Как победить привычку

,@Лампочка привет, а у меня подход такой; я себя считаю наркоманкой, у меня тоже была своя доза каждый день, пить стало настолько естественно, что уже самой даже надоело врать и я просто покупала вино, как хлеб. Ну что это, если не наркомания. После отказа, я долгое время заходила в магазин и проходя мимо полок с алкоголем, прищуривала глаза, чтоб бутылки расплывались, повторяя яд, наркотик, ацетон, убийца. Это нужно пережить и больше не возвращаться. Надевай белый халат, ты просто страшно больна, можешь побыть овощем, позволь себе, это ведь не диета, тяжелейшая реабилитация тебе предстоит, но это стоит того.
 
Арамат написал(а):
,@Лампочка привет, а у меня подход такой; я себя считаю наркоманкой, у меня тоже была своя доза каждый день, пить стало настолько естественно, что уже самой даже надоело врать и я просто покупала вино, как хлеб. Ну что это, если не наркомания. После отказа, я долгое время я заходила в магазин и проходя мимо полок с алкоголем, прищуривала глаза, чтоб бутылки расплывались, повторяя яд, наркотик, ацетон, убийца. Это нужно пережить и больше не возвращаться. Надевай белый халат, ты просто страшно больна, можешь побыть овощем, позволь себе, это ведь не диета, тяжелейшая реабилитация тебе предстоит, но это стоит того.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо! Да, я готова к тому, что будут сложности. Но пока не чувствую в себе потребности побыть овощем. Процитировать Алена Карра не смогу, смысл в том, что даже любая простуда тоже нам приносит физический дискомфорт, ничего страшного в этом нет, это все нормально и оно пройдет
 
Лампочка написал(а):
Спасибо! Да, я готова к тому, что будут сложности. Но пока не чувствую в себе потребности побыть овощем. Процитировать Алена Карра не смогу, смысл в том, что даже любая простуда тоже нам приносит физический дискомфорт, ничего страшного в этом нет, это все нормально и оно пройдет
Нажмите для раскрытия...
Кстати я тоже в первый месяц была более менее бодрая, самый треш меня ждал в период между 4-9 месяцами, там было нечто странное. Самое главное понимать, что это временно и является последствием поражения ЦНС наркотиком. Вообщем время наше главное лекарство, удачи!🍀
 
Арамат написал(а):
Кстати я тоже в первый месяц была более менее бодрая, самый треш меня ждал в период между 4-9 месяцами, там было нечто странное. Самое главное понимать, что это временно и является последствием поражения ЦНС наркотиком. Вообщем время наше главное лекарство, удачи!🍀
Нажмите для раскрытия...
Спасибо! Вчера было вечером. Какое-то состояние, не знаю как описать, но я всегда облегчала подобное бутылкой. Села, задумалась. Пришла к выводу, что если бы бутылки никогда не было, то и состояния такого бы не случилось. Да, снять можно временно, но завтра будет опять также или хуже. Пока это понимание яркое, лишь бы не заглохло
 
Лампочка написал(а):
Спасибо! Вчера было вечером. Какое-то состояние, не знаю как описать, но я всегда облегчала подобное бутылкой. Села, задумалась. Пришла к выводу, что если бы бутылки никогда не было, то и состояния такого бы не случилось. Да, снять можно временно, но завтра будет опять также или хуже. Пока это понимание яркое, лишь бы не заглохло
Нажмите для раскрытия...
Я такое состояние называю наркотической тягой; у меня нет термина «расслабиться», мой термин «поправится». Выпивая, я поправлялась - приходила в норму - оживала и начинала страдать от своего бессилия. Это рабство надо заканчивать.
 
Арамат написал(а):
Я такое состояние называю наркотической тягой; у меня нет термина «расслабиться», мой термин «поправится». Выпивая, я поправлялась - приходила в норму - оживала и начинала страдать от своего бессилия. Это рабство надо заканчивать.
Нажмите для раскрытия...
Именно! Поправиться, очень точное и подходящее слово к каждому моему вечеру за последние годы
 
Лампочка написал(а):
Именно! Поправиться, очень точное и подходящее слово к каждому моему вечеру за последние годы
Нажмите для раскрытия...
И теперь можешь представить свой мозг, который годами не был трезвым, и которого лишили наркотика, да там будет контузия. Я первый год как будто в тумане жила. Но ничего, пережить можно и нужно.
 
Держись за форум, в твоей теме классные ребята тебя поддерживают, я не знаю вообще справилась бы я одна или нет.
 
Руби написал(а):
То есть это все-таки они от тебя чего-то хотят, не ты от них?) С этого надо было и начинать, а то не совсем понятно, как можно не дойти до 1 шага, если он с первых страниц книги начинается. Да и вообще, 1 шаг обычно один на один с бутылкой делается.
Добро пожаловать, в общем) Я первые месяцы все вечера на форуме проводила, заменила так ритуал.
Нажмите для раскрытия...
А я уже 10 месяцев ежедневно, утро день вечер :girl_in_dreams:
Ритуал, без которого нельзя! Ибо это дорога в никуда
 
Руби написал(а):
Вень, ну единица это уже не ноль, согласись. Я верю тем, кто рассказывает о своих лютых запоях с 14 лет.

Конечно, но чтобы этот выбор стал доступен, у тебя были 90*90, а у меня 12 шагов.
Нажмите для раскрытия...
Я и не говорила про ноль, мы про большинство.

Нет, выбор доступен всегда и всем. Мои группы и шаги это уже инструмент после сделанного выбора
 
У тебя очень жёсткое ЕУ, я тоже так пила годами , крепкий алкоголь ежедневно фактически от 0.35 до литра. Со мной тоже АА не сработало , слушала их с утра, - поумиляюсь , растрогаюсь , а ближе к обеду за бутылкой - в последний раз, разумеется. Мне помогла только изоляция в клинике почти на месяц. Только через месяц сухости мозги заработали так, что я могла себе сказать -нет. Так, и мой тебе совет - не пей ни за что, хотя бы месяц, для этого или сама себя как то изолируй или ложись, как я в больницу, делай что хочешь - но не пей этот срок. Потом, высоки шансы , что заработает логика, разум , критическое мышление и нужно будет, конечно, работать и дальше , но ты будешь физически и умственно готова к дальнейшим шагам.
 
Лампочка написал(а):
АА я пробовала, не получается
Нажмите для раскрытия...
Ага, знакомо)))
Спасибо, повеселила старика!)))
Что тооько мнк алку, в своё время не мешало.
В АА.
И "Бох" какойта там, и...и....и....и....
Ничего не помогает, ага)))
Когда самому не хочется.
Когда толькр ещё "хочется захотеть бросить пить" ,знакомо, проходил сам.
Привет.
Плохо одно, я считаю, что я знал где есть то, что мне нужно, но .....отрицал многие элементарнейшие вещи....
Было дело.
Спасибо, напомнила.))
А вообще ты по адесу!
Велкам!
 
Лампочка написал(а):
А в течение этого месяца не ходила на группы?
Нажмите для раскрытия...
Да кто не ходит на группы, на собрания, тот не щнает что бывает с теми, кто не ходит на собрания!)))
Я хорошо знаю.
Повезло узнать.
На себе, на своём, личном примере!)))
От всей души наэкспериментиррвался , в своё время.

В сообщество АА пришёл- попал едва ли не 28 лет назад....
Счетчег показывает, отображает, подтверждает сколько я ещё так сказать по инерции сунулся.....
 
Oleandra73 написал(а):
У тебя очень жёсткое ЕУ, я тоже так пила годами , крепкий алкоголь ежедневно фактически от 0.35 до литра. Со мной тоже АА не сработало , слушала их с утра, - поумиляюсь , растрогаюсь , а ближе к обеду за бутылкой - в последний раз, разумеется. Мне помогла только изоляция в клинике почти на месяц. Только через месяц сухости мозги заработали так, что я могла себе сказать -нет. Так, и мой тебе совет - не пей ни за что, хотя бы месяц, для этого или сама себя как то изолируй или ложись, как я в больницу, делай что хочешь - но не пей этот срок. Потом, высоки шансы , что заработает логика, разум , критическое мышление и нужно будет, конечно, работать и дальше , но ты будешь физически и умственно готова к дальнейшим шагам.
Нажмите для раскрытия...
У тебя в клинике помимо изоляции, наверное, терапия была?
Месяц я себе позволить не могу, но я думаю про вариант пойти к терапевту и попросить обследовать кишочки. Ох, наверняка твм есть что полечить. Думала напроситься в стационар, типа какая-никакая, пусть не моему профилю, но изоляция на недельку хоть
 
Oleandra73 написал(а):
У тебя очень жёсткое ЕУ, я тоже так пила годами , крепкий алкоголь ежедневно фактически от 0.35 до литра. Со мной тоже АА не сработало , слушала их с утра, - поумиляюсь , растрогаюсь , а ближе к обеду за бутылкой - в последний раз, разумеется. Мне помогла только изоляция в клинике почти на месяц. Только через месяц сухости мозги заработали так, что я могла себе сказать -нет. Так, и мой тебе совет - не пей ни за что, хотя бы месяц, для этого или сама себя как то изолируй или ложись, как я в больницу, делай что хочешь - но не пей этот срок. Потом, высоки шансы , что заработает логика, разум , критическое мышление и нужно будет, конечно, работать и дальше , но ты будешь физически и умственно готова к дальнейшим шагам.
Нажмите для раскрытия...
Не пойму как тут профиль твой посмотреть. Что ты делала после клиники? Вряд ли же вышла такая и всё, теперь нет алкашке, вперёд в новую жизнь? После клиники аа сработало или что-то другое?
 
Dastinok написал(а):
Можешь начинать смотреть и работать по программе)
Нажмите для раскрытия...
Смотрю) вчера начала первый дневник. Как-то всё сумбурно получилось, скомкано. Не очень я собой довольна, если честно
 
Назад
Сверху Снизу