Неужели и ребенок не останавливат? Я знакома, с этим "змеем", понимаю Вас, держитесь и найдите стимул, к чему и для чего, вы отказываетесьДа да я тоже всегда навсегда и мое тело храма завтра уже иду домой с бутылкой. Как то память быстро выветривает обещания. Потому сюда пришла. Счетчик поставила. Вроде как не только себе пообещала, но и людям. Надо не подвести
Вот получается что не останавливал((( Увы. Но спасибо большое за поддержку. Настроена решительно
Спасибо , я пока так далека от таких цифр как три года, но сегодня я не пью
и так будет и дальше
3 года трезвости это значит на 3 года ближе к смерти. За пару месяцев уже будет сносно. Главное бдительности не терять.
Да, теперь стало яснее) Нужно понять, что вы делаете для трезвости. Первые месяцы очень опасны и чреваты срывами. Я первый месяц принимал эспераль, правда, не регулярно, а, скорее, в профилактических целях. Потом создал тему и начал читать Стеца, вести дневник и общаться здесь, заниматься по методике Ирокеза, стараться писать в свою тему (мне кажется это важным) и по возможности, если было, что сказать, поддерживать других. Был срыв спустя 2 или 3 месяца, после него шёл уже уверенно.Ну вот новичку вроде меня, я не пью всего месяц очень тяжело дается трезвость, я не на зубах, но тем не менее, постоянно эти алко мысли кружат мою голову! И вот тебе как это дается, эта трезвость легче, осознанней, после срыва? Имея такой большой опыт трезвости за плечами. Я тоже очень надеюсь на большие сроки и в дальнейшем не пить, но все же..) я надеюсь более менее донесла свою мысль?
Я, как видишь, тоже очень далёк. У меня 15 дней, и сегодня я не пью. Всё так) Предлагаю идти и наращивать дни вместе =)Спасибо , я пока так далека от таких цифр как три года, но сегодня я не пью
Согласна) утро начинаю с этого форума ) и сегодня кстати тоже не пью ) хорошего дня
Во первых, понял, что ухудшение настроения, негативные мысли перед срывом это всего лишь саморазвод зависимого мозга. Во вторых, во время самой тяги ем, смотрю ролики как её перетерпеть
Спасибо, возьму на заметку
Пьющие люди обычно сами отваливаются на второй год примерно.
Привет
спасибо большое. Да , пока вообще без проблем. Заняла себя домашними делами, записала дочь на уроки раннего развития. Вожу два раза в неделю. Сейчас смена сезонов, перестирываю летнее , достаю осенне зимнее. В магазине конечно испытываю небольшие трудности проходя мимо алкоголя, но держусь. Пью колу диетическую. За неделю трезвости -4 кг без напряга. Думаю вода уходит. Как твои успехи ? Есть тяга ?
А у тебя были раньше периоды сухости уже? Долго длились?Привет
Дело не в терпении, а в том, как наложить табу. Как на Майкла Джексона.
только в период беременности. А так и не помню уже. Последние полтора года точно не было. А последний год вообще пила по черному. Просыпаться да , мне тоже нравится. Но я пока не смогла наладить сон. Поздно ложусь и рано встаю. Не высыпаюсь. Но думаю скоро наладится сон
Я это осознаю, и мысли такие тоже проскальзывают в момент тяги, зачем мне вся эта трезвость, зачем что то менять, было же все хорошо раньше. Способность рассуждать, думать - отключилась, только появилось огромное желание бухнуть и только. Длилось минут 30, и потом стало легче, отпустило.
У меня тоже были по началу проблемы со сном... Сбит режим сна. Привыкла ложиться как попало. Сейчас добавила прогулки на свежем воздухе каждый день после работы. Вырубает вечером обычно в 22 уже
Это часть задачи. Кто справится - молодец, кто не справится - обычный бухарик, можно сказать норма.
Хочу сейчас хотя бы месяц продержаться , а тогда можно и на марафон. Сейчас много занятий для себя нашла и тоже стараюсь ложится до 23.
