Хочу убрать эту гадость, с чего начать?

[Alisa999]

Здравствуйте) Мне 43 года, и я хочу изменить свою жизнь...
Мои родители много пили, и умерли от этого.. Я так не пила, только пиво, по праздникам, иногда. У меня не было проблем, я не становлюсь агрессивная, и не напиваюсь... От пива было больше пользы - это и весело, и боль снимает, и стресс..
Вот со стресса все пошло не так... работа нервная была, а пиво прекрасно снимает стресс, и что мне будет с 2-4 банок? Похмелья почти нет, веду я себя хорошо, играю себе тихонечко в комп и кайфую...Так у меня появилась привычка - каждый вечер снимать стресс пивом, кайф при этом огромный, облегчение, и жить хочется дальше... Только это быстро проходит, а на утро сушняк и голова болит, немного, но болит... И просыпаюсь разбитая, а ведь давно планировала делать зарядку по утрам, а по вечерам читать, и ещё много чего интересного, но нет времени, ведь я пью своё любимое, ненавистное пиво вечером, я просто пропиваю драгоценное время своей жизни...
Самое страшное, что когда я решила поменять образ жизни, у меня не получилось!!!! Утром я решаю начать трезвую жизнь, а к вечеру почему-то передумала!!!! И опять пью отраву...
И куда бежать теперь? Вот, нашла этот форум, подскажите пожалуйста, с чего начать?

 

[Indiga]

Здравствуйте) Мне 43 года, и я хочу изменить свою жизнь...
Мои родители много пили, и умерли от этого.. Я так не пила, только пиво, по праздникам, иногда. У меня не было проблем, я не становлюсь агрессивная, и не напиваюсь... От пива было больше пользы - это и весело, и боль снимает, и стресс..
Вот со стресса все пошло не так... работа нервная была, а пиво прекрасно снимает стресс, и что мне будет с 2-4 банок? Похмелья почти нет, веду я себя хорошо, играю себе тихонечко в комп и кайфую...Так у меня появилась привычка - каждый вечер снимать стресс пивом, кайф при этом огромный, облегчение, и жить хочется дальше... Только это быстро проходит, а на утро сушняк и голова болит, немного, но болит... И просыпаюсь разбитая, а ведь давно планировала делать зарядку по утрам, а по вечерам читать, и ещё много чего интересного, но нет времени, ведь я пью своё любимое, ненавистное пиво вечером, я просто пропиваю драгоценное время своей жизни...
Самое страшное, что когда я решила поменять образ жизни, у меня не получилось!!!! Утром я решаю начать трезвую жизнь, а к вечеру почему-то передумала!!!! И опять пью отраву...
И куда бежать теперь? Вот, нашла этот форум, подскажите пожалуйста, с чего начать?

Разорвать этот порочный круг.
Перестать пить.
Для начала.

 

[Alisa999]

Разорвать этот порочный круг.
Перестать пить.
Для начала.

Да, я принимаю решение прекратить употреблять пиво.. Только мне надо будет справится с этой тягой..

 

[Rietveld]

А где ты по вечерам пиво пьёшь, дома? Сколько лет так?
Надо как-нибудь вечером постараться не передумать, а лечь спать.

 

[Rietveld]

Да, я принимаю решение прекратить употреблять пиво.. Только мне надо будет справится с этой тягой..

С тягой проще справиться на сытый желудок, поешь вкуснях, погуляй, зубки почисть и ложись баиньки.

 

[Indiga]

Да, я принимаю решение прекратить употреблять пиво.. Только мне надо будет справится с этой тягой..

Пока в твоём мозгу сидит убеждение,
что алкоголь это кайф и снятие стресса,
ничего у тебя не получится.

 

[Indiga]

С тягой проще справиться на сытый желудок, поешь вкуснях, погуляй, зубки почисть и ложись баиньки.

Самый разумный выход - не пить.
Не пить сегодня.

 

[Alisa999]

А где ты по вечерам пиво пьёшь, дома? Сколько лет так?
Надо как-нибудь вечером постараться не передумать, а лечь спать.

Да, дома, и играю в компьютерную игру, никого не трогаю... Привычка играть иногда с пивом - около 10 лет, а вот почти каждый день - с июня

 

[my_day]

Здравствуйте) Мне 43 года, и я хочу изменить свою жизнь...
Мои родители много пили, и умерли от этого.. Я так не пила, только пиво, по праздникам, иногда. У меня не было проблем, я не становлюсь агрессивная, и не напиваюсь... От пива было больше пользы - это и весело, и боль снимает, и стресс..
Вот со стресса все пошло не так... работа нервная была, а пиво прекрасно снимает стресс, и что мне будет с 2-4 банок? Похмелья почти нет, веду я себя хорошо, играю себе тихонечко в комп и кайфую...Так у меня появилась привычка - каждый вечер снимать стресс пивом, кайф при этом огромный, облегчение, и жить хочется дальше... Только это быстро проходит, а на утро сушняк и голова болит, немного, но болит... И просыпаюсь разбитая, а ведь давно планировала делать зарядку по утрам, а по вечерам читать, и ещё много чего интересного, но нет времени, ведь я пью своё любимое, ненавистное пиво вечером, я просто пропиваю драгоценное время своей жизни...
Самое страшное, что когда я решила поменять образ жизни, у меня не получилось!!!! Утром я решаю начать трезвую жизнь, а к вечеру почему-то передумала!!!! И опять пью отраву...
И куда бежать теперь? Вот, нашла этот форум, подскажите пожалуйста, с чего начать?

Разбитая,потому что пиво вообще вредная штука. Ну это брага. С утра,не говоря о том,что одуловатость,отечность, еще и стул плохой,живот пучит, сушняк.
Конечно ты будешь разбитая. Может чесаться начнешь.Все тело, или только спина. Ну или все же тело. И вонять будешь. Вонючая будешь постоянно, даже после душа. @Папа З у нас наверное вонял раньше после пива. Многие пивные думаю воняют,даже если моются.
С чего начать? Выбирай свое из того,что тут тебе предлагают.
Один из моих жизненных постулатов заключается в следующем: "любое наше действие имеет последствия".
Принимая последствия можно все оставить как есть или порадоваться последствиям или огорчиться.
Огорчаясь,ты чувствуешь,что что-то не так,неправильно.Если не сделать выводы, то последствие снова тебя настигнет, и снова, и снова. И как снежный кому эти последствия будут нарастать и нарастать.
Ответственный, взрослый, думающий человек при негативных последствиях своих действий делает выводы и работает над ошибками, тогда этот ком последствий перестает расти и в итоге исчезает.
Не делая выводы проблема будет лишь усугубляться и разрастаться.
Если ты думающий человек, взрослый и ответственный,ты должна решить для себя - будет ли твой снежный ком негативных последствий закапывать и душить тебя далее или же ты остановишь его.

 

[my_day]

И куда бежать теперь?

Можно бежать куда угодно, кроме как к полкам с алкоголем.

 

[Rietveld]

Самый разумный выход - не пить.
Не пить сегодня.

Ну разумный-то он может быть и разумный, но пивному ЕУшнику это сделать может быть нереально. Я точно знаю )
Когда мне надоедало пить пиво, я переходил на вискарь, потом на вино, потом на коньяк, потом обратно на пиво.
Не пить сегодня - это как вообще? Зачем вечер терять?

 

[Rietveld]

Да, дома, и играю в компьютерную игру, никого не трогаю... Привычка играть иногда с пивом - около 10 лет, а вот почти каждый день - с июня

Игру тоже бросить придётся )

 

[Indiga]

Ну разумный-то он может быть и разумный, но пивному ЕУшнику это сделать может быть нереально. Я точно знаю )
Когда мне надоедало пить пиво, я переходил на вискарь, потом на вино, потом на коньяк, потом обратно на пиво.
Не пить сегодня - это как вообще? Зачем вечер терять?

Действительно.
Непродуктивно как-то.

 

[Alisa999]

С тягой проще справиться на сытый желудок, поешь вкуснях, погуляй, зубки почисть и

Игру тоже бросить придётся )

Игру не сложно)) есть интереснее занятия. Мне сейчас главное - прекратить покупать это пиво(((((

 

[Rietveld]

Игру не сложно)) есть интереснее занятия. Мне сейчас главное - прекратить покупать это пиво(((((

Сегодня ты надо понимать его уже успела купить и выпить? )

 

[Alisa999]

Сегодня ты надо понимать его уже успела купить и выпить?

Сегодня ты надо понимать его уже успела

купить и выпить? )

Да, 4б. Надоело, поэтому читаю форум. Начала вчера читать книгу Стеца, он пишет, надо говорить об этом.

 

[Indiga]

Да, 4б. Надоело, поэтому читаю форум. Начала вчера читать книгу Стеца, он пишет, надо говорить об этом.

Говорить мало.
Надо делать.

Совершать действия,
для того, чтобы не пить.

 

[Alisa999]

Говорить мало.
Надо делать.

Совершать действия,
для того, чтобы не пить.

Подскажите пожалуйста, какие действия надо совершать?

 

[Rietveld]

Да, 4б. Надоело, поэтому читаю форум. Начала вчера читать книгу Стеца, он пишет, надо говорить об этом.

Подскажите пожалуйста, какие действия надо совершать?

Ложись спать и завтра приходи трезвой, до пива.
С пивом внутри общаться не оч продуктивно, равно как и пытаться совершать какие-то действия )

 

[Alisa999]

Ложись спать и завтра приходи трезвой, до пива.
С пивом внутри общаться не оч продуктивно, равно как и пытаться совершать какие-то действия )

Ок, спокойной ночи.