Когда совсем нет мозгов

[Милана34555]

Да я обычно так и делаю. А тут какой то провал. Ни один из методов что раньше помогали не сработали. Да и такой спектр негативных эмоций и такой силы я никогда не испытывала. Страшно, как будто где то внутри мою нормальную часть колпаком накрыли и она выйти на поверхность не может чтоб прекратить эту анархию

Ну щас пар спустила должно наступить облегчение, у меня так

 

[Гармонь]

Да я обычно так и делаю. А тут какой то провал. Ни один из методов что раньше помогали не сработали. Да и такой спектр негативных эмоций и такой силы я никогда не испытывала. Страшно, как будто где то внутри мою нормальную часть колпаком накрыли и она выйти на поверхность не может чтоб прекратить эту анархию

У меня такое сто раз было Обычно проходит так же быстро, как и началось..
Пройдет. Главное не пей.

 

[1984]

даже на новый год не пили.

Мне кажется это странным.

 

[Smeshinka]

Мне кажется это странным.

Почему?

 

[Smeshinka]

Это какие?

Дыхательная гимнастика, вытаскивание тревоги из себя, расслабление тела, чтение, занятия по дому в ускоренном режиме, проговаривая что делаю. Обычно что то из этого работает.

 

[Smeshinka]

Ну щас пар спустила должно наступить облегчение, у меня так

Облегчение наступило только к ночи. А с утра встала такая, как будто трактор на мне катался туда-сюда. Однако настроение действительно полегче. Краски мира вижу, уже радует безмерно)