Не хочу больше так жить. Нужно срочно бросать.

[ВераАлексеева]

Доброй ночи. Алкоголь появился в моей жизни с подросткового периода. Очень редко иногда. В первом браке с бывшим мужем выпивала редко. Только по праздникам, хотя сам муж пил пиво часто. Потом развод. Дочке на тот момент было 2 года. Вот тогда я стала часто выпивать с подругой. Коньяк с колой. С коллегами на праздниках и пиво и водку могла. Самое страшное, что так живут многие. Стоит оглянуться вокруг. И раньше мне тоже казалось это нормой. Но сейчас моё мировоззрение изменилось. На сегодняшний день что я имею. Второй брак. Дочке уже 12. Общему со вторым мужем сыну 6 лет. С нынешним мужем мы познакомились 7 лет назад. Быстро сошлись, стали жить вместе, я забеременела. Короче. Пока была беременна и кормила грудью, выпить не тянуло совсем. А потом началось. На выходных, на праздниках, на неделе иногда. Самое сложное для меня, это то что муж пьёт часто. И считает это нормальным. Я решила бросить. Я хочу всегда быть трезвой. Для себя решила, что просто не буду употреблять алкоголь. Почитала форум. Все доступно и понятно. Много информации. Об алкоголе: могу выпить много. Если пиво то 2-3 литра запросто. Водка мл 300 легко. Начала бросать я 4 сентября. 16 сентября пошла на ДР. Пришлось выпить, чтобы меня не считали чиканутой, себя не оправдываю. Выпила достаточно. Вчера у дочки был ДР. Пришли друзья и тоже начали давить, выпей. Выпила. Сегодня весь день было плохо. На алкоголь смотреть не могу. Чувство стыда и вины перед самой собой. Поняла одно, нужно избегать застолий. У нас дома постоянно алкоголь. Я спокойно на него смотрю. Муж пьёт, по вечерам, на выходных. 5 раз в неделю точно. Раньше же вместе пили. А тут меня как подменили. Обижается. Но мне уже плевать . Хочу трезвую жизнь.

 

[Koshka Tais]

Хочу трезвую жизнь.

Значит, будет!
Начало положено, настрой решительный. Поддержка тебе

Почитала форум. Все доступно и понятно. Много информации.

Это точно. Форум - мощнейший инструмент. Что думаешь предпринимать для того, чтобы оставаться трезвой?

 

[Гуннхильд]

Пришлось выпить, чтобы меня не считали чиканутой,

Пришли друзья и тоже начали давить, выпей. Выпила

Поняла одно, нужно избегать застолий.

Привет! Не, так дело не пойдет.

Если ты реально права, что тебя будут считать сумасшедшей из-за того, что ты не пьешь, то ты общаешься с очень ..гм.. странными и не очень умными людьми. А может, ты себя накручиваешь, и всем плевать, пьешь ты или нет, как чаще всего и бывает.
А друзья как давили? Наступали тебе на горло грязным башмаком, потом вставили в рот воронку и залили пойло?
И застолья тут ни при чем, так же, как водка в магазинах, в кино, пиво на улицах и остальное. От всего и навсегда ведь не спрячешься.

Если ты будешь просто избегать застолий, это тебя не вылечит. Если лит-ру читала, то и сама должна это знать.
Кстати, как ты думаешь, ты алкоголик?

 

[Knoppa]

Доброй ночи. Алкоголь появился в моей жизни с подросткового периода. Очень редко иногда. В первом браке с бывшим мужем выпивала редко. Только по праздникам, хотя сам муж пил пиво часто. Потом развод. Дочке на тот момент было 2 года. Вот тогда я стала часто выпивать с подругой. Коньяк с колой. С коллегами на праздниках и пиво и водку могла. Самое страшное, что так живут многие. Стоит оглянуться вокруг. И раньше мне тоже казалось это нормой. Но сейчас моё мировоззрение изменилось. На сегодняшний день что я имею. Второй брак. Дочке уже 12. Общему со вторым мужем сыну 6 лет. С нынешним мужем мы познакомились 7 лет назад. Быстро сошлись, стали жить вместе, я забеременела. Короче. Пока была беременна и кормила грудью, выпить не тянуло совсем. А потом началось. На выходных, на праздниках, на неделе иногда. Самое сложное для меня, это то что муж пьёт часто. И считает это нормальным. Я решила бросить. Я хочу всегда быть трезвой. Для себя решила, что просто не буду употреблять алкоголь. Почитала форум. Все доступно и понятно. Много информации. Об алкоголе: могу выпить много. Если пиво то 2-3 литра запросто. Водка мл 300 легко. Начала бросать я 4 сентября. 16 сентября пошла на ДР. Пришлось выпить, чтобы меня не считали чиканутой, себя не оправдываю. Выпила достаточно. Вчера у дочки был ДР. Пришли друзья и тоже начали давить, выпей. Выпила. Сегодня весь день было плохо. На алкоголь смотреть не могу. Чувство стыда и вины перед самой собой. Поняла одно, нужно избегать застолий. У нас дома постоянно алкоголь. Я спокойно на него смотрю. Муж пьёт, по вечерам, на выходных. 5 раз в неделю точно. Раньше же вместе пили. А тут меня как подменили. Обижается. Но мне уже плевать . Хочу трезвую жизнь.

Привет, Вера! Добро пожаловать!
Желаю тебе удачи на трезвом пути.
Скину памятку для новичков, где пошагово написано, что делать :

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Piramidon]

Муж пьёт, по вечерам, на выходных. 5 раз в неделю точно. Раньше же вместе пили. А тут меня как подменили. Обижается. Но мне уже плевать . Хочу трезвую жизнь.

Конечно будет обижаться, если в твоем лице собутыльника теряет.
Когда будет трезвый, попроси его помочь тебе бросить, что бы не провоцировал, да и детям плохой пример, они в таком возрасте, когда как губка все впитывают и хорошее и плохое.
Привет

 

[Трезвая как стёклышко]

Поняла одно, нужно избегать застолий.

Когда есть уверенность в правильности своего пути - трезвости, застолий можно и не избегать. Достаточно на застольях просто сказать, что ты не пьёшь. Трезвость - это твой выбор, и ты ни перед кем не обязана отчитываться о причинах. Но если очень хочется озвучить причины, то можно сказать, например, что алкоголь стал вредить твоему здоровью и поэтому ты выбрала трезвость.

 

[Арамат]

Привет! Не, так дело не пойдет.

Если ты реально права, что тебя будут считать сумасшедшей из-за того, что ты не пьешь, то ты общаешься с очень ..гм.. странными и не очень умными людьми. А может, ты себя накручиваешь, и всем плевать, пьешь ты или нет, как чаще всего и бывает.
А друзья как давили? Наступали тебе на горло грязным башмаком, потом вставили в рот воронку и залили пойло?
И застолья тут ни при чем, так же, как водка в магазинах, в кино, пиво на улицах и остальное. От всего и навсегда ведь не спрячешься.

Если ты будешь просто избегать застолий, это тебя не вылечит. Если лит-ру читала, то и сама должна это знать.
Кстати, как ты думаешь, ты алкоголик?

Если честно про давление друзей в точку))), в каждой теме читаешь про страх как отреагирует окружение. Это парадокс конечно, я уже писала в своей теме, что алкоголь это единственный наркотик на земле, отказываясь от которого, нужно оправдываться. Конда спустя много лет, я осознала, что я наркоманка этиловая, мне вообще стало все равно как и что я скажу на каком то мероприятии, главное мне перед собой стало не стыдно, я отказываюсь от наркотика, остальное меня не волнует.

 

[Brannu]

Доброй ночи. Алкоголь появился в моей жизни с подросткового периода. Очень редко иногда. В первом браке с бывшим мужем выпивала редко. Только по праздникам, хотя сам муж пил пиво часто. Потом развод. Дочке на тот момент было 2 года. Вот тогда я стала часто выпивать с подругой. Коньяк с колой. С коллегами на праздниках и пиво и водку могла. Самое страшное, что так живут многие. Стоит оглянуться вокруг. И раньше мне тоже казалось это нормой. Но сейчас моё мировоззрение изменилось. На сегодняшний день что я имею. Второй брак. Дочке уже 12. Общему со вторым мужем сыну 6 лет. С нынешним мужем мы познакомились 7 лет назад. Быстро сошлись, стали жить вместе, я забеременела. Короче. Пока была беременна и кормила грудью, выпить не тянуло совсем. А потом началось. На выходных, на праздниках, на неделе иногда. Самое сложное для меня, это то что муж пьёт часто. И считает это нормальным. Я решила бросить. Я хочу всегда быть трезвой. Для себя решила, что просто не буду употреблять алкоголь. Почитала форум. Все доступно и понятно. Много информации. Об алкоголе: могу выпить много. Если пиво то 2-3 литра запросто. Водка мл 300 легко. Начала бросать я 4 сентября. 16 сентября пошла на ДР. Пришлось выпить, чтобы меня не считали чиканутой, себя не оправдываю. Выпила достаточно. Вчера у дочки был ДР. Пришли друзья и тоже начали давить, выпей. Выпила. Сегодня весь день было плохо. На алкоголь смотреть не могу. Чувство стыда и вины перед самой собой. Поняла одно, нужно избегать застолий. У нас дома постоянно алкоголь. Я спокойно на него смотрю. Муж пьёт, по вечерам, на выходных. 5 раз в неделю точно. Раньше же вместе пили. А тут меня как подменили. Обижается. Но мне уже плевать . Хочу трезвую жизнь.

Привет. Ты алкоголичка?

 

[pushistik]

привет!

советами и рекомендациями с тобой уже поделились, от себя добавлю пожелание: приходи в себя, перво-наперво избавляйся от чувства вины и стыда. это сложно, но скоро полегчает, мы все через это проходили.

кстати говоря, совсем недавно стартовал марафон трезвости, можешь записаться туда. мне на первых порах очень сильно помог. теперь с радостью записался на новый :)

 

[pushistik]

Если честно про давление друзей в точку))), в каждой теме читаешь про страх как отреагирует окружение. Это парадокс конечно, я уже писала в своей теме, что алкоголь это единственный наркотик на земле, отказываясь от которого, нужно оправдываться. Конда спустя много лет, я осознала, что я наркоманка этиловая, мне вообще стало все равно как и что я скажу на каком то мероприятии, главное мне перед собой стало не стыдно, я отказываюсь от наркотика, остальное меня не волнует.

поддержу, это настолько крепко вбито в нашу повседневность, что отказ от алкоголя приравнивается к измене родине. но только в голове употребляющего :)

камон, мы все эгоисты, это нормально, на такие вещи ВСЕМ ПОФИГУ

 

[Limb]

Доброй ночи. Алкоголь появился в моей жизни с подросткового периода. Очень редко иногда. В первом браке с бывшим мужем выпивала редко. Только по праздникам, хотя сам муж пил пиво часто. Потом развод. Дочке на тот момент было 2 года. Вот тогда я стала часто выпивать с подругой. Коньяк с колой. С коллегами на праздниках и пиво и водку могла. Самое страшное, что так живут многие. Стоит оглянуться вокруг. И раньше мне тоже казалось это нормой. Но сейчас моё мировоззрение изменилось. На сегодняшний день что я имею. Второй брак. Дочке уже 12. Общему со вторым мужем сыну 6 лет. С нынешним мужем мы познакомились 7 лет назад. Быстро сошлись, стали жить вместе, я забеременела. Короче. Пока была беременна и кормила грудью, выпить не тянуло совсем. А потом началось. На выходных, на праздниках, на неделе иногда. Самое сложное для меня, это то что муж пьёт часто. И считает это нормальным. Я решила бросить. Я хочу всегда быть трезвой. Для себя решила, что просто не буду употреблять алкоголь. Почитала форум. Все доступно и понятно. Много информации. Об алкоголе: могу выпить много. Если пиво то 2-3 литра запросто. Водка мл 300 легко. Начала бросать я 4 сентября. 16 сентября пошла на ДР. Пришлось выпить, чтобы меня не считали чиканутой, себя не оправдываю. Выпила достаточно. Вчера у дочки был ДР. Пришли друзья и тоже начали давить, выпей. Выпила. Сегодня весь день было плохо. На алкоголь смотреть не могу. Чувство стыда и вины перед самой собой. Поняла одно, нужно избегать застолий. У нас дома постоянно алкоголь. Я спокойно на него смотрю. Муж пьёт, по вечерам, на выходных. 5 раз в неделю точно. Раньше же вместе пили. А тут меня как подменили. Обижается. Но мне уже плевать . Хочу трезвую жизнь.

"Так живут многие", "пришлось выпить", "начали давить и выпила"... Алкоалиби у вас хорошо отработано. Да вы и не алкаш получается, а жертва обстоятельст просто. Продолжайте в том же духе. Можно, кстати, еще дюжину причин придумать, чтобы пилось комфортнее и "чувства стыда и вины" не было.

 

[pushistik]

"Так живут многие", "пришлось выпить", "начали давить и выпила"... Алкоалиби у вас хорошо отработано. Да вы и не алкаш получается, а жертва обстоятельст просто. Продолжайте в том же духе. Можно, кстати, еще дюжину причин придумать, чтобы пилось комфортнее и "чувства стыда и вины" не было.

камон, ну дай ты человеку в себя прийти :)

 

[финно_угр]

Но мне уже плевать . Хочу трезвую жизнь.

Всё правильно. Пьянка - это болото! Трезвость - это супер!

 

[ВераАлексеева]

Значит, будет!
Начало положено, настрой решительный. Поддержка тебе

Это точно. Форум - мощнейший инструмент. Что думаешь предпринимать для того, чтобы оставаться трезвой?

Не употреблять алкоголь. Изучать информацию. Общаться на форуме.

 

[ВераАлексеева]

Привет! Не, так дело не пойдет.

Если ты реально права, что тебя будут считать сумасшедшей из-за того, что ты не пьешь, то ты общаешься с очень ..гм.. странными и не очень умными людьми. А может, ты себя накручиваешь, и всем плевать, пьешь ты или нет, как чаще всего и бывает.
А друзья как давили? Наступали тебе на горло грязным башмаком, потом вставили в рот воронку и залили пойло?
И застолья тут ни при чем, так же, как водка в магазинах, в кино, пиво на улицах и остальное. От всего и навсегда ведь не спрячешься.

Если ты будешь просто избегать застолий, это тебя не вылечит. Если лит-ру читала, то и сама должна это знать.
Кстати, как ты думаешь, ты алкоголик?

Тут и думать нечего. Я алкоголик.

 

[ВераАлексеева]

Привет, Вера! Добро пожаловать!
Желаю тебе удачи на трезвом пути.
Скину памятку для новичков, где пошагово написано, что делать :

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо за поддержку.

 

[ВераАлексеева]

Конечно будет обижаться, если в твоем лице собутыльника теряет.
Когда будет трезвый, попроси его помочь тебе бросить, что бы не провоцировал, да и детям плохой пример, они в таком возрасте, когда как губка все впитывают и хорошее и плохое.
Привет

Привет. Обижается. Да и пофиг. Он не считает, что это плохо, что если пьешь каждый день, но не много. Если не валяется под забором и не уходишь в запои, то не алкоголик в общем то( у меня другое мнение

 

[ВераАлексеева]

Когда есть уверенность в правильности своего пути - трезвости, застолий можно и не избегать. Достаточно на застольях просто сказать, что ты не пьёшь. Трезвость - это твой выбор, и ты ни перед кем не обязана отчитываться о причинах. Но если очень хочется озвучить причины, то можно сказать, например, что алкоголь стал вредить твоему здоровью и поэтому ты выбрала трезвость.

Все правильно. Учту. Так и надо , никто насильно в горло не зальёт.

 

[Данила86]

Привет! Что значит, друзья давили, выпей, выпей, выпей выпей!!! Скажи им, не пью! И точка! Не надо обьясняться, почему, просто скажи, нет, не пью! Избегать застолья, тактика не верная, но на первое время можно не ходить. Потом можешь пойти, как там люди теряют человеческий облик после принятия этого наркотика. Тебе будет страшно это видеть) Я часто хожу туда, общаюсь, пью минералку или сок, потом ухожу, когда понимаю, что мне это неинтересно. Давай трезвей)

 

[ВераАлексеева]

"Так живут многие", "пришлось выпить", "начали давить и выпила"... Алкоалиби у вас хорошо отработано. Да вы и не алкаш получается, а жертва обстоятельст просто. Продолжайте в том же духе. Можно, кстати, еще дюжину причин придумать, чтобы пилось комфортнее и "чувства стыда и вины" не было.

Четкие слова. Не буду себя оправдывать. Просто не пью алкоголь больше. Я алкоголик и хочу жить трезвой жизнью.