Дорога к трезвости

[мурзяк]

Ну вот и день почти прошёл, осталось добраться с работы домой. Желания выпить нет, мысли ясные, так что, если не случится ничего экстраординарного, буду праздновать месяц без алкоголя! Он несколько отличался от первых месяцев моих прежних "завязок", надеюсь, что это признак верного пути.

 

[Эстер]

С месяцем, мой хороший!

 

[мурзяк]

Всем привет! Почему-то не хочется называть это утро добрым, уже не первый день с утра плохое настроение, несмотря на прекрасную погоду. Через некоторое время хандра проходит, но мне такие симптомы кажутся опасными для трезвости. Впрочем, сегодня уезжаю в деревню на две недели. Но будет один раз, когда мне придётся с работы поехать домой и переночевать там одному. Опасная ситуация, ведь я прошлым летом бухал именно а таком режиме, и как-то это может аукнуться сейчас... Буду в этот день ещё более бдительным)))

С месяцем, мой хороший!

Спасибо! В этом есть во многом твоя заслуга. Если бы мне никто здесь не отвечал, больной разум мог бы это вывернуть в пользу выпивки.

 

[мурзяк]

Всем доброго утра и трезвых праздников! (подумалось вдруг, что для умеренно пьющих не-алкоголиков это пожелание звучит как проклятие )

Вчера не уехал в деревню, опять до часу ночи сидел в инете. Отчасти решал насущные вопросы, но больше всё-таки было пустопорожнего сёрфинга. Когда пил, такого не было. Самое позднее в 10-11 вечера был уже "готов". Однажды отключился прямо сидя на стуле перед экраном... Как же это было мерзко... bee Всё-таки зависимость от интернета лучше, мозги, конечно, засоряются лишней и зачастую шокирующей информацией, после этого порой кошмары снятся как после пьянки. Но всё-таки разум остаётся при себе, да и воздействие на организм не такое разрушительное... Так что бороться с этим я не собираюсь. Тем более, скоро лето, а инет в деревне полудохлый, да и времени на него не будет из-за садово-огородных работ.

Единственное что плохо - не получится как раньше заходить с утра на форум. Раньше делал это по пути на работу в электричке, а из деревни придётся ездить на машине. Но ладно, что-нибудь придумаю. Для меня утренние визиты на форум очень важны, это словно настройка на новый трезвый день.

 

[Alexandrina]

Привет! как ты сейчас?
просто хочу, чтоб ты знал, что я тебя читаю. ты не одинок!
не пей, пожалуйста!

 

[мурзяк]

Привет! как ты сейчас?
просто хочу, чтоб ты знал, что я тебя читаю. ты не одинок!
не пей, пожалуйста!

Спасибо!! Я тоже желаю всем успехов в деле трезвости!)) Я не пью, просто я в деревне, сюда приехало много дачников, и забили весь интернет)) Он теперь у меня только рано утром, а в это время не всегда есть. возможность...

Тут на меня обрушилась куча дел, ничего не успеваю, психую, впадаю в отчаяние... К огородному "завалу" добавилась проблема с отпускной бронью, которую пытаюсь решить при появляющиеся урывками интернете... Да ещё и в первый день отравился парами краски при покраске теплицы, и все эти дни чувствую себя плохо, болит голова...

Но выпить не хочется, вчера легко отказался от вина за праздничным столом. Но сегодня ночью дважды снился алкоголь - как другие пьют коньяк. Плохой признак, надо ожидать приступа тяги.

 

[sqwer]

Но выпить не хочется, вчера легко отказался от вина за праздничным столом. Но сегодня ночью дважды снился алкоголь - как другие пьют коньяк. Плохой признак, надо ожидать приступа тяги.

"Приступ тяги" может быть лишь после упорного саморазвода. Думай поменьше про алкоголь, и не будет никаких "приступов".
Про алкоголь не думай, а про то, что ты алкоголик - не забывай. В принципе, вот и весь "секрет".

Удачи на даче!

 

[sqwer]

Думаешь о том, как было хорошо с алкоголем - это саморазвод.
Думаешь о том как было плохо с алкоголем - это саморазвод.
Обдумываешь снижение цены на спиртное, стоя в кассу - это саморазвод.
Все мысли об алкоголе - саморазвод.

Все мысли о том, что ты выздоровел и чуть чуть можно - фаталь еррор. Это самообман. Нельзя. Ты - алкоголик.

Руби дрова как Челентано.

 

[царевна забухаловна]

Привет! как ты сейчас?
просто хочу, чтоб ты знал, что я тебя читаю. ты не одинок!
не пей, пожалуйста!

И я читаю.

 

[Alexandrina]

Поправляйся! и ты молодец, не поддался соблазну!
решай проблемы на трезвую голову и пиши нам, как ты, ок?
ты сейчас с мамой? и еще хотела спросить, а мама знает о твой проблеме?

 

[Эстер]

Привет)
Держись там и выздоравливай!)
А сны странные на тему алкоголя и мне снятся.

 

[мурзяк]

Доброе утро всем! Спасибо за поддержку и напоминание прописных истин :) На самом деле забыл о них со всеми этими делами. В своё оправдание могу сказать, что специально об алкоголем не думаю, но есть некоторые события и ситуации, при которых я привык бухать. И мысли о выпивке сами возникают, когда они случаются. К тому же мысли о том, что я выздоровел и никогда уже не захочу выпить меня уже два раза подводили. Поэтому приходится напоминать себе о том, что трезвость - великое благо, и нив коем случае нельзя её менять ни на что.

ты сейчас с мамой? и еще хотела спросить, а мама знает о твой проблеме?

Да сейчас в деревне с мамой, поэтому поддаться соблазну просто не было возможности))) Но большую часть года провожу в городе, а там я один, если не считать моих котов и собаку. Мама не знала о моей проблемеидо тех пор, пока после кодировки крыша не поехала и пришлось ложиться в частную наркологичку. Да и то мне кажется, что всерьёз не верит, что я алкоголик. Но, тем не менее, теперь в деревне я не бухаю. А раньше бывало, что уже язык заплетается, а она не замечает, что я пьяный...

 

[мурзяк]

Держись там и выздоравливай!)
А сны странные на тему алкоголя и мне снятся.

Спасибо! Очень рад видеть тебя на форуме, особенно радует, что счётчик в целости и сохранности ;) Нельзя впадать в уныние и забрасывать общение. Это была моя главная ошибка во всех предыдущих попытках.

 

[Alexandrina]

приходится напоминать себе о том, что трезвость - великое благо, и нив коем случае нельзя её менять ни на что.

тоже приходится напоминать себе. я тебя понимаю, у меня 4 попытка бросить.

 

[Alexandrina]

Нельзя впадать в уныние и забрасывать общение. Это была моя главная ошибка во всех предыдущих попытках.

Свежий воздух, мама, а значит всегда вкусная еда! позитив!
прописывай, выговаривайся, не держи в себе. посмотри, какая у тебя группа поддержки, мама, кошки, собака и тут форум!
верю в тебя, малыш!

 

[sqwer]

специально об алкоголем не думаю, но есть некоторые события и ситуации, при которых я привык бухать. И мысли о выпивке сами возникают, когда они случаются.

вот это будет случаться достаточно часто. А куда денешься. Если все ситуации в моей тридцатилетней пьяной жизни были прожиты с алкоголем, то само собой выработалась определенная модель поведения, стандартный набор реакций и пр. Как только очередная ситуация происходит, так сразу и мысль выпить возникает. Моя задача не дать ей осесть в голове. Не доводить до саморазвода.

лично я молюсь. Не потому что свято верю, а просто знаю одну молитву и пока вспомнишь как ее правильно произнести без ошибок, все посторонние мысли забудешь. Типа помогает сконцентрироваться. Ну и полезно. Молитва ж.

 

[мурзяк]

Всем привет!

Трезвая жизнь продолжается, и я этому очень рад! Вчера у меня была опасная на первый взгляд ситуация. Ночевал один дома, даже без собаки и котов. Именно в таком режиме я бухал прошлым летом, называя это КУ. Раз в неделю покупал бухла и вкусной еды и ехал домой типа проверить квартиру и полить цветы. А сам напивался до потери памяти, как разогравал и съедал эту еду - не помню. Так и не узнал, какая она была на вкус... Короче говоря, пьяная мерзость... Боялся, что и сейчас сработает рефлекс, но нет... видимо, привычка за зимние месяцы пропала. Ну и слава Богу!

тоже приходится напоминать себе. я тебя понимаю, у меня 4 попытка бросить.

У меня, наверное, уже 44-я))) Надеюсь, что последняя...

прописывай, выговаривайся, не держи в себе. посмотри, какая у тебя группа поддержки, мама, кошки, собака и тут форум!
верю в тебя, малыш!

Ничего себе "малыш"!))) Но на самом деле такая поддержка, пусть даже молчаливая, очень важна. В трудных ситуациях помогает удержаться понимание, что за мной наблюдают другие участники НД. Что они расстроятся в случае моего срыва, что мой пример трезвости может кому-то помочь, а срыв, наоборот, может поколебать настрой на трезвость... Спасибо вам, друзья!

Лично я молюсь. Не потому что свято верю, а просто знаю одну молитву и пока вспомнишь как ее правильно произнести без ошибок, все посторонние мысли забудешь. Типа помогает сконцентрироваться. Ну и полезно. Молитва ж.

Я как-то совсем забыл о такой возможности, наверное, потому что не очень верю в Бога и вообще в высшую силу. Слишком уж противоречит учение о Душе данным современной науки. У меня скорее не вера, а надежда, что Он всё-таки существует и может мне помочь. Иначе на кого, на что надеяться, если в отношении алкоголя я безумен и не могу себе доверять?..

 

[Alexandrina]

Ничего себе "малыш"!)))

посмотри на счетчик. ты сейчас малыш, который умеет уже улыбатся, держать голову, но только-только всему учится и все у него еще впереди. я так вообще еще новородженный, если не эмбрион)

Трезвая жизнь продолжается, и я этому очень рад! Вчера у меня была опасная на первый взгляд ситуация. Ночевал один дома, даже без собаки и котов. Именно в таком режиме я бухал прошлым летом, называя это КУ. Раз в неделю покупал бухла и вкусной еды и ехал домой типа проверить квартиру и полить цветы. А сам напивался до потери памяти, как разогравал и съедал эту еду - не помню. Так и не узнал, какая она была на вкус... Короче говоря, пьяная мерзость... Боялся, что и сейчас сработает рефлекс, но нет... видимо, привычка за зимние месяцы пропала. Ну и слава Богу!

Клас!!! держись и дальше молодцом!

В трудных ситуациях помогает удержаться понимание, что за мной наблюдают другие участники НД. Что они расстроятся в случае моего срыва, что мой пример трезвости может кому-то помочь, а срыв, наоборот, может поколебать настрой на трезвость... Спасибо вам, друзья!

we keep an eye on you. и тебе спасибо за твой опыт!

 

[Alexandrina]

лично я молюсь. Не потому что свято верю, а просто знаю одну молитву и пока вспомнишь как ее правильно произнести без ошибок, все посторонние мысли забудешь. Типа помогает сконцентрироваться. Ну и полезно. Молитва ж.

Здорово, если это кому-то помагает!

 

[мурзяк]

Доброе утро!

Несмотря на то, что явной тяги нет, да и в ближайшую неделю возможности выпить не будет (разве что, если будем в кругу семьи отмечать День Победы, но мне такие мизерные дозы не интересны), продолжаю вести дневник. Пусть это входит в привычку, да и общаться здесь стало интересно. Опять всю ночь снился алкоголь, на этот раз уже будто я его пью. Один раз вообще "чудесная" ситуация: я на работе, причём явно не в предпраздничный день, сижу за компом с коньяком и вдруг вспоминаю, что мне ещё ехать с работы на машине. И я думаю: ничего страшного, до конца рабочего дня выветрится...

посмотри на счетчик. ты сейчас малыш, который умеет уже улыбатся, держать голову, но только-только всему учится и все у него еще впереди.

А ведь в самом деле... Трезвость - словно новая жизнь, в которой всё немного не так, как было раньше... Но, продолжая аналогию, вспоминаются старые времена э, когда из десятка детей взрослыми становились двое-трое. Очень уж неблагоприятные условия тогда были. У нас, пожалуй, "смертность" повыше будет. Чуть-чуть где-то недоглядел - и всё, срыв! У меня до сих пор не получалось преодолеть трёхмесячный рубеж. 2,5 месяца - явно критический "возраст". А вот в нынешнем промежутке, на втором месяце, чувствую себя комфортно.