- Регистрация
- 20 Июл 2022
- Сообщения
- 63
- Пол
- мужской
Кушай,читай истории других алказавров и делай выводы что быть трезвым это классно
И я решилась!
- Автор темы Карусель
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 6 Авг 2019
- Сообщения
- 3,632
- Пол
- женский
Привет! Своя тема - это лучше чем просто читать. беда у всех одна, а истории все равно разные.
Я вот тоже дождавшись запоев пришла сюда. а надо было раньше.
- Регистрация
- 18 Дек 2019
- Сообщения
- 183
- Пол
- женский
Привет. Я так и думала. Вот и не заходит.
- Регистрация
- 18 Дек 2019
- Сообщения
- 183
- Пол
- женский
Да, наверное и мне надо было раньше
- Регистрация
- 18 Дек 2019
- Сообщения
- 183
- Пол
- женский
Классно -это бесспорно
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 35,315
- Пол
- женский
Не поэтому не заходит.
- Регистрация
- 20 Июл 2022
- Сообщения
- 63
- Пол
- мужской
Вчера у меня было обострение,как обычно проснулся мой внутренний алк,и говорить,выпей чуть коньяка хорошо будет,ну как обычно,думал уже выпить,потом вспомнил,будун,не одыкватное состояние и передумал,поел и забул вообще,сегодня с просони думал с бодуна,но чуть продрав глаза обрадовался трезвому утру,это так классно
- Регистрация
- 18 Дек 2019
- Сообщения
- 183
- Пол
- женский
Очень хочу тут оказаться
- Регистрация
- 5 Июн 2019
- Сообщения
- 2,964
- Пол
- женский
Привет @Карусель 
АА и 12 шагов это прекрасная возможность изменить своё мышление. Пока нет возможности ходить на живые группы, ты можешь ходить онлайн. Для того чтобы пройти программу 12 шагов тебе нужен наставник, человек который её уже прошёл и может расставить акценты.
По поводу кодировки решай сама, это костыль, в любом случае это трезвость на страхе, а нужно мозги переустанавливать.
Если будут вопросы по программе, пиши в личку, не стесняйся
АА и 12 шагов это прекрасная возможность изменить своё мышление. Пока нет возможности ходить на живые группы, ты можешь ходить онлайн. Для того чтобы пройти программу 12 шагов тебе нужен наставник, человек который её уже прошёл и может расставить акценты.
По поводу кодировки решай сама, это костыль, в любом случае это трезвость на страхе, а нужно мозги переустанавливать.
Если будут вопросы по программе, пиши в личку, не стесняйся
- Регистрация
- 18 Дек 2019
- Сообщения
- 183
- Пол
- женский
СпасибоПривет @Карусель
АА и 12 шагов это прекрасная возможность изменить своё мышление. Пока нет возможности ходить на живые группы, ты можешь ходить онлайн. Для того чтобы пройти программу 12 шагов тебе нужен наставник, человек который её уже прошёл и может расставить акценты.
По поводу кодировки решай сама, это костыль, в любом случае это трезвость на страхе, а нужно мозги переустанавливать.
Если будут вопросы по программе, пиши в личку, не стесняйся
Принятие вообще важная штука в жизни. Всего. Не только тяжелых ситуаций. Жить гораздо легче.
А ТС пока решение не приняла. Да. Мне помогло понимание, принятие того что единственный способ для меня - полный отказ от любого алко на всегда. Тогда будет толк. Вот осознание и принятие этого факта помогло мне стартовать и помогает сейчас. У меня нет ни малейшей иллюзии что мне когда-то снова можно будет выпить. Нет. Я знаю что будет. На 100%.
Ну или честно продолжать бухать. Это тоже вариант. А вот это вот - отпустило, захотелось, набухалось, подыхаю, бросаю на всегда - это ананизм. Больаться по середине. В чистилище.
И у тебя то вариантов не много. Если правда хочешь бросить - или начать применять работающие методики. Или набить (напить) ещё кучу шишек, и если повезёт и будешь жива, в уме то придёшь к тому что тут говорят сама.
Может и не даром говорят что умный учится на своих ошибках, а дурак не учится вообще ;)
А ТС пока решение не приняла. Да. Мне помогло понимание, принятие того что единственный способ для меня - полный отказ от любого алко на всегда. Тогда будет толк. Вот осознание и принятие этого факта помогло мне стартовать и помогает сейчас. У меня нет ни малейшей иллюзии что мне когда-то снова можно будет выпить. Нет. Я знаю что будет. На 100%.
Ну или честно продолжать бухать. Это тоже вариант. А вот это вот - отпустило, захотелось, набухалось, подыхаю, бросаю на всегда - это ананизм. Больаться по середине. В чистилище.
И у тебя то вариантов не много. Если правда хочешь бросить - или начать применять работающие методики. Или набить (напить) ещё кучу шишек, и если повезёт и будешь жива, в уме то придёшь к тому что тут говорят сама.
Может и не даром говорят что умный учится на своих ошибках, а дурак не учится вообще ;)
- Регистрация
- 18 Дек 2019
- Сообщения
- 183
- Пол
- женский
Я вчера в храм ходила, думала сейчас постою попрошу сил мне дать, а вошла и в голове пустота не одной мысли сформулировать не могу. Так и простояла с пустой головой.
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 35,315
- Пол
- женский
А сегодня тебе не знакомые люди написали ответы и пути решения твоей проблемы.
Просто так. Свой опыт. Ради тебя и ради себя.
- Регистрация
- 18 Дек 2019
- Сообщения
- 183
- Пол
- женский
Я ценю, спасибо вам всём огромное!
Все легких путей ищешь?! :))))
На Бога надейся, но сам не плошай. Слышала такое?
- Регистрация
- 18 Дек 2019
- Сообщения
- 183
- Пол
- женский
Настроена решительно
Конечно, слышала)
- Регистрация
- 17 Май 2020
- Сообщения
- 43,313
- Пол
- женский
Что-то ты хочешь, чтоб за тебя кто-то пить бросил - боженька в храме, нарколог, психотерапевт... А не выйдет так. Сама-сама-сама.
Вот правила для новичка, которые надо неукоснительно выполнять.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
