Давно не пишу сюда.
Захотелось выговориться.
Стала замечать, что мысли об
алкоголе появляются, когда испытываю сильные эмоции. Особенно когда чувствую злость, обиду, скуку или раздражение.
Сам вид
алкоголя в магазине не привлекает, скорее наоборот отторжение чувствую. Но помню, что еще 3 недели назад я снималась с этих чувств выпивая.
Сегодня читала форум, и увидела что несколько человек сорвались.
Я здесь новый человек, может это частое явление. Но это расстроило.
Иногда ощущаю пустоту и накатывают мысли про выпить, но четко в голове сидит, что это мне не поможет, а только ухудшит ситуацию.
Повысилась чувствительность.
Когда читаю на форуме грубые высказывания, злые шутки, как-то не по себе становится и страшно, что тоже могу выхватить.
Свой день Рождения провела трезво. Но у меня и не было пьющих гостей, это сильно облегчило задачу.
Одна из близких подруг затаила на меня кровную обиду. Вторая видимо в поддержку ей от меня отстранилась.
Я встретилась с первой, извинилась. Но она все равно в обиде.
Это задело меня. У нас в отношениях еще такого не было. И я смиряюсь с мыслью что эти отношения закончены.
Проживаю на трезвую голову, хожу на психотерапию. Но чувств много. И сожаление, и потом следом злость и так по кругу. Чувства без алко обострились, что логично. Раньше бы залила и все ок, даже не заметила бы.
Зато физиология восстанавливается по-тихоньку. Сон, аппетит, голова яснее.
Хочу оставаться трезвой и дальше, и учиться сохранять эмоциональную устойчивость.
С остальным потом разберёшься)
