Моя история

[Tanisha]

Всем привет!я уже полгода назад здесь регистрировалась,тему не заводила,написала пару комментарием под другими темами и просто читала форум,чтобы себя поддержать и не сорваться.
Мне 26 лет,замужем,есть ребенок,работаю,но собралась увольняться,потому что начальство уже не устраивает мои постоянные больничные.Не знаю как прекратить употреблять алкоголь,могу вечером выпить с мужем пиво,когда находилась с ребенком то никогда не пила,до недавнего инцидента.Очень сильно поругались с мужем,он начал распускать руки,я ушла с ребенком к подруге.Пожила у нее несколько дней,мелкого на время работы отдавала сестре,чтобы присмотрела.Но тут был мой выходной и мы решили с подругой выпить вечером.Все было хорошо,но утром я решила похмелиться крепким напитком,меня очень быстро развезло и позвонила в этот момент свекровь,услышала что я выпила,позвонила родственникам и забрала ребенка.В итоге мне очень сильно стыдно перед своим ребенком,перед родными,за то что я выпила будучи ответственной за своего ребенка.До этого таких инцидентов не было,только если на время работы ребенка отдавала бабушке и могла после работы выпить,этого никто не видел.Я,конечно,думаю что все равно эта ситуация к лучшему,мне правда пора бросать пить.Ведь я могу такое наговорить иногда,что ужас,а потом ничего не помню.Помогите с чего начать,я сейчас третий день не могу прийти в себя,мне физически и морально плохо.

 

[Буйный]

....Помогите с чего начать,я сейчас третий день не могу прийти в себя,мне физически и морально плохо.

Привет! Начни с главного- прими твердое решение выкарабкаться из этой ямы. Никаких пожизненных решений не принимай, это глупо. Принимай решений не пить каждый день: утром приняла решение и целый день твердо ему следуешь. На следующий день снова "сегодня не пью, чтобы не случилось", и конечно исполняй ежедневный зарок. Продуктивно двигаться мелкими шагами.
Главное отметай любые торги пить-не пить.

 

[Dystopia]

Привет! Начни с того, что не пей. Изучай литературу, она на форуме в закрепленной теме. Смотри видео по теме, читай местных и пиши сама.
Выбери метод, по которому трезветь будешь. Может быть, в аа обратиться или многие тут по Шичко трезвеют.
Ребенок сейчас где?

 

[Arkadiy]

Всем привет!я уже полгода назад здесь регистрировалась,тему не заводила,написала пару комментарием под другими темами и просто читала форум,чтобы себя поддержать и не сорваться.
Мне 26 лет,замужем,есть ребенок,работаю,но собралась увольняться,потому что начальство уже не устраивает мои постоянные больничные.Не знаю как прекратить употреблять алкоголь,могу вечером выпить с мужем пиво,когда находилась с ребенком то никогда не пила,до недавнего инцидента.Очень сильно поругались с мужем,он начал распускать руки,я ушла с ребенком к подруге.Пожила у нее несколько дней,мелкого на время работы отдавала сестре,чтобы присмотрела.Но тут был мой выходной и мы решили с подругой выпить вечером.Все было хорошо,но утром я решила похмелиться крепким напитком,меня очень быстро развезло и позвонила в этот момент свекровь,услышала что я выпила,позвонила родственникам и забрала ребенка.В итоге мне очень сильно стыдно перед своим ребенком,перед родными,за то что я выпила будучи ответственной за своего ребенка.До этого таких инцидентов не было,только если на время работы ребенка отдавала бабушке и могла после работы выпить,этого никто не видел.Я,конечно,думаю что все равно эта ситуация к лучшему,мне правда пора бросать пить.Ведь я могу такое наговорить иногда,что ужас,а потом ничего не помню.Помогите с чего начать,я сейчас третий день не могу прийти в себя,мне физически и морально плохо.

Привет.

Я начал выздоровление с общения с трезвыми алкоголиками.
Общался и общаюсь на тему лечения, время от времени отвлекаясь на бытовуху. )))

 

[Hazel]

Всем привет!я уже полгода назад здесь регистрировалась,тему не заводила,написала пару комментарием под другими темами и просто читала форум,чтобы себя поддержать и не сорваться.
Мне 26 лет,замужем,есть ребенок,работаю,но собралась увольняться,потому что начальство уже не устраивает мои постоянные больничные.Не знаю как прекратить употреблять алкоголь,могу вечером выпить с мужем пиво,когда находилась с ребенком то никогда не пила,до недавнего инцидента.Очень сильно поругались с мужем,он начал распускать руки,я ушла с ребенком к подруге.Пожила у нее несколько дней,мелкого на время работы отдавала сестре,чтобы присмотрела.Но тут был мой выходной и мы решили с подругой выпить вечером.Все было хорошо,но утром я решила похмелиться крепким напитком,меня очень быстро развезло и позвонила в этот момент свекровь,услышала что я выпила,позвонила родственникам и забрала ребенка.В итоге мне очень сильно стыдно перед своим ребенком,перед родными,за то что я выпила будучи ответственной за своего ребенка.До этого таких инцидентов не было,только если на время работы ребенка отдавала бабушке и могла после работы выпить,этого никто не видел.Я,конечно,думаю что все равно эта ситуация к лучшему,мне правда пора бросать пить.Ведь я могу такое наговорить иногда,что ужас,а потом ничего не помню.Помогите с чего начать,я сейчас третий день не могу прийти в себя,мне физически и морально плохо.

Начинай читать профильную литературу по теме алкоголизма. Узнаешь много нового, а потом осознанно принимай решение бросать пить. Сейчас ты на страхе и нервяке, успокойся и начинай действовать.

 

[Павия]

Привет.
Очень понимаю твое физическое и моральное состояние.
Сама такое испытывала тыщу раз.
Сейчас главное оставаться трезвой. Не смотря ни на что.
Послушай что нибудь на ютубе антиалкогольное, слушай целый день, пей воду с лимоном,чай мятный. ромашковый убери кофеин. он усиливает тревогу.
Читай форум общайся с трезвыми людьми здесь

 

[Tanisha]

Привет! Начни с главного- прими твердое решение выкарабкаться из этой ямы. Никаких пожизненных решений не принимай, это глупо. Принимай решений не пить каждый день: утром приняла решение и целый день твердо ему следуешь. На следующий день снова "сегодня не пью, чтобы не случилось", и конечно исполняй ежедневный зарок. Продуктивно двигаться мелкими шагами.
Главное отметай любые торги пить-не пить.

Вот в прошлый раз именно я начала сама с собой торговалась и решила что «немного» можно,сначала получалось,но потом бац и просто отрыв какой-то(

 

[Tanisha]

Привет! Начни с того, что не пей. Изучай литературу, она на форуме в закрепленной теме. Смотри видео по теме, читай местных и пиши сама.
Выбери метод, по которому трезветь будешь. Может быть, в аа обратиться или многие тут по Шичко трезвеют.
Ребенок сейчас где?

Начну сегодня читать литературу,на аа сходила прошлым летом,но зря не продолжила.Сейчас ребенок у бабушки,чувство вины за это жуткое,но приняла решение стабилизировать моральное состояние

 

[финно_угр]

но собралась увольняться,потому что начальство уже не устраивает мои постоянные больничные.

Соберись лучше не пить. И начальству зайдёт и тебе норм)

 

[Tanisha]

Привет.
Очень понимаю твое физическое и моральное состояние.
Сама такое испытывала тыщу раз.
Сейчас главное оставаться трезвой. Не смотря ни на что.
Послушай что нибудь на ютубе антиалкогольное, слушай целый день, пей воду с лимоном,чай мятный. ромашковый убери кофеин. он усиливает тревогу.
Читай форум общайся с трезвыми людьми здесь

Привет
Спасибо большое
Купила себе чай «габа»,прочитала что успокаивает нервную систему,буду целый день пить

 

[Буйный]

Вот в прошлый раз именно я начала сама с собой торговалась и решила что «немного» можно,сначала получалось,но потом бац и просто отрыв какой-то(

Торги это прямая дорога к срыву.
...
Не пить всегда,
Не пить везде,
до дней последних донца,
Не пить -
и никаких гвоздей!
Вот лозунг мой -
и солнца!

почти с ))

 

[Tanisha]

Соберись лучше не пить. И начальству зайдёт и тебе норм

Да я последнее время уже часто беру,стыдно.Мне сегодня позвонили и спрашивали,может у меня какие-то проблемы

 

[Alcoholic23]

я сейчас третий день не могу прийти в себя,мне физически и морально плохо.

Нужно немного потерпеть, острая фаза уже сегодня к вечеру, либо завтра должна начать постепенно уходить и будет легче с каждым днем.

 

[Dystopia]

Начну сегодня читать литературу,на аа сходила прошлым летом,но зря не продолжила.Сейчас ребенок у бабушки,чувство вины за это жуткое,но приняла решение стабилизировать моральное состояние

Если аа в общем и целом подходят, то ходи к ним. Вживую или онлайн. Не бросай

 

[Гуннхильд]

Привет.
Ну ты говоришь, что довольно давно на форуме, значит, и про Шичко, и про АА знаешь и даже на собрание ходила. Ходи дальше.
Так ты до сих пор у подруги, ребенок у бабушки, а муж отдельно? Непонятно.
А прекратить пить можно, для этого, в общем-то достаточно просто организовать свою жизнь без алкоголя.

 

[Tanisha]

Привет.
Ну ты говоришь, что довольно давно на форуме, значит, и про Шичко, и про АА знаешь и даже на собрание ходила. Ходи дальше.
Так ты до сих пор у подруги, ребенок у бабушки, а муж отдельно? Непонятно.
А прекратить пить можно, для этого, в общем-то достаточно просто организовать свою жизнь без алкоголя.

Привет!да,но сильно в литературу не углублялась.В тот же день,когда приехала бабушка за ребенком,я поспала немного и уехала домой к мужу,он поехал,поговорил с родителями,чтобы они успокоились.

 

[Tanisha]

Торги это прямая дорога к срыву.
...
Не пить всегда,
Не пить везде,
до дней последних донца,
Не пить -
и никаких гвоздей!
Вот лозунг мой -
и солнца!

почти с ))

:)))
Торги это ужасно,какая-то паранойя начинается на алкоголе

 

[Буйный]

:)))
Торги это ужасно,какая-то паранойя начинается на алкоголе

Вот как придут торги, начинай читать стихи как мантру. Читай до тех пор, пока не отпустят.)

 

[Гуннхильд]

Привет!да,но сильно в литературу не углублялась.В тот же день,когда приехала бабушка за ребенком,я поспала немного и уехала домой к мужу,он поехал,поговорил с родителями,чтобы они успокоились.

Поехал поговорил и? Ребенка-то почему не забрали?

 

[Tanisha]

Поехал поговорил и? Ребенка-то почему не забрали?

Не забрали,потому что мне физически было плохо,я бы даже в сад не смогла отвезти.Поэтому сегодня вечером забираем домой только.Я уже выпила литра два чая успокоительного,хождения туда-сюда по комнате прекратились,вроде уже просыпается ясность в голове.