Это так прекрасно, что я принесла это и сюда.
Мозг трезвить долго, а от навязчивого желания можно за год-два избавиться.)
И вообще под трезвлением мозга я подразумеваю его переформатирование в сторону абсолютной трезвости.) Собсна трезвость- это свобода (от одержимостей, устоев, укладов, традиций, навязчивых желаний и пр..)
То есть трезвость - это выбор в каждый момент времени, что тебе нужно и что тебе хочется делать. Так как я алкаш ситуативный, в одиночестве не пью, то для меня это прям ключевой момент. Как освободиться от невротизма по поводу ожиданий от меня, оправданий ожиданий других людей, быть удобной, не раздражающей, подходящей ситуации, не провоцировать разногласия и тп. Иногда проще дать, чем объяснить почему не даешь. А здоровая личность скажет "не дам", если не хочет давать, и не будет вообще ничего объяснять. И спокойно принимает, что о ней могут подумать что-то неприятное (если она вообще возьмет труд задуматься о том, что и кто про нее подумал). Вот эта потребность сначала объяснить, а только потом получить моральное право делать - это суть моего невроза.
Это все тесно переплетено с затруднением различать свои чувства и желания. Я в 99% случаев сначала реагирую социально приемлемо, и даже не всегда дохожу до того, чтобы осознать, хотела ли я этого или нет, нравится мне это или нет. Если начинаю копать, то часто оказывается, что делаю то, чего на самом деле не хотела. В худшем случае - делаю и ругаю себя, и всех вокруг, и жизнь, и как тут не забыться/напиться и не поплакаться на несправедливых и ужасных людей вокруг.
Приятельница зовет на мероприятие. Идти не хочу, но в силу формулировки ее приглашения отказаться не могу (ибо получится невежливо). Неделю мучаюсь (потому что не хочу ни искушения, я с ней неделю назад выпила, ни личных разговоров, ни слишком близкого контакта), но повод соскочить нахожу только сегодня. Она не понимает вежливого заднего хода, и начинает давить "как жаааль, ну почемуууу". Я опять начинаю терзаться, правильно ли я поступила отказавшись, все-таки она так ждет и тп.
А здоровый человек при первом же признаке нежелания сказал бы "спасибо, но я не могу". Ну или "спасибо за приглашение, я посмотрю календарь и сообщу", а потом вежливо бы слился. И больше бы об этой теме не думал!
В детстве вдолбили "нет слова не хочу, есть слово надо". Это очень удобно для моего начальника на работе, потому что исполнительность - каркас моей личности, и для домашней жизни - дела делаются вне зависимости от настроения, фазы луны, моего самочувствия, без напоминания и уговоров. Но необязательно все это применять и для посторонних людей и их дел. А потом мучиться.
Как Эволюция пишет - лаз в чужую голову. Надо отучаться это делать, и жить внутри своей головы, слава богу, что собственные желания и вкусы достаточно здоровые, можно на себя полагаться.
Соскальзывание в пьянку - тот же механизм. Привычное, удобное, поддерживает традиции (мало есть других традиций, которые настолько универсальные и разветвленные, как пьянка по любому подходящему поводу, в любом формате, с любой подоплекой), и главное - можно не думать, все идет само собой. Ноги сами несут в магаз/бар, а дальше все по накатанной.