С чего начать бороться с тягой

[Взрывная блондинка]

Психолог тебе не поможет, денег пачку отожмет точно

 

[Взрывная блондинка]

И да... Лекарств нет от тяги. Нужно переформатировать мышление. Тяга она в сознании, в алкомышлении. Почитай книгу Стеценко. "Как не пить"

 

[Взрывная блондинка]

Я 10 лет уже болтаюсь от пьянки до пьянки. 2 года более менее хоть перерывы между запоями увеличились, информации здесь масса полезной. Щас хоть запой раз в год... Но и это достало

 

[vales]

Привет.
Психолог не лечит алкоголизм.
Тот, кто говорит, что работает с алкоголиками - врёт.
Если много денег, найди психотерапевта по зависимостям. Но это будет долго.

Самый быстрый и бесплатный вариант это анонимные алкоголики. Кто-то идёт по методу Шичко, но потом почему-то добавляют АА. Не все, конечно.

Но в любом случае шевелить лапками придётся самой. Ведь главная проблема алкоголика не алкоголь, а неумение жить в трезвости. А этому надо учиться, не только теоретически, но и применять на практике.

 

[vales]

@яна0987, по поводу тяги.
Первое время всегда и везде носи с собой бутылку с водой и шоколадку или конфеты.
Тяга не бывает постоянной, поэтому в моменте очень быстро гасится сладким и водой или газировкой.

Меня как-то тяга настигла в магазине, когда я нарушил свои границы безопасности и попёрся вдоль полок с алкоголем. Но я знал, что делать. Подошёл к полке с минералкой и прямо там треть полторашки выпил.
Тяга тут же ушла, а я спокойно пошёл на кассу)

 

[Lucky_1u]

Второй день без бухла, ощущения, что по мне проехал трактор. Ночь без сна, болит всё. Точнее ощущения, что болят внутренние органы. Надо ехать по делам, не охото даже с кровати вставать. У кого нибудь был опыт, занятия с психологом онлайн?

Яна, тебе не к чему сейчас психолог - выброс денег. Поддержать тебя пока тебе плохо? Хочешь с нами поболтай бесплатно.

А к психологу лучше после того как протрезвеешь пойти - проблемы, которые по трезвости проявятся решать. Я так делаю.

 

[only_today]

Отойти физически сначала, рвз плохо,потом с головой работать