Дорога к трезвости

[мурзяк]

@Kuz'ma, @Alini, спасибо! Тоже жду "юбилея", аж самому удивительно

 

[Гедеван]

Внимание! Спойлер открыть завтра!

Спойлер

Паша, у тебя 3 года трезвости, это круто! Поздравить в срок не получается, я с полуночи в молчании, но не поздравить с такой датой - просто свинство, хуже поздравления заранее
Но надеюсь, ты его откроешь именно в срок.
Поздравляю тебя! Ты молодец и всё у тебя будет отлично! Желаю дальнейших успехов в достижение равновесия духа и укрепления трезвости!

 

[Kuz'ma]

@мурзяк

Паша, приветище!!!

Поздравляю тебя с супер-мега-офигенным сроком трезвости - 3 года!!! Большие так сказать .

Как я слышал, в наркологии через 3 года снимают с учёта, так что 3 года, это реальная, признаваемая медициной трезвость.

Интересно, как себя чувствуешь на этом сроке? (короче, ждём отчёт)

 

[Pems]

С сисьгаме, тёзка! С полновесными, такими, внушительными сисьгаме!

 

[kenst]

Мои искренние поздравления, не знаю хотел ты или нет, но отрастил прекрасные бидончики
Жизнь меняется, мы меняемся вместе с ней,так держать и вперёд

 

[Котозаяц]

Паша, с замечательной датой тебя!
Три года трезвости - это очень круто!
Ты молодец, твой сегодняшний счётчик - этому подтверждение!
Так держать!

 

[Просто Ксю]

Паша, поздравляю!!!
Три года - это ж круть!!!
Ты молодец, крутой сисястый молодец!Удачи и доброго пути!

 

[АLena]

Поздравляю, Паша!

 

[Сама Нежность]

Павел, поздравляю тебя с тремя годами ТРЕЗВОСТИ!Ты крутой! Молодец!
Счастливой трезвой жизни тебе и побольше позитивных дней

 

[Kanna]

Павел! С датой! Будь счастлив в трезвой жизни!

 

[мурзяк]

Огромное спасибо всем, кто поздравил меня с этой удивительной датой! @Гедеван9, @Kuz'ma, @Pems, @kenst, @котозаяц, @Просто Ксю, @АLena, @Сама Нежность, @Kanna - я очень рад, что вы есть в моей жизни, хоть и виртуальной в основном Без вашей поддержки у меня это вряд ли получилось бы. К сожалению многие из тех, с кем начинал путь к трезвости, ушли с форума... но появились новые друзья, чему я очень рад!

Сегодня, несмотря на мерзкую погоду и плохие новости, у меня праздничное настроение! Ради такой даты отложил все дела и провёл генеральную уборку в своей комнате. Порядок в жилище способствует порядку в голове и душевному покою. К четвёртому году трезвости подхожу с надеждой и оптимизмом, удалось, наконец, "поймать волну" и начать позитивные изменения в своей жизни. Трудные и пока очень незначительные, но это первые шаги. Три года назад тоже самому мне изменения казались мизерными, хотя все на НД говорили, что изменился очень заметно. Надеюсь, что так оно и есть... Отчёт на трёхлетие получился сумбурным и бестолковым, там есть описание того, как я употреблял алкоголь, поэтому убираю под кат на случай, если сочтёте неполезным подобное чтение

Спойлер: Отчёт на трёхлетие

Итак, итоги прошедших трёх лет. На самом деле, когда три года назад предпринял очередную попытку бросить выпивку, у меня было ощущение, что в этот раз должно всё получиться. Оно, правда, появилось ещё во время предыдущей попытки, но глупая случайность (без моего ведома подмешанный в чай бальзам) спровоцировала тогда серьёзный срыв. В первые полгода, а может даже и год, было тяжело держаться, периодически накатывала тяга и случались помрачения сознания, когда алкоголь казался не опасным и очень привлекательным. Спасали молитвы, прописывание тяги на форуме и её заедание первым, что попадётся под руку Обычный мой путь с работы проходил мимо ларька с пирожками и шаурмой Несколько раз бывало, что уже принимал решение выпить и даже в магазин уже заходил за пойлом, но в результате выходил оттуда без алкоголя. Каждый раз удавалось вспомнить, что приступы тяги и алкогольных мыслей - это на самом деле не мои мысли и желания, а проявления болезни - алкогольной зависимости.

Постепенно приступы тяги стали отступать и вскоре совсем прекратились. Алкогольные мысли и воспоминания о самых приятных моментах употребления приходят до сих пор, но я научился смотреть на них отстранённо, как на что-то бредовое и болезненное. Алкоголь для меня теперь - некая ядовитая техническая жидкость, не годная для внутреннего употребления Ну разве что в виде растворителя для лекарств. Был у меня спрей для горла на спирту, очень хорошо помогал, и где-то на втором году поймал себя на том, что чересчур много его набрызгиваю, и мне это приятно. Тут же выплюнул его, хотел даже сбросить счётчик, но потом подумал, что полезнее будет его сохранить. тем более, формально я же не пил Недавно вот тоже пришлось пить спиртовое лекарство, причём надо было рассасывать его неразбавленным Вместо приятного ожидания испытывал отвращение, вот уже и прогресс!

Однако, по большому счёту, всё это мог написать и на двухлетие. За прошедший год про профилю мало что изменилось. Уже к двум годам почувствовал ощутимое улучшение здоровья. В первую очередь физического, психика всё так же остаётся расшатанной, однозначно какие-то циклы подъёмов и провалов ощущаются - годовые и более короткие. К счастью, не настолько выраженные, чтобы заподозрить биполярное расстройство. Но прошлая осень и зима оказались для меня богаты на тяжёлые события, поэтому не удивительно, что нервы пока не восстанавливаются. Очень рад, что этот период прошёл в трезвости, иначе не знаю, что бы со мной стало.

Однако с другим зависимостями, которые мешали мне жить, я никак не мог справиться. В некоторой мере, без алкоголя они даже усиливались. Выпивая, я просто физически не мог бодрствовать допоздна, отрубался в самое позднее в 10-11 вечера и просыпался в 5 утра в дикой тревоге. К 7 утра тревога постепенно отступала и я ехал на работу уже в более-менее адекватном состоянии. Частенько опаздывал на электричку и приходилось садиться за руль и ехать на работу мимо поста ДПС. Пил я немного (однако очень вредным способом - в виде самодельных газированных коктейлей и с символической закуской, так что как ложился спать, чаще всего не помнил; иногда засыпал прямо на полу, а однажды даже на стуле рядом с компьютером) и, согласно алкогольному калькулятору, должен был укладываться в разрешённые промилле. Но всегда оставался страх и осознание себя мерзким нарушителем. Однажды всё-таки остановили для проверки, но в силу разных причин до "продувки" дело не дошло. Вот уж и в самом деле - как вспомнишь, так вздрогнешь В такие моменты, я чувствую счастье от того, что давно уже не пью алкоголь и пить его больше не собираюсь. Однако страх перед постом ДПС так и сохранился до сих пор, и этот страх хоть и не сильно уже, но отравляет мою жизнь...

Какое-то дурацкое получилось подведение итогов, но ведь по профилю за последнее время особо писать не о чем - всё ровно! А что касается моей нынешней жизни в целом, то есть за последнее время некоторые подвижки по неалкогольным зависимостям. Интернет до сих пор не могу до конца контролировать, но теперь это в основном более-менее приличный контенет - комментарии к новостям, обсуждения в блогах и на форумах. И ночные бдения сумел прекратить, уже месяц держу себя в рамках. Такой прогресс не случаен, это результат общения на других форумах по профилю соответствующих зависимостей. К сожалению, здесь я не нашёл понимания, а там не надо ничего объяснять. Однако на тех форумах практически нет людей, правильно понимающих суть зависимости и способов справиться с ней. Там можно получить моральную поддержку (тоже слабенькую, если если честно, но всё же), однако без знаний, полученных здесь, на НД, там у меня не было бы никаких шансов. Впрочем, и бросить пить без этих знаний не смог бы Сейчас у меня непростое время, ломки из-за отказа от некоторых прежних зависимостей и привычек накладываются на мрачность текущего времени года и особенности календаря - ДР и НГ, напоминающие о неумолимом движении времени. Проблемы со здоровьем у мамы, проблемы с моим здоровьем и личной жизнью вызывают очень нехорошие мысли. Они и раньше меня преследовали, когда ещё и 30 лет мне не было, а сейчас вообще порой будущее кажется беспросветным и бесперспективным. Но мыслей о суициде практически не бывает - в отличие от прошлых лет, когда барахтался в алкогольном болоте. Я пока что очень нужен здесь, ну а будущее - туманно... Надеюсь, что и там найдётся за что зацепиться

 

[Просто Ксю]

Паша, спасибо за отчёт!
Я желаю тебе трезвого счастливого будущего!

 

[Котозаяц]

Паша, жизнь прекрасна и удивительна, и ты даже не представляешь, сколько всего хорошего она тебе приготовила!
Главное - ты трезв!

 

[Pems]

ты даже не представляешь, сколько всего хорошего она тебе приготовила!

Чойта?
Очень даже представляю!



ПыСЫ.
Миль пардон. Ступил.
Запутался в темах, думал пишут мне.

 

[Латона]

Поздравляю с трехлетием трезвости!
спасибо за отчет.

 

[Сама Нежность]

Огромное спасибо всем, кто поздравил меня с этой удивительной датой! @Гедеван9, @Kuz'ma, @Pems, @kenst, @котозаяц, @Просто Ксю, @АLena, @Сама Нежность, @Kanna - я очень рад, что вы есть в моей жизни, хоть и виртуальной в основном Без вашей поддержки у меня это вряд ли получилось бы. К сожалению многие из тех, с кем начинал путь к трезвости, ушли с форума... но появились новые друзья, чему я очень рад!

Сегодня, несмотря на мерзкую погоду и плохие новости, у меня праздничное настроение! Ради такой даты отложил все дела и провёл генеральную уборку в своей комнате. Порядок в жилище способствует порядку в голове и душевному покою. К четвёртому году трезвости подхожу с надеждой и оптимизмом, удалось, наконец, "поймать волну" и начать позитивные изменения в своей жизни. Трудные и пока очень незначительные, но это первые шаги. Три года назад тоже самому мне изменения казались мизерными, хотя все на НД говорили, что изменился очень заметно. Надеюсь, что так оно и есть... Отчёт на трёхлетие получился сумбурным и бестолковым, там есть описание того, как я употреблял алкоголь, поэтому убираю под кат на случай, если сочтёте неполезным подобное чтение

Спойлер: Отчёт на трёхлетие

Итак, итоги прошедших трёх лет. На самом деле, когда три года назад предпринял очередную попытку бросить выпивку, у меня было ощущение, что в этот раз должно всё получиться. Оно, правда, появилось ещё во время предыдущей попытки, но глупая случайность (без моего ведома подмешанный в чай бальзам) спровоцировала тогда серьёзный срыв. В первые полгода, а может даже и год, было тяжело держаться, периодически накатывала тяга и случались помрачения сознания, когда алкоголь казался не опасным и очень привлекательным. Спасали молитвы, прописывание тяги на форуме и её заедание первым, что попадётся под руку Обычный мой путь с работы проходил мимо ларька с пирожками и шаурмой Несколько раз бывало, что уже принимал решение выпить и даже в магазин уже заходил за пойлом, но в результате выходил оттуда без алкоголя. Каждый раз удавалось вспомнить, что приступы тяги и алкогольных мыслей - это на самом деле не мои мысли и желания, а проявления болезни - алкогольной зависимости.

Постепенно приступы тяги стали отступать и вскоре совсем прекратились. Алкогольные мысли и воспоминания о самых приятных моментах употребления приходят до сих пор, но я научился смотреть на них отстранённо, как на что-то бредовое и болезненное. Алкоголь для меня теперь - некая ядовитая техническая жидкость, не годная для внутреннего употребления Ну разве что в виде растворителя для лекарств. Был у меня спрей для горла на спирту, очень хорошо помогал, и где-то на втором году поймал себя на том, что чересчур много его набрызгиваю, и мне это приятно. Тут же выплюнул его, хотел даже сбросить счётчик, но потом подумал, что полезнее будет его сохранить. тем более, формально я же не пил Недавно вот тоже пришлось пить спиртовое лекарство, причём надо было рассасывать его неразбавленным Вместо приятного ожидания испытывал отвращение, вот уже и прогресс!

Однако, по большому счёту, всё это мог написать и на двухлетие. За прошедший год про профилю мало что изменилось. Уже к двум годам почувствовал ощутимое улучшение здоровья. В первую очередь физического, психика всё так же остаётся расшатанной, однозначно какие-то циклы подъёмов и провалов ощущаются - годовые и более короткие. К счастью, не настолько выраженные, чтобы заподозрить биполярное расстройство. Но прошлая осень и зима оказались для меня богаты на тяжёлые события, поэтому не удивительно, что нервы пока не восстанавливаются. Очень рад, что этот период прошёл в трезвости, иначе не знаю, что бы со мной стало.

Однако с другим зависимостями, которые мешали мне жить, я никак не мог справиться. В некоторой мере, без алкоголя они даже усиливались. Выпивая, я просто физически не мог бодрствовать допоздна, отрубался в самое позднее в 10-11 вечера и просыпался в 5 утра в дикой тревоге. К 7 утра тревога постепенно отступала и я ехал на работу уже в более-менее адекватном состоянии. Частенько опаздывал на электричку и приходилось садиться за руль и ехать на работу мимо поста ДПС. Пил я немного (однако очень вредным способом - в виде самодельных газированных коктейлей и с символической закуской, так что как ложился спать, чаще всего не помнил; иногда засыпал прямо на полу, а однажды даже на стуле рядом с компьютером) и, согласно алкогольному калькулятору, должен был укладываться в разрешённые промилле. Но всегда оставался страх и осознание себя мерзким нарушителем. Однажды всё-таки остановили для проверки, но в силу разных причин до "продувки" дело не дошло. Вот уж и в самом деле - как вспомнишь, так вздрогнешь В такие моменты, я чувствую счастье от того, что давно уже не пью алкоголь и пить его больше не собираюсь. Однако страх перед постом ДПС так и сохранился до сих пор, и этот страх хоть и не сильно уже, но отравляет мою жизнь...

Какое-то дурацкое получилось подведение итогов, но ведь по профилю за последнее время особо писать не о чем - всё ровно! А что касается моей нынешней жизни в целом, то есть за последнее время некоторые подвижки по неалкогольным зависимостям. Интернет до сих пор не могу до конца контролировать, но теперь это в основном более-менее приличный контенет - комментарии к новостям, обсуждения в блогах и на форумах. И ночные бдения сумел прекратить, уже месяц держу себя в рамках. Такой прогресс не случаен, это результат общения на других форумах по профилю соответствующих зависимостей. К сожалению, здесь я не нашёл понимания, а там не надо ничего объяснять. Однако на тех форумах практически нет людей, правильно понимающих суть зависимости и способов справиться с ней. Там можно получить моральную поддержку (тоже слабенькую, если если честно, но всё же), однако без знаний, полученных здесь, на НД, там у меня не было бы никаких шансов. Впрочем, и бросить пить без этих знаний не смог бы Сейчас у меня непростое время, ломки из-за отказа от некоторых прежних зависимостей и привычек накладываются на мрачность текущего времени года и особенности календаря - ДР и НГ, напоминающие о неумолимом движении времени. Проблемы со здоровьем у мамы, проблемы с моим здоровьем и личной жизнью вызывают очень нехорошие мысли. Они и раньше меня преследовали, когда ещё и 30 лет мне не было, а сейчас вообще порой будущее кажется беспросветным и бесперспективным. Но мыслей о суициде практически не бывает - в отличие от прошлых лет, когда барахтался в алкогольном болоте. Я пока что очень нужен здесь, ну а будущее - туманно... Надеюсь, что и там найдётся за что зацепиться

Здоровья крепкого твоей маме и тебе

 

[мурзяк]

Спасибо всем за добрые слова и пожелания!

Что-то опять стал просыпаться в несусветную рань в тоске и тревоге, как это было в последние годы пьянства... Наверное, всё-таки это ковид был - говорят, на психику может влиять. Надеюсь. скоро пройдёт. Сегодня выхожу первый день на работу...

 

[Kuz'ma]

Огромное спасибо всем, кто поздравил меня с этой удивительной датой! @Гедеван9, @Kuz'ma, @Pems, @kenst, @котозаяц, @Просто Ксю, @АLena, @Сама Нежность, @Kanna - я очень рад, что вы есть в моей жизни, хоть и виртуальной в основном Без вашей поддержки у меня это вряд ли получилось бы. К сожалению многие из тех, с кем начинал путь к трезвости, ушли с форума... но появились новые друзья, чему я очень рад!

Сегодня, несмотря на мерзкую погоду и плохие новости, у меня праздничное настроение! Ради такой даты отложил все дела и провёл генеральную уборку в своей комнате. Порядок в жилище способствует порядку в голове и душевному покою. К четвёртому году трезвости подхожу с надеждой и оптимизмом, удалось, наконец, "поймать волну" и начать позитивные изменения в своей жизни. Трудные и пока очень незначительные, но это первые шаги. Три года назад тоже самому мне изменения казались мизерными, хотя все на НД говорили, что изменился очень заметно. Надеюсь, что так оно и есть... Отчёт на трёхлетие получился сумбурным и бестолковым, там есть описание того, как я употреблял алкоголь, поэтому убираю под кат на случай, если сочтёте неполезным подобное чтение

Спойлер: Отчёт на трёхлетие

Итак, итоги прошедших трёх лет. На самом деле, когда три года назад предпринял очередную попытку бросить выпивку, у меня было ощущение, что в этот раз должно всё получиться. Оно, правда, появилось ещё во время предыдущей попытки, но глупая случайность (без моего ведома подмешанный в чай бальзам) спровоцировала тогда серьёзный срыв. В первые полгода, а может даже и год, было тяжело держаться, периодически накатывала тяга и случались помрачения сознания, когда алкоголь казался не опасным и очень привлекательным. Спасали молитвы, прописывание тяги на форуме и её заедание первым, что попадётся под руку Обычный мой путь с работы проходил мимо ларька с пирожками и шаурмой Несколько раз бывало, что уже принимал решение выпить и даже в магазин уже заходил за пойлом, но в результате выходил оттуда без алкоголя. Каждый раз удавалось вспомнить, что приступы тяги и алкогольных мыслей - это на самом деле не мои мысли и желания, а проявления болезни - алкогольной зависимости.

Постепенно приступы тяги стали отступать и вскоре совсем прекратились. Алкогольные мысли и воспоминания о самых приятных моментах употребления приходят до сих пор, но я научился смотреть на них отстранённо, как на что-то бредовое и болезненное. Алкоголь для меня теперь - некая ядовитая техническая жидкость, не годная для внутреннего употребления Ну разве что в виде растворителя для лекарств. Был у меня спрей для горла на спирту, очень хорошо помогал, и где-то на втором году поймал себя на том, что чересчур много его набрызгиваю, и мне это приятно. Тут же выплюнул его, хотел даже сбросить счётчик, но потом подумал, что полезнее будет его сохранить. тем более, формально я же не пил Недавно вот тоже пришлось пить спиртовое лекарство, причём надо было рассасывать его неразбавленным Вместо приятного ожидания испытывал отвращение, вот уже и прогресс!

Однако, по большому счёту, всё это мог написать и на двухлетие. За прошедший год про профилю мало что изменилось. Уже к двум годам почувствовал ощутимое улучшение здоровья. В первую очередь физического, психика всё так же остаётся расшатанной, однозначно какие-то циклы подъёмов и провалов ощущаются - годовые и более короткие. К счастью, не настолько выраженные, чтобы заподозрить биполярное расстройство. Но прошлая осень и зима оказались для меня богаты на тяжёлые события, поэтому не удивительно, что нервы пока не восстанавливаются. Очень рад, что этот период прошёл в трезвости, иначе не знаю, что бы со мной стало.

Однако с другим зависимостями, которые мешали мне жить, я никак не мог справиться. В некоторой мере, без алкоголя они даже усиливались. Выпивая, я просто физически не мог бодрствовать допоздна, отрубался в самое позднее в 10-11 вечера и просыпался в 5 утра в дикой тревоге. К 7 утра тревога постепенно отступала и я ехал на работу уже в более-менее адекватном состоянии. Частенько опаздывал на электричку и приходилось садиться за руль и ехать на работу мимо поста ДПС. Пил я немного (однако очень вредным способом - в виде самодельных газированных коктейлей и с символической закуской, так что как ложился спать, чаще всего не помнил; иногда засыпал прямо на полу, а однажды даже на стуле рядом с компьютером) и, согласно алкогольному калькулятору, должен был укладываться в разрешённые промилле. Но всегда оставался страх и осознание себя мерзким нарушителем. Однажды всё-таки остановили для проверки, но в силу разных причин до "продувки" дело не дошло. Вот уж и в самом деле - как вспомнишь, так вздрогнешь В такие моменты, я чувствую счастье от того, что давно уже не пью алкоголь и пить его больше не собираюсь. Однако страх перед постом ДПС так и сохранился до сих пор, и этот страх хоть и не сильно уже, но отравляет мою жизнь...

Какое-то дурацкое получилось подведение итогов, но ведь по профилю за последнее время особо писать не о чем - всё ровно! А что касается моей нынешней жизни в целом, то есть за последнее время некоторые подвижки по неалкогольным зависимостям. Интернет до сих пор не могу до конца контролировать, но теперь это в основном более-менее приличный контенет - комментарии к новостям, обсуждения в блогах и на форумах. И ночные бдения сумел прекратить, уже месяц держу себя в рамках. Такой прогресс не случаен, это результат общения на других форумах по профилю соответствующих зависимостей. К сожалению, здесь я не нашёл понимания, а там не надо ничего объяснять. Однако на тех форумах практически нет людей, правильно понимающих суть зависимости и способов справиться с ней. Там можно получить моральную поддержку (тоже слабенькую, если если честно, но всё же), однако без знаний, полученных здесь, на НД, там у меня не было бы никаких шансов. Впрочем, и бросить пить без этих знаний не смог бы Сейчас у меня непростое время, ломки из-за отказа от некоторых прежних зависимостей и привычек накладываются на мрачность текущего времени года и особенности календаря - ДР и НГ, напоминающие о неумолимом движении времени. Проблемы со здоровьем у мамы, проблемы с моим здоровьем и личной жизнью вызывают очень нехорошие мысли. Они и раньше меня преследовали, когда ещё и 30 лет мне не было, а сейчас вообще порой будущее кажется беспросветным и бесперспективным. Но мыслей о суициде практически не бывает - в отличие от прошлых лет, когда барахтался в алкогольном болоте. Я пока что очень нужен здесь, ну а будущее - туманно... Надеюсь, что и там найдётся за что зацепиться

Прекрасный отчёт. Шаг за шагом всё будет норм

 

[мурзяк]

С сисьгаме, тёзка! С полновесными, такими, внушительными сисьгаме!

Поздравляю с прошедшим четырёхлетием и с сегодняшним "стульями"!

 

[Pems]

Поздравляю с прошедшим четырёхлетием и с сегодняшним "стульями"!

Пасип, бро!