другой путь

[Vasya24]

привет
я тоже винная еушница с 25 летним стажем.
С помощью форума я трезвая самый долгий в моей жизни период.
Настойся на работу над собой и при должном усердии и желании трезвой жизни, у тебя получится. Пиши, спрашивай, ной.

узнала новое слово еушница,спасибо за поддержку

 

[Вомбат]

Это мозг принял дозу и сидит в раздумьях. Посещали поди мысли, хватит мне "на сегодня" посидеть? Или пойти ещё взять, пока магаз открыт...

Тю,вот еще-тревожить мозг,умудрённый заведёт свои личный погребок.

 

[Вомбат]

нет не хочется ,я знаю что если переберу на следующий день загнусь этот страх и держит

У Бене Гессерит такая есть литания,нонче кстати популярная стала даже вне Дюны.)

Я не должен бояться.
Страх убивает разум.
Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти по мне и через меня.
И когда он уйдет, я обращу внутренний взор на его путь;
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я

 

[Бри Ван Де Камп]

если все время заедать то другая зависимость появится,разнесет

Да, или сопьешься, или разнесёт.

 

[Вомбат]

Да, или сопьешься, или разнесёт.

Так не надо на 5той точке сидеть,какие-то кардио делать,я сам склонен к полноте,но в бытность тупо много ходил.
Понимаю,что не универсально,но мне помог отказ от майонеза,хлеба(белого),да и в целом и сахара.
А так есть туево вкусняшек вне условных тортиков.
У вас просто совсем категорично с Или.)

 

[Vasya24]

Да, или сопьешься, или разнесёт.

перспективы

 

[Vasya24]

Так не надо на 5той точке сидеть,какие-то кардио делать,я сам склонен к полноте,но в бытность тупо много ходил.
Понимаю,что не универсально,но мне помог отказ от майонеза,хлеба(белого),да и в целом и сахара.
А так есть туево вкусняшек вне условных тортиков.
У вас просто совсем категорично с Или.)

никто и не сидит,тоже пробовала отказаться от хлеба и сахара но все же буду выходить медленно,не сразу все отрубать

 

[Vasya24]

У Бене Гессерит такая есть литания,нонче кстати популярная стала даже вне Дюны.)

Я не должен бояться.
Страх убивает разум.
Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти по мне и через меня.
И когда он уйдет, я обращу внутренний взор на его путь;
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я

в моем случае этот страх помог мне самосохранится

 

[Вомбат]

никто и не сидит,тоже пробовала отказаться от хлеба и сахара но все же буду выходить медленно,не сразу все отрубать

Я понимаю,всё индивидуально,есть какие-то общие программы,но и категоричных частностей нет.
Например де мол не надо бросать курить,когда бросаешь алко,многие говорят.
А мне всегда было легче комплексно всё.

 

[Вомбат]

в моем случае этот страх помог мне самосохранится

Это же частный момент,я не стёба ради.
А просто про то,что на одном этом не продержишься постоянно.
Кто-то вообще это легко перешагивает.
Дело в том где остановиться и зачем.

upd.Я иногда мб саркастично пишу слишком просто,алк,что с меня взять.

 

[Vasya24]

Это же частный момент,я не стёба ради.
А просто про то,что на одном этом не продержишься постоянно.
Кто-то вообще это легко перешагивает.
Дело в том где остановиться и зачем.

upd.Я иногда мб саркастично пишу слишком просто,алк,что с меня взять.

да у всех свой сценарий,каждый ищет свои методы подходящие к его образу жизни

 

[Dustus]

Поддержка тебе! Прям как про свое детство прочитал. Спасибо, что поделилась. Все начинается с понимания, принятия и решения.
Если нет какого-то компонента, то не будет и следующих.

 

[DruncenSailor]

Энергия вернется... просто не сразу

А когда?

 

[Рыжая Бесстыжая]

А когда?

У всех по-разному (я так думаю). Очень много зависит от того, что мы проживаем в своей голове. Я могу только про себя сказать. Мне сейчас очень спокойно. Я нашла в себе силы отказаться от яда. Я иду своим путем. Я читаю книги, смотрю фильмы и стримы по теме. Мне это помогает включить внутреннего философа, чтоб для себя до конца осознать, что мой путь изменился. Я занимаюсь йогой и дыхательными практиками. Строю планы на будущее - планирую заняться гвоздестоянием. Не могу сказать, что я восстановила свою энергию, но вот этот процесс замедления - остановиться, подумать, почувствовать и т.д., все это помогает мне остаться трезвой и осознавать, что так я могу быть гораздо счастливее, чем была раньше. Тут много пишут про борьбу.... я не борюсь... я смирилась со своим диагнозом и учусь с ним жить. И про себя могу сказать, что даже в этом замедлении я стала успевать гораздо больше, чем раньше... это ли не результат восстановления энергии?

 

[Vasya24]

отмечаюсь ,пока держусь,но состояние в первой неделе было конечно …болела голова каждый день и по привычке хотелось выпить .но не покупала ничего,в доме есть алкоголь но виски мужа меня никогда не привлекает.Сегодня ну очень тянет..надо держаться!читаю ,понимаю что это процесс выхода легко не будет!

 

[VeraNL]

Сегодня ну очень тянет..надо держаться!читаю ,понимаю что это процесс выхода легко не будет!

Если у меня проскальзывала мысль об алко, я зависала в профильных книгах. И делом занята, и мозг перепрошивается.

 

[Vasya24]

Продержалась 2 недели.по состоянию конечно ..начали болеть ноги,все тело ломит..у кого так было?это надолго?
что хорошего:голова не болит,тошнилово закончилось.меньше раздражения!