Как не сдохнуть после запоя?

nknkN написал(а):
Ребята всем здравствуйте! Помогите советом , была в запое 5 дней. Пила водку 05, в день. Практически ничего не ела. Вчера выпила последний раз днём 100 грамм. Больше не пила. Решила бросить раз и навсегда. Плохо до сих пор. Уснуть не могу. Постоянные мысли в голове и страх, стыд невыносимый. Страх какой то неопределенности в жизни. Я с гражданским мужем в другом городе, здесь снимаем жильё. Работу из-за этого потеряла. До этого не пила 24 дня, а тут муж то пиво, то водку приносил. Но он пьёт в запой не уходит,а тут понюхаешь.и пошло поехало. Я сама по натуре очень мнительный человек, и не особо уверенная в себе. Уже сама устала от этого.
Таблетки, антидепрессанты не помогают .
Нажмите для раскрытия...
Выбор всегда за тобой, поэтому винить мужа в том что он притащил и ты сорвалась - ну такое себе. Срыв начинается задолго до употребления. Есть определенные правила на первых порах да и вообще в целом - никакого алкоголя в доме. Если проблема есть всегда можно обсудить и сказать что ты уязвима и тебе важна поддержка, а не размахивание красной тряпкой.
С такими дозами надо капельницу ставить и выводить из организма токсины. По хорошему либо к наркологу и психотерапевту за лечением или в аа, бесплатно и анонимно и даже можно не выходя из дома. Но протрезветь нужно. Поэтому сфокусируйся на оом чтобы протрезветь и для этого живи здесь и сейчас, где ты не пьешь. Мантра такая - сегодня не пью. И так каждый день.
 
Ilves написал(а):
Слишком просто и без фантазии. Девочки обычно гораздо интереснее резвятся. :mysterious:
Нажмите для раскрытия...

Jevgesha написал(а):
Выбор всегда за тобой, поэтому винить мужа в том что он притащил и ты сорвалась - ну такое себе. Срыв начинается задолго до употребления. Есть определенные правила на первых порах да и вообще в целом - никакого алкоголя в доме. Если проблема есть всегда можно обсудить и сказать что ты уязвима и тебе важна поддержка, а не размахивание красной тряпкой.
С такими дозами надо капельницу ставить и выводить из организма токсины. По хорошему либо к наркологу и психотерапевту за лечением или в аа, бесплатно и анонимно и даже можно не выходя из дома. Но протрезветь нужно. Поэтому сфокусируйся на оом чтобы протрезветь и для этого живи здесь и сейчас, где ты не пьешь. Мантра такая - сегодня не пью. И так каждый день.
Нажмите для раскрытия...
Я мужа не виню, я понимаю что это только от меня зависит. Сказала себе что всё! Буду всеми силами стараться чтобы больше не сорваться, буду читать форум очень помогает кстати.
Уже немного легче,но все равно трясет , внутренняя дрожь. Пытаюсь уснуть,пока что не получается.
Спасибо за поддержку!
 
nknkN написал(а):
Ребята всем здравствуйте! Помогите советом , была в запое 5 дней. Пила водку 05, в день. Практически ничего не ела. Вчера выпила последний раз днём 100 грамм. Больше не пила. Решила бросить раз и навсегда. Плохо до сих пор. Уснуть не могу. Постоянные мысли в голове и страх, стыд невыносимый. Страх какой то неопределенности в жизни. Я с гражданским мужем в другом городе, здесь снимаем жильё. Работу из-за этого потеряла. До этого не пила 24 дня, а тут муж то пиво, то водку приносил. Но он пьёт в запой не уходит,а тут понюхаешь.и пошло поехало. Я сама по натуре очень мнительный человек, и не особо уверенная в себе. Уже сама устала от этого.
Таблетки, антидепрессанты не помогают .
Нажмите для раскрытия...

Важно - Способы выходов из запоя

33 совета эффективной борьбы с похмельем. Так уж сложилось исторически, что наши люди пьют, ну и не всегда только воду. По той же причине иногда пьют много. И по той же причине ( так сложилось исторически, если кто забыл) иногда на пьянке мешаются все виды спиртного. И как бонус за это все...
notdrink.ru notdrink.ru
 
После каждого периода трезвости ( пару недель - месяц), алкоголь снова ловил меня на одну и ту же схему:
"выпить только сегодня, не нажраться, завтра пойти на работу...."


Не получалось ни разу. И сопротивляться этой первой мысли тоже не получалось.
Бухал много дней, вылеты с работы, больницы, полиция...


Сейчас, когда такие мысли иногда посещают, я напоминаю себе, что не будет никакого одного раза, будет запой с тяжелым выходом, с большой вероятностью его можно не пережить.
Да и собственно зачем? Зачем бухать?
Что это даст?
Разве синька способна решить какую-то проблему?
Такой настрой помогает оставаться трезвым!
 
DeN1s написал(а):
После каждого периода трезвости ( пару недель - месяц), алкоголь снова ловил меня на одну и ту же схему:
"выпить только сегодня, не нажраться, завтра пойти на работу...."


Не получалось ни разу. И сопротивляться этой первой мысли тоже не получалось.
Бухал много дней, вылеты с работы, больницы, полиция...


Сейчас, когда такие мысли иногда посещают, я напоминаю себе, что не будет никакого одного раза, будет запой с тяжелым выходом, с большой вероятностью его можно не пережить.
Да и собственно зачем? Зачем бухать?
Что это даст?
Разве синька способна решить какую-то проблему?
Такой настрой помогает оставаться трезвым!
Нажмите для раскрытия...
Вот и я об этом думаю, в следующий раз когда захочется выпить надо вспомнить своё состояние . Алкоголь сука зло , сатана даже сны навеевает когда не пьёшь ,так и подталкивает чтобы снова начать.
 
Ирэн78 написал(а):
Будь на форуме, он мне в своё время оооочень помог!
Нажмите для раскрытия...
Сижу,читаю разные истории. Хорошо что есть формум ,понимаешь что не одна такая со своими проблемами.
Вот с тревогой никак не могу справиться. Прямо одолевает меня.
Ещё как представлю что через 2 дня на новую работу в новый коллектив вообще хочется залезть куда подальше и не высовываться.
 
nknkN написал(а):
Сижу,читаю разные истории. Хорошо что есть формум ,понимаешь что не одна такая со своими проблемами.
Вот с тревогой никак не могу справиться. Прямо одолевает меня.
Ещё как представлю что через 2 дня на новую работу в новый коллектив вообще хочется залезть куда подальше и не высовываться.
Нажмите для раскрытия...
Ну раз тебя выбрали, значит ты им понравилась. Не переживай. Но бери себя в руки, чтобы на испытательном сроке закрепиться и не искать через пару месяцев новую работу.
Стрессы на первых порах противопоказаны конечно.. Но жить то как то надо. Ты почему пьешь? что хочешь заглушить? или для тебя вкус водяры как нектар, а запах - амброзия? :)
 
МОС написал(а):
Ну раз тебя выбрали, значит ты им понравилась. Не переживай. Но бери себя в руки, чтобы на испытательном сроке закрепиться и не искать через пару месяцев новую работу.
Стрессы на первых порах противопоказаны конечно.. Но жить то как то надо. Ты почему пьешь? что хочешь заглушить? или для тебя вкус водяры как нектар, а запах - амброзия? :)
Нажмите для раскрытия...
Привет,МОС! Нет запах водяры для меня точно не нектар. Терпеть её не могу. Скорее всего заглушаю свою какую-то неустроенность в жизни.
 
nknkN написал(а):
через 2 дня на новую работу в новый коллектив вообще хочется залезть куда подальше и не высовываться.
Нажмите для раскрытия...
так тебя ещё и от этого колбасит, это же стресс. но ничего, сосредоточься, всё будет хорошо.
 
nknkN написал(а):
Ну да, ещё и от этот пипец как колбасит.
Надеюсь что всё будет хорошо! Гоню дурные мысли.
Нажмите для раскрытия...
Матрёшка Милашка, интересно почему не помогают успокоительные таблетки?
Может посоветуешь что можно ещё попить кроме атаракса, тералиджена и пикалона.
 

Похожие темы

М
Мать после многолетней кодировки начала пить, не понимаю как реагировать
15 16 17
Ответы
334
Просмотры
14K
facetograce23
facetograce23
Via
Прошёл год как я ушла, но что-то совсем не получается(
2
Ответы
32
Просмотры
3K
хмельнаяклубника
хмельнаяклубника
Арима
Хочу бросить пить и не могу
3 4 5
Ответы
87
Просмотры
8K
Enotiha
Enotiha
С
не знаю как дальше, помогите
4 5 6
Ответы
115
Просмотры
7K
Ailen
Ailen
Natalie85
Пора взрослеть
27 28 29
Ответы
568
Просмотры
15K
Natalie85
Natalie85
Назад
Сверху Снизу