Я не могу больше пить! Вылей всё, что стоит на столе, я не могу больше пить!

[gangrena]

Зер гут!

Ты работящая и хозяйственная.

Да нет, работать и учиться я люблю, да. Но не хозяйственная, это точно. Нет и никогда не было у меня такого, чтобы всё всегда блестело в доме. Для меня это унылый труд, за исключением некоторых вещей, таких как наведение порядка в шкафах. Вот это люблю. Выкидывать старое, раскладывать всё аккуратно. Ну, и книги, у меня стеллажи с ними. Очень люблю выделить целый день, все книги снять, протереть, любовно расставить.
А рутинные дела убивают, тем более помощи почти никакой.
Но бардак ненавижу)

 

[gangrena]

Привет. Здорово. Я заснула в четвёртом часу. Поспала часов 6. Чувствую усталость сильную и сонливость. Тоже начала утро с завтрака и витаминов. Скачала книгу Мельникова Алкоголизм. Сегодня буду читать.
Я рада, что тебе лучше. Работа, это хорошо. Смена обстановки тоже. Пусть у тебя там все сложится.

А сколько всего поспала и какое качество сна было?

 

[Clean]

Да нет, работать и учиться я люблю, да. Но не хозяйственная, это точно. Нет и никогда не было у меня такого, чтобы всё всегда блестело в доме. Для меня это унылый труд, за исключением некоторых вещей, таких как наведение порядка в шкафах. Вот это люблю. Выкидывать старое, раскладывать всё аккуратно. Ну, и книги, у меня стеллажи с ними. Очень люблю выделить целый день, все книги снять, протереть, любовно расставить.
А рутинные дела убивают, тем более помощи почти никакой.
Но бардак ненавижу)

А я чистюля такая. Мне это жить мешает. Бесит жутко. Даже пьяная убираюсь. Поэтому у меня даже после запоя нет бардака. Это плюс. А вот то, что я в неадекватном состоянии в душ хожу, пугает. Как я себе ещё там шею не сломала или голову не разбила. Часто даже не помню, как мылась. Определяю это по чистой одежде на себе и незакрытым шампуням

 

[gangrena]

Семейка моя, созависимая и токсичная, правда, пытается мне весь настрой испортить. Сегодня с утра муженек с маман всё считали, сколько мне заплатили за 3 смены и охали, что я дура такая, оттуда ушла. Потребители, блин. Для них работа на подсознательном, генетически заложенном уровне - это тяжёлый труд, удовлетворение от которого измеряется только заработной платой. А я ж не такая, от работы я жду морального удовлетворения и радости. Тьфу.

 

[gangrena]

А вот то, что я в неадекватном состоянии в душ хожу, пугает. Как я себе ещё там шею не сломала или голову не разбила. Часто даже не помню, как мылась. Определяю это по чистой одежде на себе и незакрытым шампуням

О, это по-нашему, я тоже всегда мылась. И иногда узнавала об этом по утрам по свежей футболке и штанам)

 

[Clean]

А сколько всего поспала и какое качество сна было?

Ну вот сегодня 6. Засыпала тяжело. Часа два с одного бока на другой. В четвёртом часу хотела встать и включить телевизор, но пока об этом думала - отключилась. Сон был достаточно глубоким. Вчера спала 4 часа и с частыми пробуждениями. А до этого ночь провела в полубреду. Кошмары снятся. Какая то ерунда. От кого то убегаю, убить меня хотят, прячусь. Через 3- 4 дня сон должен стать спокойнее у меня. Надо переждать

 

[gangrena]

Ну вот сегодня 6. Засыпала тяжело. Часа два с одного бока на другой. В четвёртом часу хотела встать и включить телевизор, но пока об этом думала - отключилась. Сон был достаточно глубоким.

Воооот, маленькими шажочками вперёд, к выздоровлению)

Что-то подумалось мне, я вот научилась выходить из таких состояний достаточно быстро, благодаря фармакологическим знаниям и умениям. И это даёт ощущение какой-то мнимой беспечности. По типу - "Ай, да я ж знаю, что делать, это вколю, это покапаю себе, это выпью, и всё будет пучком". Так оно и выходит и страх притупляется. Вот поваляться бы мне как Небо в глазах, чью тему я читала и ужасалась, может торкнуло бы не на полгода, а на всю оставшуюся жизнь.. Эххх, даже не знаю..

 

[Clean]

Воооот, маленькими шажочками вперёд, к выздоровлению)

Что-то подумалось мне, я вот научилась выходить из таких состояний достаточно быстро, благодаря фармакологическим знаниям и умениям. И это даёт ощущение какой-то мнимой беспечности. По типу - "Ай, да я ж знаю, что делать, это вколю, это покапаю себе, это выпью, и всё будет пучком". Так оно и выходит и страх притупляется. Вот поваляться бы мне как Небо в глазах, чью тему я читала и ужасалась, может торкнуло бы не на полгода, а на всю оставшуюся жизнь.. Эххх, даже не знаю..

Я ничего не пью. Только от давления, потому что напугали инсультом. Всегда выхожу сама и именно потому, что заставляю себя прочувствовать все это. Забывается достаточно быстро. Меня это не останавливает. Уже на пятый день появляются предательские мысли.

 

[Finndo]

...пытается мне весь настрой испортить...

По эмоциям могу посоветовать какую-нибудь книгу Альберта Эллиса. Мне, считаю, помогают его мысли. "Психотренинг", например, он много на каких сайтах-библиотеках есть в свободном доступе. Или другую какую из свежеопубликованных, которая подойдет по обстоятельствам. Полистай немного, как будет время, может заинтересует.

 

[gangrena]

По эмоциям могу посоветовать какую-нибудь книгу Альберта Эллиса.

Спасибо большое, я постепенно переписываю в тетрадку всё, что мне советуют, названия. Обязательно буду потихоньку читать. Стеценко прочла уже. Пока приторможу, буду читать форум. А вот для длинных новогодних праздников уже есть запас, благодаря всем вам.
А пока буду придерживаться одного из понравившихся правил АА - я сегодня трезвая и это главное.

 

[Finndo]

Да. Польза при последовательности, когда закончил одно и начал другое.

 

[gangrena]

Что-то меня такой страшной тоской накрыло. Прямо как зверь в клетке. Вроде всё хорошо. Поела, в доме чисто, тихо и спокойно, новогодние огоньки горят, читаю форум. И бац, паника и воздуха не хватает. Это из-за того, что мне завтра ехать. Сердце сжимается от какой-то тревоги.
Хотя поводов нет особо. Да, долгая дорога на весь день, но и на бОльшие расстояния ездила и ничего. А тут хоть и трудовую забирать, но всё равно общаться придется..

 

[Clean]

Что-то меня такой страшной тоской накрыло. Прямо как зверь в клетке. Вроде всё хорошо. Поела, в доме чисто, тихо и спокойно, новогодние огоньки горят, читаю форум. И бац, паника и воздуха не хватает. Это из-за того, что мне завтра ехать. Сердце сжимается от какой-то тревоги.
Хотя поводов нет особо. Да, долгая дорога на весь день, но и на бОльшие расстояния ездила и ничего. А тут хоть и трудовую забирать, но всё равно общаться придется..

А ты уверена, что это из за того, что завтра предстоит? Может, это абстинентка долбит? У меня сегодня 2 раза ПА были. Последняя полчаса назад. Сейчас собираюсь поесть. Просто приняла это, как последствия употреба. Пройдёт это. Не привязывай это состояния к завтрашнему дню. Я думаю, это после алкашки.

 

[gangrena]

А ты уверена, что это из за того, что завтра предстоит? Может, это абстинентка долбит? У меня сегодня 2 раза ПА были. Последняя полчаса назад. Сейчас собираюсь поесть. Просто приняла это, как последствия употреба. Пройдёт это. Не привязывай это состояния к завтрашнему дню. Я думаю, это после алкашки.

Разумеется, из-за алкашки тревога. Такое ощущение, что и на работе знают, что я куролесила. Но там не знают и это 200 %. Это всё игры воспаленного разума.
Просто ещё дома так тихо и уютно, а ещё выходить куда-то надо. Конечно, пройдет, я знаю. Просто решила здесь делиться ощущениями, хотя бы для себя, даже если никто не ответит. Но отвечают и за это огромное спасибо)
Выпью магний с Б6.

 

[Clean]

Разумеется, из-за алкашки тревога. Такое ощущение, что и на работе знают, что я куролесила. Но там не знают и это 200 %. Это всё игры воспаленного разума.
Просто ещё дома так тихо и уютно, а ещё выходить куда-то надо. Конечно, пройдет, я знаю. Просто решила здесь делиться ощущениями, хотя бы для себя, даже если никто не ответит. Но отвечают и за это огромное спасибо)
Выпью магний с Б6.

Пиши, конечно. Для себя пиши, и для других

 

[gangrena]

Померила АД, повышено. И пульс немного повышен. Приму половинку бисопролола. С тоской смотрю на корвалол, но там этанол и барбитураты, что крайне нежелательно.

 

[Finndo]

Эх, завтра на работу... Не всегда ведь "на работу, как на праздник".

Сердце сжимается от какой-то тревоги. Хотя поводов нет особо.

Да, когда есть повод, чувство страха.

Да, долгая дорога на весь день, но и на бОльшие расстояния ездила и ничего.

Вот ты с тревогой и справляешься. Оспариваешь неотчетливую иррациональную мысль. Такие можно даже научиться сразу останавливать. Например мысленно ставить на ней галочку "Бесполезная" и не думать дальше. Предполагаю, что все люди и так делают что-то подобное, просто не подмечают.

 

[gangrena]

Например мысленно ставить на ней галочку "Бесполезная" и не думать дальше. Предполагаю, что все люди и так делают что-то подобное, просто не подмечают.

Очень хочу научиться этому!

 

[gangrena]

Что-то лежу и жалею себя..
Колено и голень ноют после пьяного знакомства с гололедом. Это процентов на 50 ухудшает моё самочувствие. Хотела сегодня до магазина пройтись, но не рискнула, у нас вчера был дождь, а ночью минус 10, а переломаться окончательно не хочется.
Хочу найти какой-нибудь классный фильм, чтобы захватило, но мне кажется, что уже всё самое лучшее пересмотрено мною и хорошего больше не снимают. И сериалы любимые засмотрены до дыр, а новых не знаю. Может кто-то что-то посоветует)

 

[Нестор2000]

Что-то лежу и жалею себя..
Колено и голень ноют после пьяного знакомства с гололедом. Это процентов на 50 ухудшает моё самочувствие. Хотела сегодня до магазина пройтись, но не рискнула, у нас вчера был дождь, а ночью минус 10, а переломаться окончательно не хочется.
Хочу найти какой-нибудь классный фильм, чтобы захватило, но мне кажется, что уже всё самое лучшее пересмотрено мною и хорошего больше не снимают. И сериалы любимые засмотрены до дыр, а новых не знаю. Может кто-то что-то посоветует)

Киберсталкер 1 сезон, сегодня посмотрел​