Моя жизнь и алкоголь

[TaliaG]

Пост-жалоба. Кому - не знаю. Просто выговориться охота, хоть в пустоту.
Ещё один глобальный минус трезвости - работа не отпускает. И если там что-то идёт не так, меня дёргают 24/7... В смысле, я сама дергаюсь. Вот часа два назад попрощались внезапно с одним из сотрудников. Уж не знаю, что нашло на него, но решил пошантажировать, денег попросить килограмм сверху своей ставки за рядовую работу. Уволен, естественно... А я сидела сейчас график на март экстренно переделывала . Хотя в 5 утра самой вставать на сутки... Вот если б выпила шампанского часов в 8, в 9 легла бы спать и голову не грузила... Эх...

Вот типичный пример алкомышления, не находишь?
Разве здоровый на голову человек, не имеющий проблем с алкоголем, мог бы додуматься до таких мыслей? Вряд ли.
Не все так радужно в твоих взаимоотношениях с алкоголем, как тебе кажется. И вот это, хочу пью-хочу не пью, с такими мыслями в голове - это, к сожалению, очень большая иллюзия.

 

[Lucky_1u]

Я понимаю, о чем ты)) Да, чаще всего можно отложить до утра некоторые дела. Но мне просто неспокойно, когда "горящее" не сделано.

Все же как и всегда. Раз 20 заменишь волнение другим действием, сначала через нехочу - и держи новый нейронный путь. Конечно, с химией легче, но химия забирает больше чем дает.

 

[Иммортал]

Вот типичный пример алкомышления, не находишь?

А как ещё может мыслить алкоголик?))
Да не радужно все, частота употребления меня категорически не устраивает. Иначе б не решила бороться)

Конечно, с химией легче, но химия забирает больше чем дает.

Вот да... Категорически согласна! Ночью таки пришлось уложить себя 50мг хлорпротиксена (меньше меня не берет). Утром как будто 4 бутылки шампанского вчера выпила, только перегара нет. А так - словно катком переехало

 

[Lucky_1u]

Вот да... Категорически согласна! Ночью таки пришлось уложить себя 50мг хлорпротиксена (меньше меня не берет). Утром как будто 4 бутылки шампанского вчера выпила, только перегара нет. А так - словно катком переехало

Ну я имела ввиду купировать приступ тревоги за мир во всем мире, или в твоем случае по поводу работы алкоголем легче, чем рисованием или чтением (как ты там проводишь досуг).
Но да, это к любой химии относится.

 

[TaliaG]

А как ещё может мыслить алкоголик?))
Да не радужно все, частота употребления меня категорически не устраивает. Иначе б не решила бороться)

Естественно, алкоголик так и мыслит.
Если ты уберёшь алкоголь из повседневной жизни и оставишь его на отпуски и праздники, ты опять вернёшься к употреблению по выходным. А там и до теплотрассы не далеко.
Ты можешь стать трезвым алкоголиком и изменить своё алкомышление на здравое мышление трезвого алкоголика.
Моя спонсор с 12ю годами трезвости говорит, что даже у неё иногда включается алкашФМ. Например 24 февраля в связи с известными нам всем событиями, у неё тоже начался загон. Но она быстро с ним справилась с помощью инструментов, которые предлагает АА.
Девочка-украинка с 1 годом трезвости у нас вчера на группе поделилась, что 26 февраля собиралась напиться, но ВС отвела. Ее мама на связь долго не выходила и девочка эта себя накрутила. И когда она уже собралась накатить (она была в гостях в этот момент), позвонила ее мама, которая вышла из бомбоубежища и сказала, что жива-здорова.
В итоге, девочка осталась трезвая и после отзвона мамы поняла, что алкоголь никак бы не изменил ее ситуацию.
Ух, я накатала.
Короче, есть куча инструментов, которые учат алкаша жить трезвой жизнью.

 

[непитон]

что алкоголь никак бы не изменил ее ситуацию.

Единственно надёжный инструмент, если это не сработает, то все остальное фигня.

 

[Иммортал]

А там и до теплотрассы не далеко.

Что ж так жёстко сразу? Я в самые жуткие бездомные алко-нарко времена там не бывала, а тут вдруг... Конечно, от сумы и тюрьмы, но всё-таки.
Кстати, насчёт описанных примеров. Нажраться потому, что проблемы? Серьезно? Их сначала нужно решить. Пока не решены проблемы я не то что выпить, даже спать не могу. (Это я свою алкоголистическую психологию раскладываю). А вот потом... трудно не расслабиться. Ищу пути делать это без шампанского. АА-концепция вообще не зашла, она разрушает мои барьеры против депрессии, а ремиссия в депрессии важнее ремиссии алкоголизма. В моем случае точно.
Но я понимаю о чем речь, учусь потихоньку жить иначе.

 

[Иммортал]

Единственно надёжный инструмент, если это не сработает, то все остальное фигня.

В том примере даже ухудшил бы, я думаю. Когда на нерве пьешь, эмоции выходят из-под контроля.

 

[TaliaG]

Я тебе про АА сказала, как один из примеров.
Есть ещё метод - писать дневники
по Шичко.
Главное - перепрограммировать свою голову на трезвость. И делать это надо регулярно.
И тогда не надо будет пить ни до решения проблем, ни после.

 

[Иммортал]

Я тебе про АА сказала, как один из примеров.
Есть ещё метод - писать дневники
по Шичко.
Главное - перепрограммировать свою голову на трезвость. И делать это надо регулярно.
И тогда не надо будет пить ни до решения проблем, ни после.

Как раз этим я и занимаюсь...

Блин, как же плохо! Как будто палками били. Вчера и со штангой постаралась заодно.
Тело болит от спорта, голова гудит от снотворного. Комбо))) Зато в таком состоянии даже думать об алкоголе противно, один бакал меня точно добьет до горизонтального положения. Хотя, скорее всего, вообще не влезет.

 

[Папа З]

Я тебе про АА сказала, как один из примеров.
Есть ещё метод - писать дневники
по Шичко.
Главное - перепрограммировать свою голову на трезвость. И делать это надо регулярно.
И тогда не надо будет пить ни до решения проблем, ни после.

Всё пытаетесь перевоспитать?

 

[TaliaG]

Всё пытаетесь перевоспитать?

Утром да, хотелось донести мысль о том, что жить трезвой прекрасно.
Во второй половине запал пропал спасать народ от алкоголизма.
У созов интереснее.

 

[Папа З]

Утром да, хотелось донести мысль о том, что жить трезвой прекрасно.
Во второй половине запал пропал спасать народ от алкоголизма.
У созов интереснее.

А, бесполезно всё это. Я не пишу уже никому.

 

[TaliaG]

А, бесполезно всё это. Я не пишу уже никому.

У меня тоже такое настроение было, прошло уже.
Я ведь когда пишу это, в первую очередь себе лишний раз напоминаю, что надо делать для трезвости.
Ты грустный что ли?

 

[TaliaG]

Хотя я думаю, что мало кто сейчас не грустный.

 

[Иммортал]

Я тут учусь жить трезво, но мне упорно напоминают про праздники и отпуск))) Такое чувство, что это не я на них зафиксировалась. Я-то просто начала с выполнимой цели. Если б когда я пришла в зал мне сказали "будешь тянуть 300кг, или ничего не получится", я бы даже не начала. А так... Тянула 50...60....80...120 уже. Может, и до 300 доберусь. Так же и с перестройкой сознания. Ломать его разом "об колено" не полезно))
Трезвой жить неплохо, плюсов больше, я ж не спорю.

 

[Папа З]

Ломать его разом "об колено" не полезно))

Именно сразу и об колено. Не дав алко личности опомниться, иначе она поглотит тебя опять очень незаметно и аккуратно.
Алко личность хитрее тебя, а тебе надо быть умнее. Читать, смотреть, слушать, узнавать о болезни как можно больше - это единственный способ.
Ещё в сотый раз повторяюсь, всё кто шли заниматься в зал - срывались.

 

[непитон]

Так же и с перестройкой сознания. Ломать его разом "об колено" не полезно))

Только так. В аспекте борьбы за жизнь, а это именно вопрос выживания, нужно бросать раз и на всегда, полу меры оттягивают принятие решения, но не помогают его принять. К сожалению ты не понимаешь меня, нас и тут что то говорить бесполезно. Порой весьма печалит невозможность объяснить человеку, что он себя убивает, тот вроде соглашается, но на самом деле "да нее, все норм, все более менее под контролем, жизнь сама по себе вредная штука" и тд и тп.

 

[Иммортал]

Ещё в сотый раз повторяюсь, всё кто шли заниматься в зал - срывались.

Несколько лет занимаюсь уже, не бросать же теперь)) Как раз соревнования - одна из целей. Алкоголь мешает качественной работе над составом тела, химию кушать не хочу, а так дошла до своего "потолка", где либо химия, либо менять образ жизни. В лифтинге чем меньше ты сам, и чем больше ты при этом тянешь/жмешь, тем круче. И наращивать процент мышц, уменьшая процент жира, не исключая алкоголь можно только до определенной планки. В которую я уже упёрлась. Тренер от меня хочет КМС к осени. Я тоже хочу))

 

[непитон]

Несколько лет занимаюсь уже, не бросать же теперь)) Как раз соревнования - одна из целей. Алкоголь мешает качественной работе над составом тела, химию кушать не хочу, а так дошла до своего "потолка", где либо химия, либо менять образ жизни. В лифтинге чем меньше ты сам, и чем больше ты при этом тянешь/жмешь, тем круче. И наращивать процент мышц, уменьшая процент жира, не исключая алкоголь можно только до определенной планки. В которую я уже упёрлась. Тренер от меня хочет КМС к осени. Я тоже хочу))

В общем пить не бросаешь, ну и правильно КМС важнее. Потом...