-2. Я понимаю почему так. Я не могу себя заставить меняться. Не могу пойти в АА, мне не нравятся их шаги, я много о них знаю, ходила туда, там надо частенько, переступать через себя, а я не готова. Не могу работать не по одному местному методу, мне скучно, я не хочу сидеть с книжками и тетрадками. В общем я всё понимаю и знаю как надо и как правильно, но я не готова. И не знаю буду-ли, когда нибудь готова. Это честно.

эх..Катюшка... серьёзная у тебя ситуация .. посмотри, что говорит Антон про тебя.

вот этот ролик, мой любимый)

 

[КатяАА]

эх..Катюшка... серьёзная у тебя ситуация .. посмотри, что говорит Антон про тебя.

вот этот ролик, мой любимый)

Не сейчас, я сняла счетчик. Но вообще, спасибо, гляну потом.

 

[ЖдуВесну]

ну..а я продолжаю о себе) отчет так сказать перед собой в дневничок.
рабочая неделя подходит к концу и вот начинает накатывать та самая усталость..которую я привыкла заливать... разогревая ужин, поймала себя на немного раздраженном состоянии и подумала..оооо, может это первые приступы тяги?муж пиво мне сегодня не предлагал..но когда увидел мой стакан под сок, ухмыльнулся и прошептал. ну-ну,) думает небось, что очередной заскок у меня.. ну и пусть думает!, главное не лезет ко мне, о чем я и мечтала..
ну так вот.. пила я сок.. отлично! но самочуствие как- то так себе.. быстро поужинала и загнала в ванную себя.. полежала...побалдела...
теперь надо баюшки по раньше.

 

[Kapeks]

Не знаю, как кто, я сильно реагирую на полнолуние. И сын мой мелкий тоже. Вытряс душу. Я бы сейчас шарахнула вина, но нельзя. Конфеты он все сожрал. Нашёл и все под чистую вымел. Если за старшего не волнуюсь, не мои гены. То этот сибарит, любит повкуснее послаще. Как бы не имел потом проблем со спиртным

 

[ЖдуВесну]

Не знаю, как кто, я сильно реагирую на полнолуние. И сын мой мелкий тоже. Вытряс душу. Я бы сейчас шарахнула вина, но нельзя. Конфеты он все сожрал. Нашёл и все под чистую вымел. Если за старшего не волнуюсь, не мои гены. То этот сибарит, любит повкуснее послаще. Как бы не имел потом проблем со спиртным

а я детям уже сейчас объясняю, что вино и водка -это яд, а на вопрос, почему вы тогда это пьёте, отвечаю, что..когда мы были маленькими, нам это никто не объяснял. и теперь, мы зависим от этих напитков.. сказала, что постараюсь их больше не пить, но это как болезнь и мне очень тяжело.
не знаю, правильно ли я поступаю..но для меня всегда жестокая правда лучше чем сладкая ложь

 

[Kapeks]

а я детям уже сейчас объясняю, что вино и водка -это яд, а на вопрос, почему вы тогда это пьёте, отвечаю, что..когда мы были маленькими, нам это никто не объяснял. и теперь, мы зависим от этих напитков.. сказала, что постараюсь их больше не пить, но это как болезнь и мне очень тяжело.
не знаю, правильно ли я поступаю..но для меня всегда жестокая правда лучше чем сладкая ложь

Ну я к примеру до 16 лет не брала в рот ни капли и была уверена, что никогда не буду пить.был реальный страх стать алкашкой как папа. Ну в итоге на дне рожд подруги таки попробовала бокал шампанского. Там был парень, перед которым не хотелось казаться малахольной. Ну и после этого случая ещё много лет я пила мизер и редко. Видимо должно все совпасть у алкаша генетического,когда ружье аыстрелит