- Регистрация
- 7 Ноя 2008
- Сообщения
- 970
Ну вот и как говорится снова здорова. 😄
Решил завести свой дневник, потому что считаю что дневник это просто неоценимый инструмент в трезвлении алкоголика.
Анамнез или так сказать коротко о себе. (знаю это любимая часть читателей, которые потирают руки и прямо спрашивают в предвкушении интересной истории - ну давай рассказывай сколько, какие напитки и как долго пил) Вот и рассказываю -
37 лет, женат, двое детей, работа есть. Внешне все атрибуты вполне успешного человека не нуждающегося в помощи. Ну так вроде пьет, ну может напиться - как все. Нормальный парень. правда последние 8 лет у него бзик - завязывает зачем то по месяцу, по два, по полгода. Выбивается из общественной струи..
Алкостаж с 17 лет, т.е. где то 20-ть лет. Вся моя сознательная жизнь. Я всегда считался умеющим пить, потому что почти никогда не блевал. сохранял стойкость духа и адэкватность восприятия (как я думал), носил пьяных товарищей до дома, до последнего поддерживал беседу.
Как только алкоголь вошел в мою подростковую жизнь я сразу понял - это мое. Мне нравилось все. Как будто это было во мне еще давно. Это казалось так прикольно вместо уроков купить какой нить мадеры и бухать где нить в парке около кустов... ... сначала пили близ прилавку в закуточке, потом в саду, где детские грыбочки - вот это про нас. Начали курить все и выпивать, кто то в нарики пошел.... прятание от взрослых, от учителей. Так весело. Кто в ментуру попал, кто в больничку, кто в могилу... Приключения. Потом паралельно я взрослел, как грится плыли дни... менялся и мой алкогольный спутник. женился, стал взрослым и самостоятельным - теперь ты взрослый и можно бухать где и когда хочешь, чем я и не пренебрегал воспользоваться. Работа и у меня и у супруги была всегда, денег хватало. Алкоголизм перешел из смешанного в пивной. пиво каждый прекаждый день.
Иногда коктейли и водка по праздникам. Какой же праздник без водки? случались конечно казусы, ну куда же без них, но это же случайности все. И острый панкреатит на фоне пивняка и язвенный колит (это когда в туалет ходишь кровью каждые полчаса) в острой и потом хронической стадии- это все неприятные бонусы, но которые меня не останавливали. пивной алкоголизм пришлось оставить, и срочно перейти на водочный. водка то этож самый чистый продукт. Пьянство усилилось и перешло на новую стадию овощного существования. Я жил работал ради того, что бы вечером выпить. Иногда встречались с друзьями, если нет, то один под телевизор или с женой. Вот тут где то помню году так в 2007 как то у меня открылись глаза, что что то не то я делаю. первый раз всерьез взялся за себя и целых 4 - ре месяца не пил. Похорошел, посвежел подкачался, и перед отпуском по чеснаку развязал сознательно. Разрешил себе нормально умеренно выпивать. Но через пару дней скатился опять к точке отсчета. Не буду сильно грузить, а то что то голова моя пока не совсем ясная. вообщем последние лет 8-9 я постоянно борюсь сам с собой... Трезвея по нескольку месяцев и спиваясь назад. Трезвость - срыв - трезвость - срыв. Так как мой алкоголик конечно в обиде за мои перерывы, то во времена срывов пить я стал более жадно и страстно - как в последний раз... Появились запои. Когда я забивал на все - на работу на семью на друзей и просто пил, пил, пил. Иногда и на работе иногда и дома иногда просто в машине во дворе (блин даже вспоминаю и сейчас слюнки текут, ну ничего - это нормально ) пил и спал, ел, пил, спал, потом конечно наступал момент когда я уже не мог спать, есть, а мог только пить, потом и пить. не мог..... Ничего не мог.... приходилось выходить из запоя и то не потому что я так хочу, а потому что ну не могу пить... даже воду... Начались шугняки, шорохи, боковые тени.... Помогало в те моменты ... да нет не буду вспоминать... ничего не помогало...Желание выжить и помощь жены. Последние года два прошли в том же режиме. Трезвость "на сухую". Спорт, работа учеба - хороший мальчик, потом - срыв - загул - какое то время просто пьянство - потом запой. В последний год я уже ни пиво ни водку - ничего не могу пить, только сухое вино. И то только дорогое. Оказалось что даже с розового вина в красивых бутылках то же можно уйти в запой - представляете? 😲
выходил всегда на понижении в течении нескольких дней. Ах да последние два года мне все время мерещится, что открывается та дверь - на тот свет, что смерть рядом со мной, я чувствую на себе ее дыхание. Даже не могу описать, что за ощущение, но жуткие.... 😎
Вообщем в своем алкогольном прошлом я буду ковыряться еще много раз поэтому пока закончу.
Мне надоели эти качели окончательно. Я решил что завязывать нужно серьезно и относится к этому процессу серьезно - работать над собой и менять свою голову. Работать над собой не переставая. Менять свое отношение к себе к своему алкоголизму и к жизни. К окружающим меня людям и событиям.
Будут знакомиться с собой, изучать все грабли на которые наступил и прокладывать маршрут по минному полю. Оглядываясь назад я понимаю, что искренне хотел завязать, но делал все неправильно. просто менял одну зависимость на другую, либо пускал все на самотек.
Теперь появилось какое то внутреннее решение, от этого даже сало спокойнее. Очень помогли посты Стеца. Они во многом как бы очистили меня и успокоили. Я понимаю, что не стоит бороться с самим собой - так победить невозможно.
не пью всего неделю. Надобности не было, но пошел в наркологическую клинику посоветовался с врачем, назначили лечение, общаюсь с психотерапевтом. Думаю может подшиться, что бы не было месяца через три опять стадии торга. И я знаю, что кодировка это все ерунда, но я не хочу про это слушать. Кто не хочет верить всегда найдет много постов с критикой. Ну мне на первое время может спокойнее с костылем.
По методике ближе всего как то мне методика Шичко. Естественно нужно немного ее скорректировать под себя, но система очень здравая. Из описания например Medveda я понял что его лечили по похожим сценариям и вообще многие кто тут трезвели сами и успешно по наитию создавали себе похожую систему. Это работа со своим опытом.
Методика АА тоже очень импонирует и нравится, но для ее глубокого осмысления я еще как то не до конца протрезвел что ли. Тем более всегда был яростным атеистом, скептиком и материалистом. Что бы пропустить методы АА через свое сердце мне понадобится перевернуть свое сознание и мировоззрение. Начну пока с Шичко. Но параллельно я думаю постоянно в беседах над шагами АА, по сути на тему бога и своего эгоцентризма, самовлюбленности.
Извиняюсь за много ошибок, надеюсь постепенно их будет все меньше. Дневник пишу прежде всего для себя. Читать и перечитывать копаться в себе буду я. Можете участвовать - буду рад, можете не учавствовать, если посчитаете, что занудный какой то чел...
Может быть что и в 37 лет жизнь только начинается, а почему нет? 😳
вообщем как то так...
Решил завести свой дневник, потому что считаю что дневник это просто неоценимый инструмент в трезвлении алкоголика.
Анамнез или так сказать коротко о себе. (знаю это любимая часть читателей, которые потирают руки и прямо спрашивают в предвкушении интересной истории - ну давай рассказывай сколько, какие напитки и как долго пил) Вот и рассказываю -
37 лет, женат, двое детей, работа есть. Внешне все атрибуты вполне успешного человека не нуждающегося в помощи. Ну так вроде пьет, ну может напиться - как все. Нормальный парень. правда последние 8 лет у него бзик - завязывает зачем то по месяцу, по два, по полгода. Выбивается из общественной струи..
Алкостаж с 17 лет, т.е. где то 20-ть лет. Вся моя сознательная жизнь. Я всегда считался умеющим пить, потому что почти никогда не блевал. сохранял стойкость духа и адэкватность восприятия (как я думал), носил пьяных товарищей до дома, до последнего поддерживал беседу.
Как только алкоголь вошел в мою подростковую жизнь я сразу понял - это мое. Мне нравилось все. Как будто это было во мне еще давно. Это казалось так прикольно вместо уроков купить какой нить мадеры и бухать где нить в парке около кустов... ... сначала пили близ прилавку в закуточке, потом в саду, где детские грыбочки - вот это про нас. Начали курить все и выпивать, кто то в нарики пошел.... прятание от взрослых, от учителей. Так весело. Кто в ментуру попал, кто в больничку, кто в могилу... Приключения. Потом паралельно я взрослел, как грится плыли дни... менялся и мой алкогольный спутник. женился, стал взрослым и самостоятельным - теперь ты взрослый и можно бухать где и когда хочешь, чем я и не пренебрегал воспользоваться. Работа и у меня и у супруги была всегда, денег хватало. Алкоголизм перешел из смешанного в пивной. пиво каждый прекаждый день.
Иногда коктейли и водка по праздникам. Какой же праздник без водки? случались конечно казусы, ну куда же без них, но это же случайности все. И острый панкреатит на фоне пивняка и язвенный колит (это когда в туалет ходишь кровью каждые полчаса) в острой и потом хронической стадии- это все неприятные бонусы, но которые меня не останавливали. пивной алкоголизм пришлось оставить, и срочно перейти на водочный. водка то этож самый чистый продукт. Пьянство усилилось и перешло на новую стадию овощного существования. Я жил работал ради того, что бы вечером выпить. Иногда встречались с друзьями, если нет, то один под телевизор или с женой. Вот тут где то помню году так в 2007 как то у меня открылись глаза, что что то не то я делаю. первый раз всерьез взялся за себя и целых 4 - ре месяца не пил. Похорошел, посвежел подкачался, и перед отпуском по чеснаку развязал сознательно. Разрешил себе нормально умеренно выпивать. Но через пару дней скатился опять к точке отсчета. Не буду сильно грузить, а то что то голова моя пока не совсем ясная. вообщем последние лет 8-9 я постоянно борюсь сам с собой... Трезвея по нескольку месяцев и спиваясь назад. Трезвость - срыв - трезвость - срыв. Так как мой алкоголик конечно в обиде за мои перерывы, то во времена срывов пить я стал более жадно и страстно - как в последний раз... Появились запои. Когда я забивал на все - на работу на семью на друзей и просто пил, пил, пил. Иногда и на работе иногда и дома иногда просто в машине во дворе (блин даже вспоминаю и сейчас слюнки текут, ну ничего - это нормально ) пил и спал, ел, пил, спал, потом конечно наступал момент когда я уже не мог спать, есть, а мог только пить, потом и пить. не мог..... Ничего не мог.... приходилось выходить из запоя и то не потому что я так хочу, а потому что ну не могу пить... даже воду... Начались шугняки, шорохи, боковые тени.... Помогало в те моменты ... да нет не буду вспоминать... ничего не помогало...Желание выжить и помощь жены. Последние года два прошли в том же режиме. Трезвость "на сухую". Спорт, работа учеба - хороший мальчик, потом - срыв - загул - какое то время просто пьянство - потом запой. В последний год я уже ни пиво ни водку - ничего не могу пить, только сухое вино. И то только дорогое. Оказалось что даже с розового вина в красивых бутылках то же можно уйти в запой - представляете? 😲
выходил всегда на понижении в течении нескольких дней. Ах да последние два года мне все время мерещится, что открывается та дверь - на тот свет, что смерть рядом со мной, я чувствую на себе ее дыхание. Даже не могу описать, что за ощущение, но жуткие.... 😎
Вообщем в своем алкогольном прошлом я буду ковыряться еще много раз поэтому пока закончу.
Мне надоели эти качели окончательно. Я решил что завязывать нужно серьезно и относится к этому процессу серьезно - работать над собой и менять свою голову. Работать над собой не переставая. Менять свое отношение к себе к своему алкоголизму и к жизни. К окружающим меня людям и событиям.
Будут знакомиться с собой, изучать все грабли на которые наступил и прокладывать маршрут по минному полю. Оглядываясь назад я понимаю, что искренне хотел завязать, но делал все неправильно. просто менял одну зависимость на другую, либо пускал все на самотек.
Теперь появилось какое то внутреннее решение, от этого даже сало спокойнее. Очень помогли посты Стеца. Они во многом как бы очистили меня и успокоили. Я понимаю, что не стоит бороться с самим собой - так победить невозможно.
не пью всего неделю. Надобности не было, но пошел в наркологическую клинику посоветовался с врачем, назначили лечение, общаюсь с психотерапевтом. Думаю может подшиться, что бы не было месяца через три опять стадии торга. И я знаю, что кодировка это все ерунда, но я не хочу про это слушать. Кто не хочет верить всегда найдет много постов с критикой. Ну мне на первое время может спокойнее с костылем.
По методике ближе всего как то мне методика Шичко. Естественно нужно немного ее скорректировать под себя, но система очень здравая. Из описания например Medveda я понял что его лечили по похожим сценариям и вообще многие кто тут трезвели сами и успешно по наитию создавали себе похожую систему. Это работа со своим опытом.
Методика АА тоже очень импонирует и нравится, но для ее глубокого осмысления я еще как то не до конца протрезвел что ли. Тем более всегда был яростным атеистом, скептиком и материалистом. Что бы пропустить методы АА через свое сердце мне понадобится перевернуть свое сознание и мировоззрение. Начну пока с Шичко. Но параллельно я думаю постоянно в беседах над шагами АА, по сути на тему бога и своего эгоцентризма, самовлюбленности.
Извиняюсь за много ошибок, надеюсь постепенно их будет все меньше. Дневник пишу прежде всего для себя. Читать и перечитывать копаться в себе буду я. Можете участвовать - буду рад, можете не учавствовать, если посчитаете, что занудный какой то чел...
Может быть что и в 37 лет жизнь только начинается, а почему нет? 😳
вообщем как то так...
