Накрывает

[Dimko]

Ты не шаришь.

Куда уж мне…

Ну она его использует наедине с бутылкой. Чую я... После таких советов...

чем плох совет найти занятие по душе и донести это до семьи? Человек даже когда пишет картины или читает книгу должен это делать наедине с собой, а не когда у тебя на голове дети скачут.

 

[Взрывная блондинка]

Куда уж мне…

чем плох совет найти занятие по душе и донести это до семьи? Человек даже когда пишет картины или читает книгу должен это делать наедине с собой, а не когда у тебя на голове дети скачут.

Ладно не дуйсякакие ты инструменты использовал эти 4 года? Зубы или....?

 

[Взрывная блондинка]

Куда уж мне…

чем плох совет найти занятие по душе и донести это до семьи? Человек даже когда пишет картины или читает книгу должен это делать наедине с собой, а не когда у тебя на голове дети скачут.

И ты почитай её посты. Она хочет лежать, а не картины писать... А лежать в одиночестве и убиваться как все херово.

 

[Dimko]

Ладно не дуйсякакие ты инструменты использовал эти 4 года? Зубы или....?

Метод положительного подкрепления(якори)

 

[Взрывная блондинка]

Метод положительного подкрепления(якори)

Например?

 

[Ола]

Просто сидеть и ждать что вдруг через 1-1, 5 года вдруг эго отпустит и саможалость... Не отпустит.

Не просто сидеть и ждать, а улучшать по немного свою жизнь, в себе разбираться, в первую очередь с эгоизмом. Учиться получать удовольствие от мелочей.

 

[Dimko]

Например?

Тут сложно прям вот что-то конкретно выделить, учился жить по новой, ну и знал что мне приносит удовольствие и находил на это время и возможности.

 

[Взрывная блондинка]

Не просто сидеть и ждать, а улучшать по немного свою жизнь, в себе разбираться, в первую очередь с эгоизмом. Учиться получать удовольствие от мелочей.

Так и есть

 

[Взрывная блондинка]

Тут сложно прям вот что-то конкретно выделить, учился жить по новой, ну и знал что мне приносит удовольствие и находил на это время и возможности.

Как то звучит пространственно

 

[Dimko]

Как то звучит пространственно

Блин, так и есть, пространвенно… на сроке две недели мы поехали в плановый отпуск, я тупо учился отдыхать на море трезвым, потом был первый Новый год без алкоголя, а на 1января пошел на лыжах один. Ну и куча мелочей о которых когда пил и мыслей небыло. В моем случае очень помогало отвлечься от всей фигни поездки на картодром к примеру, три сессии по 15 минут и мозг отдыхает от рутины и перезагружается.

 

[Dystopia]

У меня куча хобби но из за депрессии мне лень ими заниматься:))

И мне

 

[lola90]

с чего бы ты была одна!!!! когда пила кайф ловила????? вот и мы ловили!!!!
теперь бросила пить - кайф перестала ловить??
вот и мы перестали ловить кайф от искусственности происхождения - априори ты не можешь быть одинока!!!!
а хочешь тайну открою?? Хочешь?
Прикинь через 5 лет сколько еушников завяжут пить и всем им придется с этим столкнуться! А ведь были умнее - уже сейчас бы бросили бухать! Но будут пить и пить и пить!!!
Хотя.. в 2012 году когда я только входил в еу тоже мог усердно читать форум и избежать этого, но увы, увы

Ну это верно. Главное что вообще завязали). Я очень надеюсь что в итоге обрету свободу мысли и жизнь заиграет новыми красками.

@lola90, у непьющих тоже жизнь волнообразная, мы не роботы. Невозможно жить на сплошном позитиве.
Нужно принять своë состояние, это пройдет, а с таблетками можно приобрести еще одну зависимость (мое мнение).
Цена за алк. кайф слишком высокая, сама знаешь. Держись, всë будет хорошо.

Спасибо) Да действительно цена высокая за алкоголизм(

 

[lola90]

Мне тоже вечно надо одной быть, убежать в себя. "Как достали все", " И нахрена я столько нарожала ", " Нет времени на себя"

И че.... Как итог алко яма снова
Стало мне лучше? Да пздц..... Нет конечно только хуже

Конечно алкашка это не помощь,а только усугубление ситуации(

 

[ЛИСТ]

Спасибо) Да действительно цена высокая за алкоголизм(

алкоголизм тут не причем скорее всего.
тут верно подметили выше, люди не употребляющие имеют схожие проблемы. а нам нужно это принять

 

[lola90]

На проявления пост абстинентного синдрома похоже

Да похоже. Просто реально думала обойдет стороной и мол какой постабстинентный синдром на 9ом месяце трезвости. Но видать ошиблась вот он в виде депрессии

 

[lola90]

алкоголизм тут не причем скорее всего.
тут верно подметили выше, люди не употребляющие имеют схожие проблемы. а нам нужно это принять

Просто ранее мы находили выход всех проблем в стакане,а тут тупик(

 

[Max63]

Да похоже. Просто реально думала обойдет стороной и мол какой постабстинентный синдром на 9ом месяце трезвости. Но видать ошиблась вот он в виде депрессии

Не обошёл
Глянь признаки ПАС, их 34 вроде и понятно станет, что делать или НЕ делать. Если явные признаки депрессии, то к врачу. Но думаю - не она, еслиб у тебя была депрессия, то раньше вылезла бы.

 

[Dimko]

Просто ранее мы находили выход всех проблем в стакане,а тут тупик(

Нету тупика, есть дверь закрытая и надо взглянуть шире чтобы увидеть отсутствие забора вокруг

 

[жакетта]

Пила фенибут как раз когда около 3х месяцев трезвости было. Просто не хотелось прибегать часто к нему и последние дни когда принимала уже эффекта не было.

Кто-то из форумчан коротко и схематично объяснил так:
К примеру мозг имеет 10 рецепторов - воспринимающих клеток-контролеров состояния - и они сигнализируют - все в порядке, гормон радости ( дофамин) поступил в достаточном количестве, от еды, от воды, от движения, от свежего воздуха, мы удовлетворены и сообщаем - жизнь хороша!

Тут ты для лучшего ( которое враг хорошего) выпиваешь бокал шампанского, сухого или стопку арманьяка или пусть даже и водки ( кому она кажется "аппетитной" ) - и еще чего-то празднично-вкусного - О! рецепторы сигналят - жизнь полная чаша!!! не влезает!!! - и увеличивают свое число до 20, и все довольны.

Потом плюсы от выпивки начинают перевешиваться минусами - реальными, здоровье уже не то, дома-на работе проблемы... и ты бросаешь пить и одновременно жрать - типа "приводишь себя в порядок"

Но в твоей голове 20, а то и 30 пустых, голодных рецепторов сигналят - беда!!! нет дофамина, жизнь отстой!
Они будут сигналить довольно долго, примерно столько же, сколько ты их наращивала, приучая тело к "красивой жизни".

Постепенно их станет меньше, и к тому же тело не имея доступа к наркотику возвращает нормальный, естетсовенный тип обмена, возвращается радость от еды, воды, движения, солнца, нормальная радость жизни. Телу нужно выздороветь. Но мозг привычно желает "удовольствий ", ему так проще, он ленив - и ты испытываешь дискомфорт, тоску, уныние, тревогу и все такое прочее потому, что приученному к алкоголю ( а он наркотик) мозгу так проще, легче, ленивее.

Если набраться терпения, все нормализуется.
Если помочь телу здоровым образом жизни - нормализуется быстрее.
Фенибут - ноотроп, то есть помощь в восстановлении нормального обмена ЦНС.

И главное - все те же правила halt:
не быть голодной, не терпеть жажды, не уставать чрезмерно, не сидеть в мрачном одиночестве под деструктивную музыку или фильмы. И - время. Оно при таком подходе лечит.

Примерно ( схематично, очень упрощенно) оно так рабтает.

 

[Dimko]

@жакетта золотые слова!