Блин, вот ты тему удаляешь, потому что не проходят мимо, а я написала вчера о важном и мне только два человека ответили. Мне бы наоборот хотелось, чтоб больше народу отвечало. А то я небольшую панику словила, если мне нужна будет помощь здесь и сейчас, чтоб не сорваться, мою тему не увидят) Не пойму, как это работает, вот сижу отвечаю в других темах, наверное нужно больше активничать
Иметь свое мнение - это одно, а навязывать его - это совсем другое.
Не заметил особого навязывания. И вообще мне пох, что я делаю в этой теме?
А мне тоже не особо пишут, рандом какой-тоБлин, вот ты тему удаляешь, потому что не проходят мимо, а я написала вчера о важном и мне только два человека ответили. Мне бы наоборот хотелось, чтоб больше народу отвечало. А то я небольшую панику словила, если мне нужна будет помощь здесь и сейчас, чтоб не сорваться, мою тему не увидят) Не пойму, как это работает, вот сижу отвечаю в других темах, наверное нужно больше активничать
Если сильно плохо пиши в любую где есть люди.)Блин, вот ты тему удаляешь, потому что не проходят мимо, а я написала вчера о важном и мне только два человека ответили. Мне бы наоборот хотелось, чтоб больше народу отвечало. А то я небольшую панику словила, если мне нужна будет помощь здесь и сейчас, чтоб не сорваться, мою тему не увидят) Не пойму, как это работает, вот сижу отвечаю в других темах, наверное нужно больше активничать
Шикарнейшая тема для психотерапии. Надеюсь, ты не забросил после первой сессии.
Если искренне пишешь, то не забросил и спасибо за совет, а если ёрничаешь, то иди в баню. Вот читаю тебя, твои советы. Иногда прямо видно, что поддержать и помочь хочешь, а иногда будто не стой ноги встал и мастерски так подс..раешь, что не прикопаться. Газлайтинг 80 lvl
Я смотрю на мир сквозь призму борьбы. Либо ты, либо тебя. Я проще был, когда был маленьким и беззащитным. И объективная реальность показала, что лапочкой быть невыгодно. Поэтому у меня есть личностные границы. Гиперреакция? Есть такое. Работаю над этим. Но не вижу ничего плохого в том, чтобы заткнуть не очень приятного человека.Повторюсь, что к людям, которые дают на самом деле дельные советы, я отношусь с уважением. Но работать с гневом мне однозначно надо. Депрессия - это гнев обращённый внутрь личности. Поэтому я решил обратить его частично в окружающий мир.
Понимаю. Но помощь бывает разной. В начале темы мне тут пришли "помощники", из-за которых мне хотелось махнуть на все рукой и выпилиться с форума. Только позже подтянулись адекватные люди, которые оказали поддержку.Блин, вот ты тему удаляешь, потому что не проходят мимо, а я написала вчера о важном и мне только два человека ответили. Мне бы наоборот хотелось, чтоб больше народу отвечало. А то я небольшую панику словила, если мне нужна будет помощь здесь и сейчас, чтоб не сорваться, мою тему не увидят) Не пойму, как это работает, вот сижу отвечаю в других темах, наверное нужно больше активничать
Ну да, тут, как и в жизни, люди разные бывают, у каждого свой метод помочь, никто ведь не знает на какой теме у тебя может подняться агрессия, это твои личные триггеры.
Кажется ты был прав по поводу психотерапии. Сегодня был очень эмоциональный и сложный день. Все черти полезли наружу. Был сегодня на грани срыва.
Ближе к осени ловлю себя на депрессивном настроении, понимая, что симптомы отвыкания прогрессируют, прямо заставляю себя отвлечься. Знаешь просто выхожу на свежий воздух, дома или офисе, неважно, выйду постою и немного подышу. Отвлекайся от мыслей, хоть какое то время, пешие прогулки очень помогают. Просто пройдись. Понятно это не решит проблемы, но какое то время ты посветишь просто отвлеченной прогулке.
У меня так было первые месяцы. Со временем интенсивность и частота этих негативных эмоций снижается, психика самовосстанавливается. Главное не пить
Правильно сделал что не повелся на алко-развод!
Кабздец ,доктор выдал.
Возможно, у твоего психотерапевта есть хитрый план, которому он следует:)
Мне мой психолог, когда я заговорила с ней на тему алкоголизма, сразу сказала, что это не её история, она конечно может попытаться помочь, но у неё проблем с алкоголем нет, как и у близких, соответственно мало опыта и интереса в этой теме. Мы работаем с чувствами, травмами.
