- Регистрация
- 12 Янв 2015
- Сообщения
- 17,838
- Пол
- мужской
Привет.
Ну как хоть чуточку разобралась?
Я алкоголик
- Автор темы albina-
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Ну как хоть чуточку разобралась?
- Регистрация
- 8 Авг 2023
- Сообщения
- 582
- Пол
- женский
Ну как это не восстанавливается? А как же родственная трансплантация? В Шумакова большинство пациентов мамки-доноры с жëлтыми малышами. Через 2-3 недели после пересадки четвертинки печени от матери ребенку выписывают обих - печень и у матери, и у дитя восстанавливается до нормальных размеров.
- Регистрация
- 24 Янв 2018
- Сообщения
- 62,824
- Пол
- мужской
Сама и ответила
а теперь скажи, каким боком тут циррозы, гепатозы и прочая?
- Регистрация
- 8 Авг 2023
- Сообщения
- 582
- Пол
- женский
Я к тому, что печень - орган, способный к регенерации - могу ссылки на медресурсы скинуть... Конечно, если фиброз (соединительная ткань, замещяющая живую, при алкоголизме или др. болезнях) поразил большую часть органа, то только трансплантация - у брата был именно этот случай((... А так, при незначительном поражении и соответствующем лечении (урсосан, эссенциале, гепа-мерц, лив-52) прогнозы на восстановление благоприятные.
- Регистрация
- 6 Янв 2014
- Сообщения
- 5,670
- Пол
- мужской
Тут нужно бы добавить - ИМХО или КМК. А то можно подумать, что есть какой-то закон или какое-то исследование, согласно которым вступление в АА и использование метода Шичко-Куэ были назначены или определены основными способами.
1. Правило HALT (Hungry - Angry - Lonely - Tired) - не быть голодным, злым, одиноким, расстроенным - в этих состояниях могут возникнуть позывы к употреблению алкоголя.
Регулярно и хорошо питайся. Вне дома имей с собой шоколад и т.п., чтобы при необходимости перекусить. Принимай витамины. Проверь здоровье, пройди диспансеризацию, выполняй назначения врача.
Общайся на форуме. Задавай вопросы, читай советы, уточняй, пиши свои мысли. По желанию и возможности посещай онлайн или "живые" встречи групп трезвости, присоединись к марафону в разделе "Трезвеем вместе".
Прочти гайд-бук по форуму и об алкоголизме (интоксикации) и зависимости (психической неустойчивости), книгу Стеценко "Как не пить", книгу АА "Жить трезвыми", книгу Карра "Легкий способ бросить пить". Изучай информацию в разделе "Методы избавления от алкоголизма", темы с пометкой "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить", опыт других людей в разделе "Я трезв". Читай, смотри, слушай другие материалы в разделе "Медиатека". Возьми полезные идеи и используй их на деле.
Избегай волнений, стрессов, конфликтов, чувства обиды, вины, гнева. Подмечай ситуации, состояния, когда появляются мысли об употреблении алкоголя, и научись вести себя так, чтобы они не перерастали во влечение. Поменяй места, обстановку, в которой ты находился в то время дня, когда раньше выпивал. Введи в привычку распорядок дня, чтобы было достаточно времени для работы над собой, отдыха, сна, восстановления сил.
2. Правило чистого дома и чистых рук. Границы безопасности.
Не обдумывай, не вставай, не одевайся, не выходи, не смотри, не подходи, не выбирай, не бери в руки, не покупай, не приноси, не открывай, не наливай, не набирай в рот, не проглатывай. Убери в доме алкоголь, посуду для употребления алкоголя, продукты, которые были закуской. Поменяй маршруты на работу и по другим делам, чтобы избегать посещения мест, где продают алкоголь, где раньше выпивал, где можно встретить тех, с кем раньше выпивал. Имей при сумму денег, необходимую только для покупок, чтобы не оставалось на приобретение алкоголя. Избегай или минимизируй общение с теми, с кем раньше выпивал. По возможности сообщи близким о своем решении и попроси их также не употреблять алкоголь. Избегай застолий с алкоголем. Избегай читать книги, смотреть видео, слушать музыку, где положительно говорится об употреблении алкоголя.
Не набирать алкоголь в рот и не проглатывать.
Подождать. Эмоция длится не более получаса, заканчивается и сменяется другой.
Напиши, получается ли не набирать алкоголь в рот и не проглатывать, а также отслеживать начало и конец эмоций, каковы результаты.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 23 Окт 2020
- Сообщения
- 1,874
Печенька
с чаем:)))
- Регистрация
- 24 Янв 2018
- Сообщения
- 62,824
- Пол
- мужской
только в случае механического вмешательства (хирургия).
- Регистрация
- 24 Янв 2018
- Сообщения
- 62,824
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 8 Авг 2023
- Сообщения
- 582
- Пол
- женский
Вложения
- Регистрация
- 24 Янв 2018
- Сообщения
- 62,824
- Пол
- мужской
@Artemida71, ну и прочитай. там волшебные слова "разрушена" "до объема". и интересное про фиброз.
- Регистрация
- 15 Июн 2015
- Сообщения
- 8,139
- Пол
- женский
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 4,765
- Пол
- женский
@VeraNL, молодец, бдит!! Ишь куда новички ходют, шалунишки какие 
- Регистрация
- 31 Окт 2023
- Сообщения
- 3,307
хулиганьёЯ не рассматриваю ку, исключительно смотрела какие темы есть, так как здесь я новочок. Уже читаю рекомендуемую литературу
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 4,765
- Пол
- женский
По чуть-чуть разбираюсь, читаю, пока успехом не оборачивается, но как минимум я сдедала первые и важные шаги для себя, это признание проблемы и осознание. Верю чтотя справлюсь и переграмирую себя в пользу трезвой жизни
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 4,765
- Пол
- женский
Счетчик надо поставить
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 4,765
- Пол
- женский
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 22,947
- Пол
- мужской
Признание проблемы - это очень хорошо. Лёд тронулся!
