Привет
держи поддержку
всё, что ты пишешь до боли знакомо, только дозы были значительно больше, как не померла, одному Богу известно. Перво - наперво нужно обесценить
алкоголь, понять, что это яд и его пить нет смысла! Мне очень помог Мельников - алкоголизм, прям открылись глаза на мою болезнь. Затем я пересмотрела все фильмы про алкоголизм, прям набирала в Яндексе и смотрела. В хлам посмотри, зайдёт!) форум очень помогает, первые полгода непростые, бывают качели и поддержка очень важна. Сейчас смотрю лекции на ютубе ( Валентина Новикова, Татьяна Осипова), спустя год начала изучать 12 -шаговую программу, очень зашло, вообще по ней желательно жить каждому
за время моей трезвости жизнь поменялась, я изменилась, стала сильнее, чувство стыда и вины теперь не мои спутники! И самый огромный страх - вернуться назад. Чтобы этого не произошло, нужно постоянно работать над своей трезвостью и не забывать, что алкоголизм - это навсегда! У меня муж практически перестал пить, хотя я его не просила
Пример заразителен, спасись и с тобой спасутся тысячи! Удачи тебе!