Дорога к трезвости

[Сергей_Т]

А как пришёл домой и занялся уборкой и подготовкой к ремонту, через 5 минут почти все симптому прошли

Вот это очередное помешательство на собственном здоровье

Ну вот, Паша, жизнь-то налаживается

Опять паника, теперь уже на коронавирусной почве))) Опять тошнит, мутит и трясёт ;) Теперь даже и не знаю, что делать! Идти в поликлинику сегодня же, не к своему врачу?..

Ну вот, Паша, жизнь-то разлаживается

Мне думается, из троих наших "друзей" - одержимость, своеволие, эгоцентризм - к этим твоим качелям более всех прикладывается первый.
Может, раз уж ты заговорил выше о шагах, в АА сходить?
От себя шлю поддержку!

 

[мурзяк]

Ну вот, Паша, жизнь-то налаживается

Ну вот, Паша, жизнь-то разлаживается

Сам поражаюсь, как психика умеет имитировать "нужные" симптомы! Поговорил с коллегами, убедили, что никакого коронавируса у меня быть не может, и сразу и тревога прошла, и кашель

Мне думается, из троих наших "друзей" - одержимость, своеволие, эгоцентризм - к этим твоим качелям более всех прикладывается первый.
Может, раз уж ты заговорил выше о шагах, в АА сходить?
От себя шлю поддержку!

Спасибо! Мне кажется, своеволие и эгоцентризм тут тоже проявляются. Пытаюсь их отслеживать и не подаваться...

Насчёт АА уже говорил. Страшно мне пока что к ним идти... В маленьком городе анонимность - штука относительная. Да и, честно говоря, личного общения боюсь. Понимаю, что это тоже проявление болезни, но... пока не очень ещё припёрло, а не пить мне помогает ежедневное присутствие здесь, на НД.

 

[Сергей_Т]

Насчёт АА уже говорил. Страшно мне пока что к ним идти... В маленьком городе анонимность - штука относительная.

Помню, что ты говорил.
В столице можно сходить, - здесь групп много, хотя в некотором смысле затеряться нелегко: Москва хоть и большая, но тесная
Если будет желание, можем вместе сходить.
Не навязываю, не рекламирую, к тому же я в аа больше зритель, нежели участник.
Но по возможности надо пользоваться доступными методами.
Лично мне аа помогло встряхнуться и начать шевелиться.
Правда, за прошедшие три с лишним года эффект ослабевает, но, думаю, можно поднапрячься, чтоб не расслабляться.

 

[мурзяк]

Да, я тоже был в основном слушателем в скайп-группе. Представиться в начале встречи, а потом слушаешь)))

Как-то раз у меня появилось свободное время в Москве и я решил сходить на собрание АА. Но оказалось, что групп не так уж много, и по времени ни одна из них не подошла. Может быть, когда-нибудь обстоятельства сложатся более удачно...

 

[Сергей_Т]

Может быть, когда-нибудь обстоятельства сложатся более удачно...

Ну да, Паш, может, и найдёшь в своём графике окошко (да хоть даже форточку) для оздоровительной процедуры В столице есть группа Центр, так она работает с утра и до последнего клиента.

 

[мурзяк]

Ну да, Паш, может, и найдёшь в своём графике окошко (да хоть даже форточку) для оздоровительной процедуры В столице есть группа Центр, так она работает с утра и до последнего клиента.

Посмотрел сейчас на aamos.ru, группа Центр начинает работу с 15 часов. А у меня тогда как раз была свободна первая половина дня...

Сегодня так получилось, что много думал о коронавирусе, своём состоянии, и перспективах, и пришёл к выводу, что больше всего боюсь даже не телесных болезней и смерти, а потери разума и душевных страданий. Я это в некоторой степени ощущаю в последние дни, меня сейчас очень пугают любые непривычные ощущения. Сильно пугают моменты, когда теряю контроль над своим телом или даже просто над своим состоянием. А ведь когда-то стремился к этому, и смутное ощущение чего-то странного и таинственного казалось мне восхитительным. В последние годы алкоупотребления это ощущение практически совсем исчезло, и я радовался, когда стало иногда возвращаться. А теперь от него страшно: кажется, что это начало сумасшествия И сегодня днём понял, что если выпью, этот страх исчезнет моментально. Но... уже под утро вернётся и будет мучить несколько часов. А потом - похмелье, и вечером новая доза... На самом деле, желания выпить и не было, просто мысль такая пришла, и я этими рассуждениями её "прибил" А самое интересное - во второй половине дня и так чувствую себя отлично, безо всякого алкоголя! Так что и пить уже смысла нет!

 

[Сергей_Т]

Посмотрел сейчас на aamos.ru, группа Центр начинает работу с 15 часов. А у меня тогда как раз была свободна первая половина дня...

Это только в воскресенье.
В другие дни - в первой половине дня.
Повнимательнее глянь расписания.

 

[мурзяк]

Это только в воскресенье.
В другие дни - в первой половине дня.
Повнимательнее глянь расписания.

Понятно... Но и тогда тоже было воскресенье :)

 

[мурзяк]

Сегодня днём прошёл слух, что одного из сотрудников, который неделю назад вернулся из Франции, врачи прямо с работы забрали на карантин. И я принялся изучать информацию про коронавирус, в основном Википедию. И убедился, что причиной моего состояния является если не новый коронавирус, то очень вероятно, что "старый". Или какой-то другой вирус. Но вообще-то по симптомами очень похоже на лёгкую форму COVID-19((( Температуры только нет, но и она не у всех заболевших сразу проявляется.

Решил всё же, если температуры не будет, сходить завтра на работу, а вечером - на приём к своему терапевту. В принципе, все эти симптомы меня достают все прошедшие полгода, только головокружение раньше не бывало... Очень страшно, но, опять же, не за себя, а за близких и тех людей, с которыми общался за эту неделю((( Но сейчас это обычный страх, а не та иррацинальная тревога, которой я боюсь больше всего на свете...

 

[Arkadiy]

Сегодня днём прошёл слух, что одного из сотрудников, который неделю назад вернулся из Франции, врачи прямо с работы забрали на карантин. И я принялся изучать информацию про коронавирус, в основном Википедию. И убедился, что причиной моего состояния является если не новый коронавирус, то очень вероятно, что "старый". Или какой-то другой вирус. Но вообще-то по симптомами очень похоже на лёгкую форму COVID-19((( Температуры только нет, но и она не у всех заболевших сразу проявляется.

Решил всё же, если температуры не будет, сходить завтра на работу, а вечером - на приём к своему терапевту. В принципе, все эти симптомы меня достают все прошедшие полгода, только головокружение раньше не бывало... Очень страшно, но, опять же, не за себя, а за близких и тех людей, с которыми общался за эту неделю((( Но сейчас это обычный страх, а не та иррацинальная тревога, которой я боюсь больше всего на свете...

С подозрением на вирус не рекомендуется идти в мед.учереждение заражать других. Это не логично.
Домой врача вызывают.

 

[Сергей_Т]

эти симптомы меня достают все прошедшие полгода

Паша, да за полгода виноград вызреет за полярным кругом, не то что вирус в утомлённом организме.

Решил всё же, если температуры не будет, сходить завтра на работу, а вечером - на приём к своему терапевту.

Мне так думается, что если человек обратится с подозрением на вирус, то он будет тут же помещён в инфекционный стационар для выяснения, сам понимаешь, что даже если нет никаких внешних признаков, система должна отреагировать на обращение и принять меры.
Не, если болезнь не подтвердится (и не подхватишь там какую заразу), то должны отпустить.
Но это я всё к тому, если собрался в поликлинику, то, по всей видимости, надо быть готовым к моментальной изоляции на некоторое время, может, срочно дела какие важные доделать или ещё что.

 

[мурзяк]

Пока есть свободное время, напишу немного об итогах последнего времени. Извините, если некоторые подробности покажутся излишними... но мне нужно где-то их зафиксировать...

Прошедшая зима оказалась для меня очень тяжёлой в психологическом (или даже психическом) плане. Всю осень до середины декабря прожил в деревне, ухаживая за больным псом. Потом - серая почти бесснежная зима, постоянное болезненное состояние и ночные бдения в инете совсем меня доканали. Тревога за себя, за маму, какой-то мрак и безнадёга в душе... Надеялся на весну, пробуждение природы, новые радости, потом - лето и беззаботный отдых в Италии... Но пришёл этот дурацкий вирус и накрыл все надежды и планы медным тазом Тревога стала почти нестерпимой, особенно когда в прошлую среду у меня закружилась голова и начались другие неприятные симптомы.

Но вот во вторник слегка поднялась температура, и я ушёл на больничный. И теперь понимаю, что было для меня просто спасением. Во вторник вообще почти весь день провалялся, только сходил в поликлинику и минут сорок погулял в полном одиночестве по полям и лесам, больше не смог. В среду уже стало легче, тревога постепенно начала уходить, а если бы не читал новости про коронавирус, то наверное, и вовсе бы ушла Гулял уже целый час, но тоже устал. После этого наконец-то впервые за много дней смог выспаться! Вырубился в 9 вечера, не раздеваясь, не выключая свет и телевизор, прямо как в "старые злые времена", когда бухал (правда, тогда ТВ у меня ещё не было) Но проснулся не в пятом часу утра в жутком состоянии, а по-нормальному, в 7, практически здоровым

Что могу сказать: мало того, что все эти дни не сижу до ночи в инете (откровенно говоря, дня для этого с избытком хватает ), но ещё и начиная со вторника не пил никакого чая и кофе. Наверное, они мене всё-таки противопоказаны Пока ничего такого не хочется, но не знаю, как я буду без чая на работе?.. Куплю травяной, наверное...

Всем дочитавшим - здоровья и благоразумия! И главное - не поддаваться панике!

 

[Сир Мормонт]

Паша , добрый день.
Поздравляю тебя !
Год и четыре месяца , целых 16 месяцев ты трезвый.
Хороший такой Путь Трезвости.

 

[мурзяк]

Рома, спасибо! Со всеми этими переживаниями и тревогами совсем забыл о сроках трезвости... Да и вижу, что многие из друзей по НД тоже писать здесь перестали(( У меня ещё и самочувствие барахлит, что добавляет тревоги. Всё собирался к врачу сходить, а теперь приходится откладывать обследование на "после эпидемии"... Но несмотря ни на что, стараюсь себя настроить на то, что чего бы не случилось - всё к лучшему. Честно говоря, не всегда хватает веры и смирения для этого, но стараюсь...

 

[Сергей_Т]

Прошедшая зима оказалась для меня очень тяжёлой в психологическом (или даже психическом) плане

главное - не поддаваться панике!

Привет, Паша!
Я в своё время работал в ЖКХ (жилищно-коммунальное хозяйство).
А там (как и в энергетике, где я сейчас) одна из главных кампаний - подготовка к зиме и собственно сама зима; договоры... ресурсы... трубы-провода, отчёты, отчёты, и прочее, прочее, ведь в холода всё работает на пределе.
И вот там есть поговорка: зима прошла - готовься к зиме
В общем, покой нам только снится. Но что нас не убивает, то нас закаляет.
Так что твой лозунг - не поддаваться панике - разделяю.
Идём дальше, Паша.

 

[мурзяк]

Сергей, я тоже работал в энергетике, так что мне это знакомо (хоть и поговорку такую не слышал, но есть другая - готовь сани летом))) Надеюсь, эту весну переживём без потерь, ну а летом уж постараться укрепить нервы и здоровье в целом, и правильно настроиться на прохождение серого и мрачного ОЗП;)))

 

[мурзяк]

Поздравляю всех, кто сегодня празднует Пасху со светлым праздником Воскресения Христова! Для меня это тоже большой праздник, несмотря на то, что моя веря слабая, странная, не вписывающаяся ни в какие церковные каноны. Но не вижу для себя другого пути (дорогу в алкогольный и прочий ад, разумеется, не считаю). В земной, плотской жизни нет для меня надёжной опоры... Поэтому молю Бога об укреплении моей веры и о том, чтобы помог прийти к жизни в мире с собой, своей совестью и окружающими меня людьми...

О земной жизни я здесь почти не пишу, нет свободного времени собраться с мыслями. Две недели самоизоляции в деревне прошли в делах, хотел успеть всё, что можно и даже нельзя до возможного введения чрезвычайных мер. Неделю назад вышел на работу, так что шансы заразиться выросли на порядок. Боюсь в основном не за себя, за маму: 80+ и, как сейчас говорят, букет "сопутствующих заболеваний". Вчера съездил к ним всё-таки, пока пускают. Несделанных дел ещё остаётся очень много. К счастью, у меня там теперь есть своя комната в пристройке с отдельным входом, поэтому есть возможность ни с кем близко не контактировать. Но очень тяжело это, когда рядом, за стеной мама, сестра, племянник - по сути, это и есть моя семья, другой нет - а ты даже зайти к ним, в свой родной дом не можешь И даже котов своих, которые на радостях так и лезли ко мне, боялся погладить: племянник их постоянно тискает, а вдруг вирус останется на их шерсти?..

Вообще очень неприятно ощущать себя потенциальным источником заражения, а именно так я себя в последние дни ощущаю. Прочитал, что оказывается очень много бессимптомных случаев, и эта мысль засела в мозгах. Хотя вряд ли, конечно, у меня эта зараза будет проходить бессимптомно. Хоть и нет у меня опасных диагнозов, но боюсь, что просто недообследован)))

По профилю у меня всё более-менее спокойно. Уже писал в теме у Пробуханды, что окружающая ситуация мобилизует, подавляет желание "расслабиться". Но вчера был момент, когда работал в огороде и в очередной раз пошёл снег, а я даже зайти домой погреться не могу... и так погано на душе стало, и, видимо, это ощущение как-то совпало с состоянием, которое в прежние времена я почти каждый день снимал алкоголем... И мысль такая нехорошая проскользнула: а гори оно всё синим пламенем, тем более, что на работу завтра не ехать! Сам этой мысли испугался, уже даже и не помню, каким образом от неё избавился. Но вот избавился, и пока трезв

Ещё раз всех с праздником!

 

[Сергей_Т]

Паша, привет!
Поздравляю тебя с юбилейной датой!
Один-пять вполне серьёзно и значимо
Если пользоваться твоей терминологией из сообщения выше, то тебе давно пора и можно ощущать себя потенциальным источником выздоровления.
Я перечитал, что ты писал про духовность, поздравляя коллектив с Пасхой, и, знаешь ли, твоя дорога уже именно дорога, проторенная дорога, а не набор направлений по давней отечественной "традиции", как у многих здесь на нд часто бывает (ну да, иногда страждущим больше нравятся не дороги, а направления, по которым можно скакать без всякой привязки к маршруту ).
Так что, Паша, главное, что у тебя есть свой осознанный путь, по которому можно двигаться дальше.
А счёт 1:5 продолжай увеличивать. Потому что такого визави, как наш профильный недуг, можно держать в узде только при разительно явном преимуществе в счёте

А я сегодня потружусь дома.
Вчера на работу сгонял, очные, так сказать, дела сделать, а сегодня продолжу заочно.

 

[Сир Мормонт]

Паша , Поздравляю тебя с Датой !
Идём дальше и так каждый Божий день.
Удачи и всех тебе Благ !

 

[мурзяк]

Всем привет, кто меня читает! Рома, Сергей, спасибо за поздравления и пожелания!

Вот и очередной месяц трезвости прошёл, а если точнее, непития (об этом нюансе чуть ниже) Остался месяц до полутора лет - значимой для меня даты. Завтра будет неделя, как я сижу в настоящей самоизоляции. Новое, интересное ощущение... До этого всё-таки две недели в деревне и особенно полторы на работе я не ощущал себя сколь-либо ограниченным ни в общении, ни в передвижении. Но, увы, на работе у нас человек заболел ковидом, причём ходил на работу до тех пор, пока не свалился - в буквальном смысле слова, увезли из цеха на скорой. Предприятие большое, он от нас был далеко, но на всякий случай всех распустили, и я решил отсидеть две недели дома. Накупил продуктов на случай жёсткого карантина, так что за неделю выходил из дома один раз - вынес мусор, а заодно пробежался по лесу, в котором и в прежние-то времена редко кого можно было встретить (а тем более в полседьмого утра )

Ну что сказать, мне такой режим пока нравится. Хватает общения на форумах и с родственниками по телефону или вотсапу. возможно, нравится ещё и потому, что никому ничего не должен. Хоть и сказал начальник взять работу на дом, но всё равно никто не знает, насколько я продвинулся до карантина (а продвинулся на самом деле прилично). Ну и, к тому же, эти дни всё равно придётся нам отрабатывать, так что работать удалённо не вижу смысла... Делаю тут потихоньку ремонт в комнате, случайно начатый ещё в июне))) И уже кажется, что такому социофобу, как мне, может и лучше жить совсем одному? Нужен ли мне кто-нибудь, нужна ли семья? Уже и не знаю...

А вот по профилю у меня не очень всё хорошо. Приходили даже мысли, что очень удобно было бы сейчас попивать понемногу ;( Всерьёз, конечно, об этом не думал, но на самом деле ощущаю желание "упороться"... Упарываюсь кофе, пью по две кружки в день - для меня это много. О будущем не задумываюсь, стараюсь жить одним днём. Главное, что не пью, а там, надеюсь, видно будет...

Я перечитал, что ты писал про духовность, поздравляя коллектив с Пасхой, и, знаешь ли, твоя дорога уже именно дорога, проторенная дорога, а не набор направлений по давней отечественной "традиции", как у многих здесь на нд часто бывает (ну да, иногда страждущим больше нравятся не дороги, а направления, по которым можно скакать без всякой привязки к маршруту ).
Так что, Паша, главное, что у тебя есть свой осознанный путь, по которому можно двигаться дальше.

Честно говоря, за эти дни после Пасхи от духовности немного отошёл, а может просто "поставил на паузу"... Всё-таки пост и ожидание праздника хорошо на меня влияли, а сейчас расслабился... К сожалению, моя дорога самому мне не очень-то видна, как в тумане. Слава Богу, хотя бы не в алкогольном тумане Но ведь и я почти 10 лет метался в разных направлениях. Так что, может быть, те, у кого нет своей Дороги, просто пока ещё её не нашли?..