Моя жизнь.Мои проблемы.

Memory

Новичок
Регистрация
8 Фев 2023
Сообщения
19
Привет всем кто решил это почесть!👋👍🏻И так начнём с главной проблемы,я алкоголик.Мое знакомство с алкоголем произошло давольно таки рано лет в 14 ещё в школе,если точнее в 8 классе.В 8 классе я начала своё знакомство с алкоголем я перешла в новый класс и все мои одноклассницы его уже употребляли.Что бы не отставать от коллектива начала и я.Иногда прогуливали физкультуру и пили пиво но в основном после уроков пили джин тоник(блейзер),родители почему то не замечали что я прихожу домой пьяная(почему все ещё остаётся загадкой для меня,т.к. не заметить не представляется возможным).Едем дальше...колледж и постоянные пьянки по барам или у кого то дома,спокойно могла не вернуться домой ночевать(опять же почему мне это позволяли....вопрос...).далее.. переезд в другой город...универ опять же пьянки но уже какие то сознательные я взрослая,я несу ответственность(первое время),далее переодическе пьянки до беспамятства😢😢😢при этом ужасное поведение.Знакомилась со всеми подряд в барах,могла уехать с незнакомыми людьми,могла попасть в неприятную историю,могла создать конфликт на пустом месте...Короче говоря,одни проблемы...я понимала что алкоголь мне вредит,но оправдывала всегда чем то...отмазки в духе мне одиноко,я одна и позволяю себе что хочу. Никого не трогаю если и порчу жизнь то только себе.Далее...Появился мужчина и ребёнок.Я думала вот она нормальна жизнь как у нормальных людей.Но...Конечно я не пила пока была беременна и кормила.Это само собой и думала избавилась от своей зависимости но...Я снова начала..пью часто и если напиваюсь веду себя отвратительно((Я уже взрослая женщина,я понимаю что это не нормально.Но...пить не перестаю,пью 2-3 раза в неделю.Думаю о кодировании,т.к. силы воли похоже нет.Могу не пить неделю.Мне стыдно,ужасно стыдно за то что я такая.....но я не могу поменять себя.Я с маленьким ребёнком в декрете и в жизни сейчас не все гладко и мне кажется алкоголь это единственная радость что осталась.Хотя это такая откровенная тупость.И так перейду к главному)зачем я тут)Уважаемые пользователи,помогите,подскажите)Я хочу жить нормально,трезвой жизнью.Заранее спасибо за обратную связь.
 
Заранее спасибо за обратную связь.
Решила - действуй! Так закалялась сталь. Трезвые дни насыщеннее пьяного тумана.
Всё вокруг предельно отчётливое и рельефное, а не мутное и размытое.

images
 
Привет всем кто решил это почесть!👋👍🏻И так начнём с главной проблемы,я алкоголик.Мое знакомство с алкоголем произошло давольно таки рано лет в 14 ещё в школе,если точнее в 8 классе.В 8 классе я начала своё знакомство с алкоголем я перешла в новый класс и все мои одноклассницы его уже употребляли.Что бы не отставать от коллектива начала и я.Иногда прогуливали физкультуру и пили пиво но в основном после уроков пили джин тоник(блейзер),родители почему то не замечали что я прихожу домой пьяная(почему все ещё остаётся загадкой для меня,т.к. не заметить не представляется возможным).Едем дальше...колледж и постоянные пьянки по барам или у кого то дома,спокойно могла не вернуться домой ночевать(опять же почему мне это позволяли....вопрос...).далее.. переезд в другой город...универ опять же пьянки но уже какие то сознательные я взрослая,я несу ответственность(первое время),далее переодическе пьянки до беспамятства😢😢😢при этом ужасное поведение.Знакомилась со всеми подряд в барах,могла уехать с незнакомыми людьми,могла попасть в неприятную историю,могла создать конфликт на пустом месте...Короче говоря,одни проблемы...я понимала что алкоголь мне вредит,но оправдывала всегда чем то...отмазки в духе мне одиноко,я одна и позволяю себе что хочу. Никого не трогаю если и порчу жизнь то только себе.Далее...Появился мужчина и ребёнок.Я думала вот она нормальна жизнь как у нормальных людей.Но...Конечно я не пила пока была беременна и кормила.Это само собой и думала избавилась от своей зависимости но...Я снова начала..пью часто и если напиваюсь веду себя отвратительно((Я уже взрослая женщина,я понимаю что это не нормально.Но...пить не перестаю,пью 2-3 раза в неделю.Думаю о кодировании,т.к. силы воли похоже нет.Могу не пить неделю.Мне стыдно,ужасно стыдно за то что я такая.....но я не могу поменять себя.Я с маленьким ребёнком в декрете и в жизни сейчас не все гладко и мне кажется алкоголь это единственная радость что осталась.Хотя это такая откровенная тупость.И так перейду к главному)зачем я тут)Уважаемые пользователи,помогите,подскажите)Я хочу жить нормально,трезвой жизнью.Заранее спасибо за обратную связь.
Привет, нуачо кодирование... Алкопрограмму из твоей головы это не уберёт. Смотри в сторону метода Шичко и АА. Благодаря им я и трезвый.
 
Привет!
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Привет!
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Спасибо,буду пробовать)
 
Так у всех в жизни не все гладко. А то, что в алкотумане нет проблем и забот — есть, просто ты их не видишь. Это обман, как и все, что нам дает алкоголь. Он не дает ничего хорошего, просто ноль позитива, только негатив.
Пока ты туманишься с рюмкой, проблемы и задачи не решаются, а накапливаются. Их становится больше, разгребать все труднее, пить придется больше и больше пока не допьешься до скотского состояния. Тогда останется только одна проблема — выжить каким-то образом.

Пока ты еще не совсем в этом болоте, пока уши еще торчат на поверхности, тащи себя за них вверх. Обесценивай алкоголь. Он не спасает тебя, он тебя губит. Он не расслабляет, он убивает нервную систему и вообще клетки мозга и другие органы безвозвратно губит.

Отсутствие в жизни алкоголя это свобода. Присутствие — рабство.

Пользуйся форумом, тут много информации. А так ребята уже написали: метод Шичко и АА рулят.
 
Надо же. Столько лет форуму и можно зарегистрироваться с ником Memory. Пятачок - и тот занят:scare3:
 
Наверно, в смысле "родиться заново", без тяги к алко :-D
Фишка в том, что рождаемся мы как раз-таки свободными, без тяги. Умеем радоваться и грустить по-трезвому. А жалкими рабами потом уже становимся.
 
Фишка в том, что рождаемся мы как раз-таки свободными, без тяги. Умеем радоваться и грустить по-трезвому. А жалкими рабами потом уже становимся.
Это да, и даже после того, как человек начинает употреблять, тяга не сразу появляется, а только через какое-то время.
 
Назад
Сверху Снизу