Я больше не пью

[Apostol]

это так легко сказать и так трудно сделать)) я про "не кури" вообще.

Я курю только когда выпью, так что если удастся от бутылки подальше держаться, то и с сигаретами проблем не будет. С сигаретами легче намного, в смысле отказаться. Раньше смолоду курилось легко и утром я ничего не чувствовала. А сейчас после нескольких сигарет наутро бошка раскалывается, ноги по ночам очень болят. Да и сигареты стали говно. Я читала, что там теперь табака вообще нет, одна какая-то бумага, вымоченная в растворе. Противно это в рот брать.

Ты молодец, что бросил и что держишься!

ну по этому описанию не видно, что у тебя есть зависимость от никотина.

В том-то и дело. Я "держался" только первые дни. Иногда накатывало первые месяцы. сейчас я совсем не держусь, я просто не курю. Мне это никакого дискомфорта не составляет. примерно ощущения как за столом, когда все едят окрошку, а я холодник. Потому что не люблю окрошку. И я знаб, что стоит мне съесть хоть ложку окрошки, мне придется ее есть потом каждые пол часа

 

[bublinka]

В россии ящиками в подвал мало кто покупает.

И не только это. Ник означает-чёрный дрозд на немецком))))

 

[bublinka]

ТС,ты куда спряталась,выходи,расскажу,куда в Германии пойти со своей зависимостью,анонимно и бесплатно)))

 

[Cold_turkey]

В том-то и дело. Я "держался" только первые дни. Иногда накатывало первые месяцы. сейчас я совсем не держусь, я просто не курю. Мне это никакого дискомфорта не составляет. примерно ощущения как за столом, когда все едят окрошку, а я холодник.

что такое холодник?)

 

[Блудные Космонавты]

И не только это. Ник означает-чёрный дрозд на немецком))))

Это как раз не обязательно о мест проживания говорит.
Человек может просто знать немецкий и бывать в германии. Или жил там.

 

[Apostol]

что такое холодник?)

погугли, а лучше сделай. его едят в литве и белоруссии, там все знают это блюдо. Как на дальнем востоке папоротник - блюдо настолько де обыденное как салат оливье

 

[Amsel]

Amsel,ты в Германии живёшь?

да

 

[Amsel]

И тут вспомнился товарисч ефремов...
Но да, то чем ты гордишься, это в направлении дна уже прогулка.

да я без бахвальства пишу, скорее с горечью, что по собственной глупости довела себя до такого

 

[Amsel]

Я начинала с малого - изредка, в компании, под веселье и закусь, студенчество все дела. В итоге я стала полноценным алкоголиком выходного дня, который предпочитает пить в одно рыло. Вся неделя без алкашки - предвкушение. Почему в одно рыло и дома? Потому что снаружи стало стремно. Стало неуютно, что твое пьяное тело муж волокет домой, что не очень понятно, как разворачивался вечер и что я творила. Ляпнула там лишнего или еще че. А так выпьешь бокал-третий в ресторации (если уж такое случилось) и идешь синячить домой. Но удобней никуда не ходить конешн))
При этом у меня в жизни были два запоя по 5-6 дней до полной усрачки и много эпизодов еу, при которых я функционировала вполне норм.

вот кстати, я сейчас пока три дня трезвая, ловлю себя на мысли, что у меня всегда недели как синусоида, неизбежно приближается пьянка. Необязательно каждые выходные, но она приближается и начинается такой легкий мандраж. Как будто воронка потихоньку начинает заворачиваться и в пятницу уже не остановиться. И я сейчас это тоже чувствую. Надеюсь с помощью форума и общения здесь справиться с тягой. Мне почему-то кажется, что если я смогу переломить один или два раза этот ритуал или паттерн, то дальше будет легче.

 

[Amsel]

Хаха, тоже подумала почему-то.
В россии ящиками в подвал мало кто покупает.

зашифровалась блин))

 

[Блудные Космонавты]

да я без бахвальства пишу, скорее с горечью, что по собственной глупости довела себя до такого

Через это проходили многие.
Вообще, когда ты тут повнимательней прочитаешь, поймешь, в любом даже мельчайшем проявлении твоих отношений с алкоголем нет ничего уникального - Это все уже с кем-то случалось.
Хорошая новость - выход есть, он известен, если следовать опыту других.

 

[Блудные Космонавты]

зашифровалась блин))

Бггг ну ник тоже кагбэ намекает.
На самделе я жила в германии некоторое время и в курсе чо как.

 

[Amsel]

ну по этому описанию не видно, что у тебя есть зависимость от никотина.

я не курю и не думаю о сигаретах пока не выпью и не попаду в компанию курящих друзей. Я просто обожаю курить и сам процесс. Еще недавно нашла хорошие сигареты, от которых нет такого мерзкого привкуса, так что один из сдерживающих факторов отвалился. Осталась одна надежда на воздержание от пьянки.

 

[Amsel]

Бггг ну ник тоже кагбэ намекает.
На самделе я жила в германии некоторое время и в курсе чо как.

я кстати это слово не знала на немецком, я гуглила что это за птичка с желтым клювом. Я давно ее приметила, их тут много, они такие шкодные, но не знала, как она называется. А сегодня выбирала ник для этого форума и хотелось что-то новое, чтобы не было параллелей с никами на других ресурсах. Не знала, что дрозды так близко к людям живут, думала, это какая-то редкая лесная птичка.

А сейчас ты в России? Давно вернулась?

 

[Mamsja]

А что тут стыдного?

Меня всегда поражало, что не пить стыдно. А пить не стыдно. Как-то дико это, но всё так и есть...

 

[Amsel]

Через это проходили многие.
Вообще, когда ты тут повнимательней прочитаешь, поймешь, в любом даже мельчайшем проявлении твоих отношений с алкоголем нет ничего уникального - Это все уже с кем-то случалось.
Хорошая новость - выход есть, он известен, если следовать опыту других.

да! я это тоже отметила, когда книги читала и некоторые топы здесь - многие истории или мысли просто мои как под копирку. А я-то все годы думала, что я такая уникальная и особенная...

Спасибо, что отвечаешь в моей теме! Я честно не ожидала такого позитивного и мгновенного отклика на этом форуме, очень поддерживает и обнадеживает!

 

[Блудные Космонавты]

вот кстати, я сейчас пока три дня трезвая, ловлю себя на мысли, что у меня всегда недели как синусоида, неизбежно приближается пьянка. Необязательно каждые выходные, но она приближается и начинается такой легкий мандраж. Как будто воронка потихоньку начинает заворачиваться и в пятницу уже не остановиться. И я сейчас это тоже чувствую. Надеюсь с помощью форума и общения здесь справиться с тягой. Мне почему-то кажется, что если я смогу переломить один или два раза этот ритуал или паттерн, то дальше будет легче.

Это паттерн. Причем не обязательно он замешан на тяге физической.
Это часть твоей культуры расслабухи и коммуникации.
Это ощущается клево и здорово, ну за ислючением перебора с бухлом.
Ты пить начинаешь не в момент первого глотка, а раньше, когда в голове возникает перспектива снять стресс вкусным винишком, когда ты ждешь, готовишься и предвкушаешь. Между глотком и радостью его приближения может легко быть большой отрезок времени.

Паттерн меняется и в голове и в действиях.
Могу предупредить - трезвость может повлечь за собой изменение образа жизни и стиля общения с людьми. Да и состав людей вокруг тебя может обновиться.

 

[Amsel]

Меня всегда поражало, что не пить стыдно. А пить не стыдно. Как-то дико это, но всё так и есть...

умеренно пить не стыдно. А если отказываешься (не потому что не любишь, все знают, что любишь) - значит, у тебя серьезная проблема. А это стыдно. Потому что в некоторых кругах быть алкоголиком стыдно.

 

[Amsel]

Это паттерн. Причем не обязательно он замешан на тяге физической.
Это часть твоей культуры расслабухи и коммуникации.
Это ощущается клево и здорово, ну за ислючением перебора с бухлом.
Ты пить начинаешь не в момент первого глотка, а раньше, когда в голове возникает перспектива снять стресс вкусным винишком, когда ты ждешь, готовишься и предвкушаешь. Между глотком и радостью его приближения может легко быть большой отрезок времени.

Паттерн меняется и в голове и в действиях.
Могу предупредить - трезвость может повлечь за собой изменение образа жизни и стиля общения с людьми. Да и состав людей вокруг тебя может обновиться.

насчет паттерна - я тоже это так чувствую. Именно что пьянка начинается задолго до первого глотка. Эти мысли просто покоя не дают.
А ты знаешь как его можно сломить? Что почитать и посмотреть на эту тему?

НАсчет изменения образа жизни - пока это меня страшит. Не знаю, радоваться этому или грустить. Все-таки, меня не плохие люди окружают. И положа руку на сердце никто мне насильно в глотку ничего не заливает, и думаю если я надумаю отказаться, то никто не будет мне мешать. Но только время покажет.

 

[Блудные Космонавты]

я кстати это слово не знала на немецком, я гуглила что это за птичка с желтым клювом. Я давно ее приметила, их тут много, они такие шкодные, но не знала, как она называется. А сегодня выбирала ник для этого форума и хотелось что-то новое, чтобы не было параллелей с никами на других ресурсах. Не знала, что дрозды так близко к людям живут, думала, это какая-то редкая лесная птичка.

А сейчас ты в России? Давно вернулась?

Я жила в германии в девяностых по работе, теперь в израиле уже много лет, родом из москвы.